[Oh Hye-sun'ın köşesi] 〈Abundance Code〉 Yoon Yu-ri'nin bilinçaltını arındırma atölyesi “Abundance: Recoded 21”in ilk dönemi 12 Eylül'de başlıyor

Geçen temmuz ayında Daejeon'daki Secret Woman Line Hall'da düzenlenen Cafe Harin kitap salonunu takip ettim. O gün orada yalnızca haber amacıyla oturmuyordum. CEO Hyun Hye-sun'ın ricası üzerine ses çanakları meditasyonunu bizzat yönettim; gevşemenin derinleştiği bir anda yazar Yoon Yu-ri'nin kozmik meditasyonu doğal biçimde devam etti. Sesi takip ederek geçen yaklaşık 30 dakikanın ardından 100 pyeongluk salonun şükran ve kutsama sözcükleriyle sessizce dolduğu hissini hâlâ hatırlıyorum.

O gün aklımda kalan tek bir eksiklik vardı. Üç saat, güzel soruların kapısını açmak için yeterliydi ancak bu soruları hayata taşımak için kısaydı. Katılımcıların arkalarından bakarken bu hikâyenin daha uzun sürmesi ve hayatla bağ kurması gerektiğini düşündüm.

Bu devamlılık 12 Eylül'de başlayacak. Yoon'un düzenlediği “Abundance: Recoded 21” programının ilk dönemi.

Toprağı aynı bırakıp yalnızca meyveyi değiştirmeye çalışılan dönem

Kitap konserindeki konuşmanın merkezinde tek bir ağaç vardı. Dalların ucundaki meyveler, para, sağlık ve ilişkiler gibi değiştirmek istediğimiz sonuçları temsil ediyor. Kökler bilinçaltı programları ve inançları, kökleri saran toprak ise bilinç durumunu simgeliyor. Yoon, değişimin yavaş ilerlemesinin nedenini toprağı aynı bırakıp meyveyi değiştirmeye çalışmamıza bağlıyor.

Bu program, söz konusu tabloyu uygulamaya dönüştüren bir yapı sunuyor. Organizatörler, para ve ilişkilerden kariyere, duygulara ve hayatın yönüne kadar tekrarlanan sorunların görünümü farklı olsa da bunların altında farkında olmadığımız eski kalıpların bulunabileceğini belirtiyor. Öneri şu: Daha iyi yapmanın yollarını öğrenmeden önce kalıpları görmek ve arındırmak.

Genişlemek, boşaltmak, seçmek ve yaşamak

Süreç dört aşamadan oluşuyor. Bilinci genişletmek (EXPAND), eski kalıpları ve inançları arındırmak (CLEAR), arzulanan geleceği ve gerçekliği yeniden seçmek (CREATE) ve bu değişimi 21 gün boyunca hayata yerleştirmek (LIVE).

İlk üç aşama 12 ve 13 Eylül'de çevrim içi Zoom üzerinden gerçekleştirilecek. Her gün yaklaşık 3 saat sürecek. İlk gün bilinç ve bilinçaltı ile düşünce ve duygular ele alındıktan sonra kozmik meditasyon ve arınma uygulamasına geçilecek. İkinci gün ise önceki günün değerlendirildiği paylaşımın ardından 3MIQ soruları, kozmik meditasyon ve imgelerin, duyguların ve içgörülerin kaydedildiği çalışmalardan oluşacak. Daejeon'da bir kez deneyimlediğim o kozmik meditasyon, bu kez arınma ve geleceği yaratma amacıyla iki güne yayılacak. 

21 gün, sabah 07.00'de verilen söz

Benim özellikle dikkat çektiğim bölüm, atölyenin sonrasıydı. İyi bir konuşma dinledikten birkaç gün sonra eski hâline döndüğünü hisseden çok kişi vardır. Ben de onlardan biriyim.

14 Eylül'den 4 Ekim'e kadar sürecek içselleştirme aşaması tam da bu noktayı hedefliyor. Hafta içi her sabah saat 07.00'de yaklaşık bir saat boyunca canlı olarak buluşulacak ve rehberli meditasyon yapılacak. Hafta sonlarında ise katılımcılar kendi kendilerine pratik yapmayı sürdürecek. Katılımın zor olduğu günlerde kayıtlar üzerinden tekrar yapılabilecek. Üç hafta, bir şeyi tamamlamak için kısa olsa da yön değiştirmek için yetersiz değil.

Kayıtlar değişimin kanıtına dönüşüyor

Sürecin merkezinde kayıt tutmak yer alıyor. Deneyimle olduğu gibi yüzleşmek, 3MIQ sorularıyla kendini keşfetmek, düşünce ve duyguları meditasyon günlüğüne yazmak, ortaya çıkan imgelerin, duyguların ve içgörülerin anlamını düzenlemek. Biriken akışı takip ederek kişinin kendi kalıplarını belirlediği altı aşamalı bir çalışma yürütülüyor. Çalışma kitabı, meditasyon günlüğü ve içgörü günlüğü birlikte sunuluyor.

Programın, süreci yalnızca “daha iyi hissediyorum” duygusuyla sona erdirmemeyi amaçladığı görülüyor. Uzun süredir meditasyonu takip eden biri olarak, programın başarısını belirleyecek unsurun bu bölüm olacağını düşünüyorum.

“Meditasyon öğreten biri değilim”

Yoon Yu-ri'nin kariyer geçmişi meditasyon alanında oldukça sıra dışı. Çalışma hayatına Asiana Airlines ve British Airways'te kabin görevlisi olarak başlayan Yoon, İngiltere'de MBA yaptı; ardından avukatlık, muhasebecilik ve vergi uzmanlığı lisanslarını aldı. Hâlen İngiltere'de bir hukuk firmasının vergi ortağı olarak görev yapıyor. Uluslararası vergi, şirket yapılanmaları, gayrimenkul ve birleşme-devralma işlemleriyle ilgilenen Yoon, sayılar ve mantık üzerine kurulu bir dünyada yaşadı.

Yoon, kitap konserinde kendisini 20 yıllık bir araştırma sürecine yönlendiren sorunun “Ben kimim?” olduğunu söyledi. Sürekli yeni sertifikalar almasına rağmen kalbinin bir köşesinin boş kaldığını, yanıtı ararken kullandığı aracın meditasyon olduğunu anlattı. Programın tanıtımında yer alan cümle de aynı noktaya işaret ediyor: “Ben meditasyon öğreten biri değil, hayatı yeniden tasarlamanın yolunu gösteren biriyim.”

Sekiz alanın varlığa dönüştüğü hayat gerçek bolluktur

Yoon, o günkü konuşmasında zihin ve benlik, sağlık, ilişkiler, ekonomi, meslek, inançlar ve topluluk dahil olmak üzere hayatın sekiz alanından söz etti. Her alanın borç değil varlık hâline geldiği yaşamı gerçek bolluk olarak tanımladı. “Abundance” sözcüğünün kökenindeki Latince “abundare”nin dalga anlamına gelen “unda” sözcüğünden türediği belirtiliyor. Bu ifade, eksik olanı güçlükle tamamlayıp dengeyi sağlamaktan ziyade, zaten dolmuş olanın kabın dışına taşması hâlini anlatıyor.

Çok çalışmasına rağmen hayatında tekrar hissedenler, bilinçaltı kalıplarını anlamak isteyenler, para ve bollukla ilgili inançlarını gözden geçirmek isteyenler, ilişkilerinde veya kariyerlerinde değişime ihtiyaç duyanlar ve meditasyonu gerçek hayattaki değişimle buluşturmak isteyenler için mutlaka bir kez deneyimlenmesini önereceğim bir süreç.

Sonbaharın eşiğinde 21 günü bütünüyle kendini değiştirmeye ayırmak. Programın ilk dönem olarak adlandırılması, birlikte başlayacak kişilerin oluşturacağı yoğunluğun da sürecin bir parçası olacağını düşündürüyor. O gün salonu dolduran atmosfer 21 gün boyunca herkesin sabahına taşınırsa, bu kişilerin nasıl değiştiğini yeniden haber yapmak isterim.

Program bilgileri

Haber iletişim : fare3041@naver.com