محطة إطفاء من العصر الفيكتوري تتحول إلى مركز للتأمل… المركز البوذي في لندن بإيست إند

عند السير في شارع رومان رود بمنطقة بيثنال غرين شرقي لندن، يلفت النظر مبنى من الطوب الأحمر كثير الزخارف. أُنجز تشييد المبنى عام 1888، واستخدمته إدارة الإطفاء في لندن محطةً لإخماد الحرائق حتى عام 1969. واليوم، يدخل الناس إلى المكان يومياً عند الساعة 1 ظهراً للتأمل لمدة ساعة. لا حاجة إلى حجز أو دفع رسوم للمشاركة. ذلك هو المشهد الذي يواصل المركز البوذي في لندن (London Buddhist Centre) تقديمه منذ عام 1978.

غالباً ما تستحضر كلمة مركز للتأمل صوراً لجبال أو شواطئ. أما هذا المركز فيقع في مكان نقيض تماماً لذلك؛ في قلب إيست إند بلندن، حيث تتعاقب محطات مترو الأنفاق والأسواق والمقاهي. ويقوم النموذج الأساسي هنا على أن يخرج الشخص من مكان عمله، ويتأمل خلال استراحة الغداء، ثم يعود إلى مكتبه.

من محطة إطفاء إلى قاعة للتأمل: تحوّلان

مرّ تاريخ المبنى بمنعطفين. وقع الأول عام 1969، عندما توقفت وظيفته كمحطة إطفاء. ثم تعرض لحريق في سبعينيات القرن الماضي وظل مهجوراً لبعض الوقت. أما التحول الثاني فجاء عندما اشترى متطوعون المبنى وأعادوا ترميمه بأيديهم. وبذلك أعاد الناس إحياء محطة الإطفاء التي التهمتها النيران. وافتتح المركز أبوابه عام 1978.

وخضع المبنى لأعمال تجديد واسعة عام 2009. وأُنشئت خلال تلك الأعمال مساحة جديدة في القبو مخصصة للتأمل والدورات، أُطلق عليها اسم «بريذينغ سبيس» (Breathing Space). ويضم المبنى حالياً قاعات للتأمل، وقاعتين للعبادة تضمّان تماثيل بوذا، ومكتبة، ومتجراً للكتب، إضافة إلى أماكن إقامة المقيمين فيه.

المركز مسجل مؤسسةً خيرية في إنجلترا وويلز، ويحمل رقم التسجيل 255420. وإلى جانب التأمل والتعليم البوذي، يدير برنامج العلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية (MBCT).

تري راتنا: تيار بوذي حديث لا يرتبط بمذهب محدد

المركز البوذي في لندن هو مقر تري راتنا في لندن، وهي جماعة بوذية تُعرف باسم جماعة تري راتنا البوذية (Triratna Buddhist Community). بدأ الراهب سانغاراكشيتا (Sangharakshita)، واسمه الحقيقي دينيس فيليب إدوارد لينغوود، هذه الجماعة في لندن عام 1967 تحت اسم «أصدقاء الرهبنة البوذية الغربية» (FWBO). وفي ربيع عام 2010، غيّرت الجماعة اسمها إلى الاسم الحالي.

ولا تنتمي تري راتنا إلى مذهب محدد. فهي تستلهم عناصر من ثيرافادا وماهايانا وفاجرايانا، وتختار تقديم تعاليمها بصيغة تتلاءم مع الحياة المعاصرة. وتُصنَّف بوصفها أحد تيارات الحداثة البوذية في العالم الناطق بالإنجليزية.

ولا يُعد حجمها صغيراً. فحتى منتصف عام 2008، كان لديها نحو 1,500 عضو رسمي في قرابة 20 دولة، فيما تنشط أكثر من 100 مجموعة مرتبطة بها، تتركز خصوصاً في أميركا الشمالية وأوروبا وأوقيانوسيا. وتُعد الهند أكبر قواعدها. ولا تتوفر أحدث أرقام العضوية بصورة معلنة.

ممارستان تشكلان الأساس

تختصر الممارسة الأساسية التي يعلّمها المركز في مسارين: اليقظة الذهنية للتنفس (Mindfulness of Breathing، أناباناساتي)، وتأمل المحبة واللطف (Metta Bhavana).

يركز المسار الأول على متابعة حركة الشهيق والزفير. أما الثاني، فاسمه يعني باللغة البالية تنمية مشاعر المحبة واللطف. ويبدأ من الذات، ثم يوسّع نطاق التأمل ليشمل شخصاً قريباً، وشخصاً محايداً، وشخصاً يواجه المرء صعوبة معه، بهدف تنمية مشاعر ودية تجاههم. ويجعل المركز هاتين الممارستين أساساً مشتركاً، بدءاً من حصص المبتدئين وصولاً إلى مجموعات تضم أشخاصاً يمارسون التأمل منذ سنوات طويلة.

واللافت أن المركز يخصص دورة مستقلة تتناول تأمل المحبة واللطف بصورة مباشرة. وتحمل الدورة التي تُقام كل ثلاثاء من 29 سبتمبر إلى 3 نوفمبر 2026 اسم «من يكره تأمل الميتا بهافانا؟» (Who Hates the Metta Bhavana?). وقد وُضع في العنوان نفسه رد الفعل الصريح لبعض الممارسين الذين يرون أن تأمل المحبة واللطف قد يبدو محرجاً ومفتعلاً عند تجربته فعلياً.

حصص مجانية يمكن دخولها من دون حجز

لا تتطلب معظم البرامج الأسبوعية حجزاً مسبقاً، كما لا تفرض رسوماً للمشاركة. وفيما يلي جدولها وفقاً لما كان منشوراً على الموقع الرسمي للمركز في 1 أكتوبر 2026.

تُقام جلسات التأمل وقت الغداء من الاثنين إلى السبت، من الساعة 1 ظهراً إلى 2 ظهراً. وهي مفتوحة لجميع المستويات ومجانية، مع قبول التبرعات. وفي المساء، تُعقد جلسة تأمل يوم الثلاثاء من الساعة 7:15 مساءً إلى 9:15 مساءً، ويوم الأربعاء في التوقيت نفسه حتى الساعة 9:30 مساءً. أما السبت، فتُقام جلستان: من الساعة 10:30 صباحاً إلى 12:30 ظهراً، ثم من الساعة 1 ظهراً إلى 2 ظهراً.

وتتوزع البرامج الأخرى غير التأمل على أيام الأسبوع. ففي مساء الاثنين تُقام محاضرة عن التعاليم البوذية، مع التوصية بتبرع قدره 11 جنيهاً إسترلينياً. وتُقام محاضرة مماثلة صباح الأربعاء. ومن الساعة 5:30 مساءً يوم الأربعاء ولمدة ساعة، يُخصص الوقت لترديد المانترا، مع التوصية بتبرع قدره 7 جنيهات إسترلينية. وفي مساء الخميس تُعقد جلسة تجمع بين التأمل والحوار، بينما يركز لقاء مساء الجمعة على القصص والطقوس.

دورة تمهيدية من 6 أسابيع وخلوات تأملية

يوفر المركز أيضاً دورات تمتد عدة أسابيع للراغبين في التعلم بصورة منظمة. وأبرزها دورة «مقدمة إلى البوذية والتأمل»، التي تُقام أيام الاثنين من الساعة 7:15 مساءً إلى 9:45 مساءً على مدى 6 أسابيع. وتبلغ الرسوم 130 جنيهاً إسترلينياً، وتخفض إلى 85 جنيهاً لذوي الدخل المنخفض، وإلى 65 جنيهاً لمن تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاماً. وبذلك تختلف كلفة المشاركة بحسب الدخل.

وتقام دورة «أساسيات التأمل» الموجهة إلى المبتدئين من 10 إلى 31 أكتوبر 2026. أما دورة تأمل المحبة واللطف المذكورة سابقاً، فتبلغ رسومها 130 جنيهاً إسترلينياً للحضور المباشر و70 جنيهاً للمشاركة عبر الإنترنت، إذ تختلف الكلفة بحسب طريقة المشاركة. ويفتح خيار الحضور عبر الإنترنت المجال أيضاً أمام المهتمين من كوريا الجنوبية.

ويدير المركز برامج يخصص المشاركون لها عدة أيام كاملة. فمن المقرر تنظيم خلوة مكثفة للنساء من 15 إلى 18 أكتوبر 2026، وخلوة يوغا للتأمل من 30 أكتوبر إلى 4 نوفمبر. كما تُقام الخلوة الشتوية من 22 ديسمبر إلى 1 يناير من العام التالي. أما الخلوة الحضرية التي امتدت من 16 إلى 23 سبتمبر، فقد انتهت بالفعل.

وتحوّل الخلوة الحضرية حقيقة وجود المركز في قلب المدينة إلى جزء من البرنامج. إذ يواصل المشاركون حياتهم في نطاقهم المعتاد من دون السفر بعيداً، مع الالتزام بجدول ممارسة محدد طوال فترة معينة.

الوصول إلى المركز وبيانات التواصل

عنوان المركز هو 51 Roman Road, London E2 0HU. ويمكن الوصول إليه سيراً على الأقدام من محطة بيثنال غرين التابعة لمترو أنفاق لندن. ورقم الهاتف هو +44 (0)20 8981 1225، والبريد الإلكتروني هو contact@lbc.org.uk.

الموقع الرسمي هو londonbuddhistcentre.com، ويُحوّل العنوان السابق lbc.org.uk الزائر إليه. ويمكن فرز مواعيد الحصص والدورات والخلوات الأسبوعية بحسب النوع من خلال صفحة البرامج على الموقع. ولا تحتاج الحصص المجانية إلى حجز، بينما تتطلب الدورات المدفوعة والخلوات تسجيلاً مسبقاً.

يحمل هذا المركز أهمية واضحة للمسافرين الكوريين الذين يزورون بريطانيا. فلا يحتاجون إلى اقتطاع عدة أيام من جدولهم. فخلال إقامتهم في وسط لندن، يمكنهم تخصيص ساعة وقت الغداء أو ساعتين مساءً والتأمل في المكان نفسه إلى جانب ممارسين محليين. وتجربة أن يهدأ يوم في مدينة غريبة مرة واحدة داخل جدران الطوب التي كانت في السابق محطة إطفاء، تتحول بحد ذاتها إلى مشهد من مشاهد الرحلة.