[عمود أو هاي-سون] 〈كود الوفرة〉 ورشة تنقية اللاوعي للكاتبة يون يو-ري «Abundance: Recoded 21» تنطلق بدورتها الأولى في 12 سبتمبر

في يوليو الماضي، غطّيت صالون كتب «كافيه هارين» الذي أُقيم في قاعة «سيكريت وومن لاين هول» في دايغون. لكنني لم أجلس هناك لمجرد أداء مهمة صحفية. وبطلب من الرئيسة التنفيذية هيون هاي-سون، قدتُ جلسة تأمل بأوعية الغناء، ثم تلاها تأمل كوني للكاتبة يون يو-ري بصورة طبيعية مع تعمّق الاسترخاء. وما زلت أذكر ذلك الإحساس الهادئ، حين امتلأت القاعة البالغة مساحتها 100 بيونغ تقريباً بكلمتي «الامتنان» و«البركة» طوال نحو 30 دقيقة من متابعة صوتها.

بقيت في ذهني آنذاك نقطة ندم واحدة. فقد كانت ثلاث ساعات كافية لفتح أسئلة مهمة، لكنها لم تكن كافية لحمل تلك الأسئلة إلى الحياة اليومية. وأنا أراقب ظهور المشاركين وهم يغادرون، فكرت في أن هذه القصة تحتاج إلى امتداد أطول كي ترتبط بحياتهم.

ويبدأ هذا الامتداد في 12 سبتمبر، مع الدورة الأولى من برنامج «Abundance: Recoded 21» الذي تقدمه الكاتبة يون.

وقت حاولنا فيه تغيير الثمار مع إبقاء التربة على حالها

تصدّرت شجرة واحدة محاضرة الحفل الأدبي. فالثمار عند أطراف الأغصان تمثل النتائج التي نرغب في تغييرها، مثل المال والصحة والعلاقات. أما الجذور فتمثل البرامج والمعتقدات اللاواعية، فيما ترمز التربة التي تحتضن الجذور إلى حالة الوعي. وأوضحت يون أن بطء التغيير يعود إلى محاولتنا تغيير الثمار مع ترك التربة على حالها.

ويحوّل هذا البرنامج تلك الصورة إلى تطبيق عملي. وتشرح الجهة المنظمة أن المشكلات المتكررة في المال والعلاقات والمسار المهني والمشاعر واتجاه الحياة قد تختلف في ظاهرها، لكنها ربما تستند إلى أنماط قديمة لا ندركها. والفكرة هي أن نرى النمط وننقّيه أولاً، قبل أن نتعلم كيف نؤدي بصورة أفضل.

التوسع، والتفريغ، والاختيار، والعيش

يتألف المسار من أربع مراحل: توسيع الوعي (EXPAND)، وتنقية الأنماط والمعتقدات القديمة (CLEAR)، وإعادة اختيار المستقبل والواقع المرغوبين (CREATE)، ثم تجسيد هذا التغيير في الحياة على مدى 21 يوماً (LIVE).

وتُناقش المراحل الثلاث الأولى عبر منصة زوم خلال يومي 12 و13 سبتمبر، بواقع نحو 3 ساعات يومياً. في اليوم الأول، يتناول المشاركون الوعي واللاوعي والأفكار والمشاعر، قبل الانتقال إلى التأمل الكوني وتطبيقات التنقية. أما اليوم الثاني فيبدأ بمشاركة تستعيد ما جرى في اليوم السابق، ثم يتضمن أسئلة 3MIQ والتأمل الكوني، إلى جانب تدوين الصور والمشاعر والاستبصارات. والتأمل الكوني الذي خضته مرة في دايغون يُقدَّم هذه المرة على مدى يومين بهدف التنقية وصناعة المستقبل. 

21 يوماً، والتزام السابعة صباحاً

أكثر ما لفت انتباهي شخصياً هو ما يأتي بعد الورشة. فكثيرون مروا بتجربة الاستماع إلى محاضرة جيدة ثم العودة إلى حياتهم السابقة بعد بضعة أيام. وأنا أيضاً مررت بذلك.

وتستهدف مرحلة التجسيد، الممتدة من 14 سبتمبر إلى 4 أكتوبر، هذه النقطة تحديداً. يلتقي المشاركون مباشرة في السابعة صباحاً خلال أيام الأسبوع لنحو ساعة، لخوض تأمل موجّه، فيما يواصلون في عطلة نهاية الأسبوع ممارساتهم الذاتية. ويمكن لمن يتعذر عليه الحضور في أحد الأيام مراجعة التسجيل. وقد لا تكون 3 أسابيع مدة كافية لإتمام شيء ما، لكنها ليست قصيرة إلى حد يمنع تغيير الاتجاه.

يصبح التدوين دليلاً على التغيير

يقع التدوين في صميم البرنامج. فالمشاركون يواجهون التجربة كما هي، ويستكشفون ذواتهم عبر أسئلة 3MIQ، ويدوّنون أفكارهم ومشاعرهم في دفتر التأمل، ثم يرتبون معاني الصور والمشاعر والاستبصارات التي تخطر لهم. إنها عملية من ست خطوات لتتبع هذا المسار المتراكم والتحقق من الأنماط الشخصية. ويشمل البرنامج دفتر تمارين، ودفتر تأمل، وسجل الاستبصارات.

وتكشف هذه البنية عن رغبة في ألا تنتهي التجربة عند مجرد الشعور بأن الأمور تحسنت. ومن وجهة نظر شخص تابع مجال التأمل صحفياً لفترة طويلة، أعتقد أن هذه النقطة ستحدد نجاح البرنامج أو إخفاقه.

«لست شخصاً يعلّم التأمل»

تتميز مسيرة الكاتبة يون يو-ري بأنها غير مألوفة في مجال التأمل. بدأت حياتها المهنية مضيفة طيران لدى آسيانا للطيران والخطوط الجوية البريطانية، ثم حصلت على ماجستير إدارة الأعمال في بريطانيا، ونالت تباعاً مؤهلات المحاماة والمحاسبة والاستشارات الضريبية، وتعمل حالياً شريكة في قسم الضرائب لدى مكتب محاماة بريطاني. وهي تنتمي إلى عالم بنته بالأرقام والمنطق، من موقع يتعامل مع الضرائب الدولية وهياكل الشركات والعقارات وعمليات الاندماج والاستحواذ.

وقالت خلال الحفل الأدبي إن سؤال «من أنا؟» قادها إلى رحلة بحث استمرت 20 عاماً. واعترفت بأنها واصلت الحصول على الشهادات، لكن جانباً من قلبها ظل فارغاً، وأن التأمل كان الأداة التي استخدمتها للعثور على الإجابة. وتتجه العبارة الواردة في التعريف بالبرنامج إلى النقطة نفسها: «لست شخصاً يعلّم التأمل، بل أوجّه الآخرين إلى طريقة لإعادة تصميم حياتهم».

الحياة التي تصبح فيها المجالات الثمانية أصولاً هي الوفرة الحقيقية

تحدثت يون في محاضرة ذلك اليوم عن ثمانية مجالات للحياة تشمل الروح والذات، والصحة، والعلاقات، والاقتصاد، والعمل، والمعتقدات، والمجتمع. وسمّت الحياة التي تتحول فيها هذه المجالات إلى أصول لا إلى أعباء «الوفرة الحقيقية». ويُقال إن كلمة الوفرة «abundance» مشتقة من الكلمة اللاتينية «abundare»، التي تعود بدورها إلى «unda» بمعنى الموجة. وهي لا تشير إلى مجرد سدّ موضع النقص بصعوبة لتحقيق التوازن، بل إلى حالة فائض يتدفق فيها ما امتلأ بالفعل إلى خارج الوعاء.

أوصي بهذا المسار بشدة لكل من عاش بجد لكنه يشعر بتكرار الدائرة نفسها، ولكل من يريد فهم أنماط اللاوعي، أو مراجعة معتقداته بشأن المال والوفرة، أو يحتاج إلى تحول في علاقاته أو مساره المهني، أو يرغب في ربط التأمل بتغيير واقعي في حياته.

إن تخصيص 21 يوماً كاملة لتغيير الذات عند عتبة الخريف يحمل معنى خاصاً. وبما أن هذه هي الدورة الأولى، يبدو أن كثافة الأشخاص الذين سيبدؤون الرحلة معاً ستكون جزءاً من البرنامج نفسه. وإذا انتقل ذلك الهواء الذي ملأ القاعة في ذلك اليوم إلى صباح كل مشارك طوال 21 يوماً، فسأرغب في العودة لتغطية الكيفية التي تغيرت بها خطواتهم وهم يغادرون.

معلومات البرنامج

للاستفسار عن المقال: fare3041@naver.com