भिक्टोरियन युगको अग्निशमन केन्द्र बन्यो ध्यान केन्द्र… लन्डनको इस्ट एन्डमा लन्डन बौद्ध केन्द्र

लन्डनको पूर्वी भाग बेथनल ग्रीनस्थित रोमन रोडमा हिँड्दा सजावटयुक्त रातो इँटाको एउटा भवनमा आँखा पुग्छ। सन् १८८८ मा निर्माण पूरा भएको यो भवन सन् १९६९ सम्म लन्डन अग्निशमन विभागले प्रयोग गरेको अग्निशमन केन्द्र थियो। अहिले यहाँ हरेक दिन दिउँसो एक बज्दा मानिसहरू भित्र पस्छन् र एक घण्टा ध्यान गर्छन्। न पूर्वबुकर्िङ आवश्यक छ, न शुल्क नै लाग्छ। सन् १९७८ देखि लन्डन बौद्ध केन्द्रमा देखिँदै आएको यही दृश्य हो।

ध्यान केन्द्र भनेपछि धेरैजसो मानिसले पहाड वा समुद्रकिनारा सम्झन्छन्। यो केन्द्र भने त्यसको ठीक विपरीत ठाउँमा छ। भूमिगत रेल स्टेसन, बजार र क्याफेहरूले घेरिएको लन्डनको इस्ट एन्डको मुटुमा। काम गर्ने ठाउँबाट हिँडेर निस्कने, दिउँसोको विश्राम समयमा ध्यान गर्ने र फेरि कार्यालय फर्कने शैली यहाँको सामान्य दिनचर्या हो।

अग्निशमन केन्द्रदेखि ध्यान कक्षसम्म, दुईपटकको रूपान्तरण

भवनको इतिहास दुईपटक मोडिएको छ। पहिलो मोड सन् १९६९ मा अग्निशमन केन्द्रका रूपमा यसको काम रोकिएपछि आयो। त्यसपछि सन् १९७० को दशकमा आगलागीबाट क्षति पुगेपछि भवन केही समय बेवारिसे रह्यो। दोस्रो रूपान्तरण स्वयंसेवकहरूले भवन किनेर आफ्नै हातले पुनर्निर्माण गरेपछि सुरु भयो। आगलागीले क्षतिग्रस्त अग्निशमन केन्द्रलाई मानिसहरूले फेरि उभ्याए। केन्द्र सन् १९७८ मा खुल्यो।

सन् २००९ मा भवनको ठूलो पुनर्निर्माण गरियो। त्यस क्रममा भूमिगत तलामा ध्यान र कक्षाका लागि छुट्टै ‘ब्रीदिङ स्पेस’ (Breathing Space) बनाइयो। अहिले भवनभित्र ध्यान कक्ष, बुद्धमूर्ति राखिएका दुईवटा पूजा कक्ष, पुस्तकालय, पुस्तक पसल र स्थायी बासिन्दाका लागि आवासीय स्थान छन्।

यो केन्द्र इङ्ल्यान्ड र वेल्समा दर्ता भएको परोपकारी संस्था हो। यसको दर्ता नम्बर २५५४२० हो। ध्यान र बौद्ध शिक्षाबाहेक यसले सचेतनामा आधारित संज्ञानात्मक उपचार (एमबीसीटी) कार्यक्रम पनि सञ्चालन गर्छ।

सम्प्रदायमा सीमित नरहेको आधुनिक बौद्ध धारा, त्रिरत्न

लन्डन बौद्ध केन्द्र त्रिरत्न बौद्ध समुदाय (Triratna Buddhist Community) अन्तर्गत लन्डनको प्रमुख केन्द्र हो। यो समुदाय सन् १९६७ मा सङ्घरक्षित (Sangharakshita, वास्तविक नाम डेनिस फिलिप एडवर्ड लिङवुड) ले लन्डनमा पश्चिमी बौद्ध सङ्घका मित्रहरू (FWBO) नामबाट सुरु गरेका थिए। सन् २०१० को वसन्तमा यसको नाम परिवर्तन गरी अहिलेको नाम राखियो।

त्रिरत्न कुनै एक विशेष सम्प्रदायमा आबद्ध छैन। थेरवाद, महायान र वज्रयानका परम्परागत स्रोतहरूबाट समान रूपमा सिक्दै आधुनिक जीवनअनुकूल ढाँचामा शिक्षा दिने बाटो यसले रोजेको छ। यसलाई अंग्रेजीभाषी संसारको बौद्ध आधुनिकतावादी धाराको एउटा शाखा मानिन्छ।

यसको आकार सानो छैन। सन् २००८ को मध्यसम्म करिब २० देशमा १,५०० भन्दा बढी औपचारिक सदस्य थिए भने उत्तर अमेरिका, युरोप र ओसियानामा केन्द्रित भएर १०० भन्दा बढी सम्बन्धित समूह सक्रिय थिए। यसको सबैभन्दा ठूलो आधार भारत हो। पछिल्लो सदस्य संख्या सार्वजनिक गरिएको छैन।

दुई अभ्यास नै मूल आधार

यस केन्द्रमा सिकाइने आधारभूत साधनालाई दुई भागमा समेट्न सकिन्छ। ती हुन्—श्वासमा सचेतना (Mindfulness of Breathing, आनापानसति) र मैत्री भावना ध्यान (Metta Bhavana)।

पहिलो अभ्यासमा भित्र जाने र बाहिर निस्कने श्वासको प्रवाहमा ध्यान केन्द्रित गरिन्छ। दोस्रोको अर्थ पाली भाषामा मैत्रीभाव विकास गर्नु हो। यसमा आफूबाट सुरु गरेर नजिकका मानिस, तटस्थ व्यक्ति र कठिन लाग्ने व्यक्तितर्फ ध्यानको दायरा विस्तार गर्दै मैत्रीपूर्ण भावना विकास गरिन्छ। केन्द्रले यी दुवै अभ्यासलाई शुरुआती कक्षादेखि धेरै वर्षदेखि साधना गरिरहेका व्यक्तिहरूको समूहसम्म साझा आधार बनाएको छ।

रोचक पक्ष के हो भने मैत्री भावना ध्यानलाई सीधै केन्द्रमा राखेर छुट्टै पाठ्यक्रम पनि सञ्चालन गरिन्छ। सन् २०२६ सेप्टेम्बर २९ देखि नोभेम्बर ३ सम्म हरेक मंगलबार हुने पाठ्यक्रमको नाम ‘मेट्टा भावना कसलाई मन पर्दैन? (Who Hates the Metta Bhavana?)’ हो। मैत्री भावना ध्यान अभ्यास गर्दा अप्ठ्यारो र बनावटी लाग्न सक्छ भन्ने साधकहरूको इमानदार प्रतिक्रियालाई शीर्षकमै राखिएको छ।

पूर्वबुकर्िङबिना सहभागी हुन सकिने निःशुल्क कक्षा

साप्ताहिक कार्यक्रमका अधिकांशमा पूर्वबुकर्िङ आवश्यक पर्दैन र शुल्क पनि लाग्दैन। सन् २०२६ अक्टोबर १ मा केन्द्रको आधिकारिक वेबसाइट जाँच गर्दा कार्यक्रम यसप्रकार छन्।

दिउँसोको ध्यान सोमबारदेखि शनिबारसम्म दिउँसो १ बजेदेखि २ बजेसम्म हुन्छ। सबै तहका सहभागीका लागि खुला यो कक्षा निःशुल्क हो, तर दान स्वीकार गरिन्छ। साँझ मंगलबार ७ बजेर १५ मिनेटदेखि ९ बजेर १५ मिनेटसम्म र बुधबार सोही समयदेखि ९ बजेर ३० मिनेटसम्म ध्यान समूह हुन्छ। शनिबार बिहान १० बजेर ३० मिनेटदेखि दिउँसो १२ बजेर ३० मिनेटसम्म र त्यसपछि दिउँसो १ बजेदेखि २ बजेसम्म गरी दुई सत्र सञ्चालन हुन्छन्।

ध्यानबाहेकका कार्यक्रम पनि बारअनुसार छुट्टाछुट्टै छन्। सोमबार साँझ बुद्धधर्मसम्बन्धी कक्षा हुन्छ र ११ पाउन्ड दान गर्न सुझाव दिइन्छ। बुधबार बिहान पनि यही प्रकृतिको कक्षा हुन्छ। बुधबार साँझ ५ बजेर ३० मिनेटदेखि एक घण्टा मन्त्रगानका लागि छुट्याइएको छ र ७ पाउन्ड दान गर्न सुझाव दिइन्छ। बिहीबार साँझ ध्यान र संवादसहितको समूह हुन्छ भने शुक्रबार साँझ कथा र अनुष्ठानमा केन्द्रित समूह बस्छ।

६ हप्ते प्रारम्भिक पाठ्यक्रम र रिट्रिट

व्यवस्थित रूपमा सिक्न चाहनेहरूका लागि बहुहप्ते पाठ्यक्रम पनि छन्। त्यसमध्ये प्रमुख ‘बौद्ध धर्म र ध्यानको परिचय’ हो, जुन सोमबार साँझ ७ बजेर १५ मिनेटदेखि ९ बजेर ४५ मिनेटसम्म ६ हप्ता सञ्चालन हुन्छ। शुल्क १३० पाउन्ड छ। न्यून आय भएका व्यक्तिका लागि ८५ पाउन्ड र १८ देखि २५ वर्ष उमेर समूहका लागि ६५ पाउन्ड शुल्क तोकिएको छ। आम्दानीअनुसार प्रवेश शुल्क फरक राखिएको छ।

शुरुआतीहरूका लागि तयार गरिएको ‘ध्यानका आधारभूत कुरा’ पाठ्यक्रम सन् २०२६ अक्टोबर १० देखि ३१ सम्म सञ्चालन हुनेछ। माथि उल्लेख गरिएको मैत्री भावना ध्यान पाठ्यक्रममा प्रत्यक्ष सहभागिताका लागि १३० पाउन्ड र अनलाइन सहभागिताका लागि ७० पाउन्ड शुल्क छ। अनलाइन सहभागिताको विकल्प खुला हुनु दक्षिण कोरियामा यसबारे चासो राख्नेहरूका लागि पनि महत्त्वपूर्ण पक्ष हो।

केही दिन पूरै छुट्याएर सहभागी हुने कार्यक्रम पनि सञ्चालन गरिन्छ। सन् २०२६ अक्टोबर १५ देखि १८ सम्म महिलाका लागि विशेष रिट्रिट र अक्टोबर ३० देखि नोभेम्बर ४ सम्म ध्यानका लागि योग रिट्रिट तय गरिएको छ। डिसेम्बर २२ देखि अर्को वर्ष जनवरी १ सम्म शीतकालीन रिट्रिट हुनेछ। सेप्टेम्बर १६ देखि २३ सम्म भएको अर्बन रिट्रिट भने सम्पन्न भइसकेको छ।

अर्बन रिट्रिट यस केन्द्र सहरमै रहेको अवस्थालाई कार्यक्रमको स्वरूपमा बदलिएको उदाहरण हो। टाढा नगई आफ्नै दैनिक जीवनको परिवेशमै बसेर निश्चित अवधिभर तोकिएको साधना तालिका पालना गरिन्छ।

कसरी पुग्ने र सम्पर्क

केन्द्रको ठेगाना 51 Roman Road, London E2 0HU हो। लन्डन भूमिगत रेलको बेथनल ग्रीन स्टेसनबाट पैदल पुग्न सकिन्छ। फोन नम्बर +44 (0)20 8981 1225 र इमेल contact@lbc.org.uk हो।

आधिकारिक वेबसाइट londonbuddhistcentre.com हो। पुरानो ठेगाना lbc.org.uk बाट प्रवेश गर्दा पनि यही वेबसाइटमा पुगिन्छ। साप्ताहिक कक्षा, पाठ्यक्रम र रिट्रिटको तालिका वेबसाइटको कार्यक्रमसम्बन्धी पृष्ठमा प्रकारअनुसार छान्न सकिन्छ। निःशुल्क कक्षामा पूर्वबुकर्िङबिना सहभागी हुन सकिन्छ भने शुल्क लाग्ने पाठ्यक्रम र रिट्रिटका लागि अग्रिम आवेदन आवश्यक छ।

बेलायत भ्रमण गर्ने दक्षिण कोरियाली यात्रुका लागि यो केन्द्रको महत्त्व स्पष्ट छ। यात्राको तालिकाबाट धेरै दिन छुट्याउनुपर्दैन। लन्डनमा रहँदा दिउँसोको एक घण्टा वा साँझका दुई घण्टा निकालेर स्थानीय साधकहरूसँगै बसेर ध्यान गर्न सकिन्छ। कुनै अपरिचित सहरमा बितिरहेको दिन अग्निशमन केन्द्र रहेको भवनको इँटाको भित्ताभित्र एकपटक शान्त बन्ने अनुभव आफैंमा यात्राको एउटा स्मरणीय दृश्य बन्न सक्छ।