[Chuyên mục Oh Hye-sun]『Mã Abundance』 Nhà văn Yoon Yu-ri tổ chức workshop thanh lọc tiềm thức “Abundance: Recoded 21”, khóa đầu tiên khai giảng ngày 12-9

Tháng 7 vừa qua, tôi đưa tin về buổi giao lưu sách Cafe Harin tổ chức tại Rhine Hall của Secret Woman ở Daejeon. Hôm đó, tôi không chỉ ngồi tại sự kiện với tư cách phóng viên. Theo đề nghị của CEO Hyun Hye-sun, tôi trực tiếp dẫn một buổi thiền với chuông hát. Khi mọi người đã bước vào trạng thái thư giãn sâu, phần thiền vũ trụ của nhà văn Yoon Yu-ri diễn ra một cách tự nhiên. Tôi vẫn nhớ cảm giác hội trường rộng khoảng 100 pyeong lặng lẽ được lấp đầy bởi những từ như lòng biết ơn và phước lành trong khoảng 30 phút chúng tôi thả mình theo giọng nói ấy.

Khi đó, có một điều khiến tôi tiếc nuối. Ba giờ đủ để mở ra những câu hỏi hay, nhưng quá ngắn để đưa những câu hỏi ấy vào đời sống. Nhìn theo lưng những người tham dự rời đi, tôi nghĩ câu chuyện này cần được tiếp nối lâu hơn và kết nối với cuộc sống.

Sự tiếp nối ấy sẽ bắt đầu vào ngày 12-9. Đó là khóa đầu tiên của “Abundance: Recoded 21”, do nhà văn Yoon tổ chức.

Khoảng thời gian muốn thay quả mà vẫn để nguyên đất

Trung tâm bài giảng tại buổi giao lưu sách là hình ảnh một cái cây. Những quả ở đầu cành tượng trưng cho các kết quả chúng ta muốn thay đổi, như tiền bạc, sức khỏe và các mối quan hệ. Rễ cây là những chương trình và niềm tin trong tiềm thức, còn lớp đất bao quanh rễ là trạng thái ý thức. Nhà văn Yoon chỉ ra rằng lý do sự thay đổi diễn ra chậm là bởi chúng ta cố thay đổi quả trong khi vẫn để nguyên đất.

Chương trình lần này gần như chuyển hình ảnh đó thành các bài thực hành. Ban tổ chức giải thích rằng dù những vấn đề lặp đi lặp lại trong tiền bạc, các mối quan hệ, sự nghiệp, cảm xúc và hướng đi của cuộc đời có biểu hiện khác nhau, bên dưới chúng vẫn có thể tồn tại những khuôn mẫu cũ mà chúng ta chưa nhận ra. Đề xuất của chương trình là hãy nhìn thấy và thanh lọc các khuôn mẫu trước khi học cách làm tốt hơn.

Mở rộng, dọn sạch, lựa chọn và sống trọn vẹn

Khóa học được xây dựng theo bốn giai đoạn. Đó là mở rộng ý thức (EXPAND), thanh lọc những khuôn mẫu và niềm tin cũ (CLEAR), lựa chọn lại tương lai và hiện thực mong muốn (CREATE), rồi biến sự thay đổi ấy thành một phần của đời sống trong 21 ngày (LIVE).

Ba giai đoạn đầu sẽ được triển khai trực tuyến qua Zoom trong hai ngày 12 và 13-9, mỗi ngày khoảng 3 giờ. Ngày đầu tiên bắt đầu bằng việc quan sát ý thức, tiềm thức, suy nghĩ và cảm xúc, sau đó chuyển sang thiền vũ trụ và thực hành thanh lọc. Ngày thứ hai gồm phần chia sẻ nhìn lại ngày trước, các câu hỏi 3MIQ, thiền vũ trụ và bài tập ghi lại hình ảnh, cảm xúc cùng những nhận thức sâu sắc. Phần thiền vũ trụ từng được trải nghiệm một lần tại Daejeon lần này sẽ diễn ra trong hai ngày, với mục tiêu thanh lọc và kiến tạo tương lai. 

21 ngày, cam kết lúc 7 giờ sáng

Điều tôi chú ý nhất là giai đoạn sau workshop. Hẳn nhiều người từng nghe một bài giảng hay rồi vài ngày sau lại trở về vị trí cũ. Tôi cũng vậy.

Giai đoạn chuyển hóa kéo dài từ ngày 14-9 đến ngày 4-10 nhắm vào chính điểm đó. Vào 7 giờ sáng các ngày trong tuần, người tham gia sẽ gặp nhau trực tuyến khoảng 1 giờ để thực hành thiền có hướng dẫn; cuối tuần, mỗi người tiếp tục tự thực hành. Những ngày khó tham gia có thể xem lại bản ghi. Ba tuần có thể chưa đủ để hoàn thiện một điều gì đó, nhưng không quá ngắn để thay đổi hướng đi.

Việc ghi chép trở thành bằng chứng của sự thay đổi

Ghi chép là trọng tâm của khóa học. Người tham gia đối diện với trải nghiệm đúng như nó vốn có, khám phá bản thân qua các câu hỏi 3MIQ, viết suy nghĩ và cảm xúc vào nhật ký thiền, rồi sắp xếp ý nghĩa của những hình ảnh, cảm xúc và nhận thức sâu sắc nảy sinh. Đây là quy trình gồm sáu bước, trong đó người tham gia theo dõi dòng chảy tích lũy qua từng ngày để nhận diện các khuôn mẫu của chính mình. Workbook, nhật ký thiền và nhật ký nhận thức sẽ được cung cấp.

Cách thiết kế này cho thấy chương trình không muốn mọi thứ dừng lại ở cảm giác “dường như mình đã tốt hơn”. Từ góc nhìn của một người đã theo dõi lĩnh vực thiền trong thời gian dài, tôi cho rằng đây có thể là yếu tố quyết định thành bại của chương trình.

“Tôi không phải là người dạy thiền”

Tiểu sử của nhà văn Yoon Yu-ri khá đặc biệt trong lĩnh vực thiền. Bà bắt đầu sự nghiệp với công việc tiếp viên hàng không của Asiana Airlines và British Airways, hoàn thành chương trình MBA tại Anh, rồi lần lượt取得 bằng luật sư, kế toán và chuyên gia thuế. Hiện bà là đối tác phụ trách thuế tại một hãng luật ở Anh. Bà đã sống trong thế giới được xây dựng bằng những con số và logic, xử lý các vấn đề về thuế quốc tế, cấu trúc doanh nghiệp, bất động sản và mua bán, sáp nhập.

Tại buổi giao lưu sách, bà cho biết câu hỏi dẫn dắt hành trình tìm tòi suốt 20 năm của mình là “Tôi là ai?”. Bà chia sẻ rằng dù liên tục lấy các chứng chỉ, trong lòng vẫn có một khoảng trống, và thiền trở thành công cụ giúp bà tìm kiếm câu trả lời. Câu giới thiệu trong chương trình lần này cũng hướng đến chính điều đó: “Tôi không phải là người dạy thiền, mà là người hướng dẫn phương pháp thiết kế lại cuộc đời”.

Cuộc sống đủ đầy là khi tám lĩnh vực trở thành tài sản

Trong bài giảng hôm đó, nhà văn Yoon nói về tám lĩnh vực của đời sống, gồm tinh thần và bản ngã, sức khỏe, các mối quan hệ, kinh tế, nghề nghiệp, niềm tin và cộng đồng. Bà gọi một cuộc sống trong đó mỗi lĩnh vực đều trở thành tài sản thay vì gánh nợ là sự đủ đầy đích thực. Người ta cho rằng từ nguyên của abundance là abundare trong tiếng Latin, bắt nguồn từ unda, nghĩa là “sóng”. Từ này không chỉ trạng thái cố lấp đầy khoảng thiếu hụt để giữ mọi thứ ở mức cân bằng, mà chỉ trạng thái những gì đã dâng đầy tràn ra ngoài chiếc bát.

Tôi muốn giới thiệu khóa học này cho những người đã nỗ lực sống nhưng cảm thấy mọi thứ cứ lặp lại; những người muốn hiểu các khuôn mẫu trong tiềm thức; những người muốn nhìn lại niềm tin về tiền bạc và sự đủ đầy; những người cần chuyển hướng trong các mối quan hệ hoặc sự nghiệp; và những người muốn kết nối thiền với sự thay đổi trong đời thực.

Ở ngưỡng cửa mùa thu, dành trọn 21 ngày để thay đổi chính mình. Với tên gọi khóa đầu tiên, mật độ kết nối giữa những người cùng bắt đầu hành trình này dường như cũng sẽ trở thành một phần của chương trình. Nếu bầu không khí từng lấp đầy hội trường hôm đó chuyển vào mỗi buổi sáng của từng người trong 21 ngày, tôi muốn một lần nữa đưa tin xem những người rời đi hôm ấy đã thay đổi ra sao.

Thông tin chương trình

Liên hệ bài viết: fare3041@naver.com