Στο τέλος του καλοκαιριού, ένα φεστιβάλ διαλογισμού στην καρδιά της Σεούλ
Στον σταθμό Hakgeoul-yeok SETEC στο Γκάνγκναμ της Σεούλ η 7η Διεθνής Έκθεση Διαλογισμού της Σεούλ «2026 Διαλογισμός, ξύπνα μαζί» ανοίγει τις 22 Αυγούστου.
Είναι εύκολο να πιστέψει κανείς ότι ο διαλογισμός είναι κάτι που γίνεται μόνος. Ωστόσο, η δύναμη της πρακτικής γίνεται πολύ πιο καθαρή όταν κάθεσαι μαζί με άλλους. Γι’ αυτό, ο φετινός θεματικός άξονας «ξύπνα μαζί» δεν ακούγεται σαν απλό σύνθημα.
Η φετινή έκθεση διοργανώνεται από το Ινστιτούτο Τζονγκάκ-γιόνονγκ (Ινστιτούτο Ερευνών Τζονγκάκ) του Πανεπιστημίου Dongguk, και τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού, Αθλητισμού και Τουρισμού. Από τις 22 Αυγούστου έως τις 18 Σεπτεμβρίου, η διοργάνωση χωρίζεται σε τέσσερις ενότητες: δοκιμές/εμπειρίες, ακαδημαϊκά, εκπαίδευση και πολιτισμός. Φέτος, σύμφωνα με το ημερολόγιο κρατήσεων του SETEC, η σειρά αλλάζει από τις προηγούμενες χρονιές: πρώτα ανοίγουν οι εκδηλώσεις εμπειρίας και στη συνέχεια, τον Σεπτέμβριο, ακολουθεί το ακαδημαϊκό πρόγραμμα, η Διάσκεψη Διαλογισμού.
35 σημεία διαλογισμού από το εσωτερικό και το εξωτερικό, άγγιγμα με τα ακροδάχτυλα
Στο επίκεντρο της εκδήλωσης βρίσκονται 35 σημεία εμπειρίας διαλογισμού από το εσωτερικό και το εξωτερικό. Παρατίθενται 24 σημεία από την Κορέα και 11 σημεία από χώρες του κόσμου.
Στα σημεία εμπειρίας διαλογισμού ετοιμάζονται 24 προγράμματα, όπως διαλογισμός στην αναπνοή, περπατητός διαλογισμός, επίγνωση του σώματος, ενσυνειδητότητα, συμβουλευτική διαλογισμού, διαλογισμός αξιοποιώντας εγκεφαλικά κύματα και «Seonmyeongs» (εκλεπτυσμένος διαλογισμός). Όλα τα προγράμματα ακολουθούν τη μέθοδο «το δοκιμάζεις με το σώμα σου», με καθοδήγηση από ειδικούς. Μεταξύ του διαλογισμού που διαβάζει κανείς σε βιβλία και του διαλογισμού που τον δοκιμάζει με το σώμα υπάρχει ένα αδιάβατο ποτάμι. Η αξία αυτής της έκθεσης έγκειται ακριβώς στο ότι σε μια μέρα σε βοηθά να περάσεις αυτό το ποτάμι.
Από τον κανα-βάθμο (ganhwasun) έως το Isihazm, παραδόσεις πρακτικής που διασχίζουν τα σύνορα
Το Παγκόσμιο Περίπτερο Διαλογισμού είναι ο χώρος που ξεχωρίζει περισσότερο σε αυτή την εκδήλωση. Εκεί μπορεί να συναντήσει κανείς τόσο την κορεατική παράδοση ganhwasun όσο και τις παραδοσιακές τεχνικές διαλογισμού από 11 χώρες, καθώς και τις πρακτικές που τις επανερμηνεύουν με σύγχρονο τρόπο.
Στη δημοσιογραφική ενημέρωση που πραγματοποιήθηκε στις 10 Αυγούστου, αποκαλύφθηκε εκ των προτέρων μέρος του περιεχομένου. Στον χώρο που οργανώθηκε με συντονισμό της καθηγήτριας Park Gyu-ri, ο μοναχός Beomjun παρουσίασε το «τραγούδι διαλογισμού Plum Village» και την καθοδηγούμενη προπόνηση διαλογισμού «Deulsup Dalsup». Πρόκειται για μια ροή όπου, αφού παρατηρήσεις τις τωρινές σκέψεις και τα συναισθήματα και εντοπίσεις την αναπνοή, γεμίζεις με νέα ενέργεια μέσω του διαλογισμού αναπνοής με βότσαλα. Ο μοναχός Beomjun ανέφερε ότι ο μοναχός Thich Nhat Hanh έδινε μεγάλη σημασία στη σημασία του να εκτελείς συνεχώς μαζί την πρακτική και να συγκεντρώνεις την ενέργεια της κοινότητας.
Εντυπωσιακή είναι και η «Isihazm» πρακτική διαλογισμού της ρωσικής ορθόδοξης παράδοσης, την οποία παρουσίασε ο μοναχός Beopil. Ο μοναχός Beopil εξήγησε ότι, μολονότι ο τρόπος προσευχής μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη θρησκεία, κάθε διαλογισμός έχει ως σκοπό να ηρεμήσει την ταραγμένη καρδιά και ότι, επειδή εστιάζει ανακαλώντας μια συγκεκριμένη εικόνα στο μυαλό, μοιάζει και με τον βουδιστικό «διαλογισμό σε οραματισμό» (gwanseon). Παρουσιάστηκε επίσης ο διαλογισμός anapana-sati από τη Μιανμάρ.
Το να βλέπει κανείς διαφορετικές πρακτικές από διαφορετικές θρησκείες και πολιτισμικά πλαίσια να τοποθετούνται δίπλα-δίπλα υπό μια κοινή γλώσσα, αυτή του διαλογισμού, είναι από μόνο του ένα μήνυμα. Για όσους θέλουν να επιλέξουν έναν τρόπο φροντίδας του νου που ταιριάζει στη ζωή τους, μια τέτοια ευκαιρία είναι σπάνια.
Τελετή έναρξης, οι ήχοι θεραπείας που ανοίγουν ο Gong και το Beopgo
Η τελετή έναρξης πραγματοποιείται στις 22 Αυγούστου στις 1:30 μ.μ. Οι δύο, Yong Hui-jin και Kim Hye-jin, παρουσιάζουν τον ήχο της θεραπείας της Sunyata (gong) αξιοποιώντας Gong και Beopgo. Αν έχεις βιώσει την εμπειρία ότι ο ήχος περνά μέσα από το σώμα, σου προτείνω να μην χάσεις αυτή τη σειρά.
Οι εκδηλώσεις εμπειρίας συνεχίζονται για δύο ημέρες, στις 22 και 23 Αυγούστου, από τις 10:00 π.μ. έως τις 5:00 μ.μ. Με προεγγραφή μπορείς να συμμετάσχεις σε κάθε πρόγραμμα, ενώ εάν υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις, είναι δυνατή και η εγγραφή επιτόπου την ίδια ημέρα. Προσφέρονται δώρα καλωσορίσματος σε όλους τους συμμετέχοντες, ενώ υπάρχει και μια εκδήλωση με κλήρωση.
Τον Σεπτέμβριο, ένα συνέδριο στο οποίο συγκεντρώνονται παγκόσμιοι ειδικοί του διαλογισμού
Το ακαδημαϊκό πρόγραμμα διεξάγεται για δύο ημέρες, από τις 17 Σεπτεμβρίου, στον 3ο όροφο του κεντρικού κτηρίου του Πανεπιστημίου Dongguk στην αίθουσα Namsan Hall.
Την πρώτη ημέρα, το θέμα είναι «Seonmyeongs στην εποχή της τεχνο-επιστήμης». Οι Seobul-sun (καθηγητής με έδρα τον τίτλο στο Dongguk University), Minass Kappatos (καθηγητής στο Chapman University), Sasaki Shizuka (επίτιμη καθηγήτρια στο Hanazono University) και Yu Gi-jun (επίτιμος καθηγητής στο Sangji University) συμμετέχουν και θίγουν τη στοχαστική σημασία και την πρακτική αξία των «Seonmyeongs».
Τη δεύτερη ημέρα, στις 18 Σεπτεμβρίου, το θέμα είναι «Οι ευεξιακές αξίες των Seonmyeongs». Ο Yongta-sun (διευθυντής του Ιδρύματος Happiness Village Foundation), ο Rashed Aliyev (αναπληρωτής καθηγητής στο ADA University του Αζερμπαϊτζάν και διευθυντής του Κέντρου Καινοτομίας), ο Tubten Tendar (διευθυντής του μη βίαιου summer institute του Πανεπιστημίου της Rhode Island, ΗΠΑ) και η An Hee-young (διευθύντρια του Korean MBSR Mindfulness Research Institute) παρουσιάζουν τρόπους αξιοποίησης του διαλογισμού στη σύγχρονη εποχή. Είναι μια συνεδρία που αξίζει να προτείνεις σε όσους θέλουν να δουν τον διαλογισμό να μεταφράζεται από τη θρησκευτική περίφραξη στη γλώσσα της ευεξίας.
Την ίδια ημέρα, στις 4:30 μ.μ., στο Namsan Hall διεξάγεται και συναυλία για τα Seonmyeongs. Στη σκηνή ανεβαίνουν μια φούζιον παράσταση που μπορούν να απολαύσουν άνθρωποι όλων των ηλικιών και σύγχρονη μουσική διαλογισμού.
Το τελευταίο έτος 3ετούς έρευνας, διαλογισμός που διαβάζει κανείς με εγκεφαλικά κύματα
Και ο τομέας της εκπαίδευσης συσσωρεύει αποτελέσματα σε ήσυχους ρυθμούς. Το έργο ανάπτυξης ενός προγράμματος βουδιστικού διαλογισμού, που ξεκίνησε τον περασμένο Ιούλιο, έχει μπει στο τελικό στάδιο μιας ερευνητικής αποστολής διάρκειας 3 ετών. Τον 1ο χρόνο δημοσιεύτηκαν επιστημονικές εργασίες σε περιοδικά καταχωρισμένα στο KCI, και τον 2ο χρόνο προτάθηκαν πολιτικές αξιοποίησης. Φέτος, ο στόχος είναι η ολοκλήρωση ενός εκπαιδευτικού προγράμματος βουδιστικού διαλογισμού 3 σταδίων με τίτλο «Ευτυχισμένη αφύπνιση», καθώς και η παρουσίαση μιας εργασίας που θα αναλύει τις αλλαγές στα εγκεφαλικά κύματα των συμμετεχόντων πριν και μετά.
Θα παραχθεί και θα διανεμηθεί επίσης περιεχόμενο «ρουτίνας διαλογισμού» διάρκειας 3 έως 5 λεπτών, το οποίο μπορεί κανείς να ακολουθήσει στην καθημερινότητα, όπως το κάθισμα, η όρθια στάση και το περπάτημα. Το «κατώφλι» των 3 λεπτών την ημέρα δείχνει χαμηλό, αλλά η προσπάθεια αυτή φαίνεται να αγγίζει το πιο πρακτικό σημείο του στόχου να γίνει ο διαλογισμός πιο προσιτός στο ευρύ κοινό.
Γιατί τώρα ο διαλογισμός
Το Ινστιτούτο Τζονγκάκ-γιόνονγκ έκρινε ως φόντο αυτής της έκθεσης την αυξανόμενη ανάγκη για ψυχική υγεία και αυτοφροντίδα στην σύγχρονη κοινωνία. Η εκτίμηση είναι ότι, καθώς προχωρούν γρήγορα ο ψηφιακός εκσυγχρονισμός, η καπιταλοποίηση και η υπερ-ατομικοποίηση, αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που εκτίθενται σε άγχος και ψυχολογική οδύνη.
Το Ινστιτούτο Τζονγκάκ-γιόνονγκ δήλωσε ότι, με βάση τις παραδοσιακές βουδιστικές μεθόδους πρακτικής, έχει αναπτύξει και διαδώσει ποικίλες σύγχρονες μεθόδους διαλογισμού με σκοπό τη διαχείριση του άγχους του κοινού και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Επιπλέον, με την επέκταση σύγχρονων, δημοφιλών και βασισμένων στην ευεξία, περιεχομένων διαλογισμού, η οργάνωση προωθεί τη δημοσιοποίηση και τη διεθνοποίηση του διαλογισμού, όπως ανέφερε.
Ο διευθυντής του Ινστιτούτου Τζονγκάκ-γιόνονγκ, ο μοναχός Jeongdo-sun, είπε ότι έθεσαν τρεις στόχους—παγκοσμιοποίηση, ενσωμάτωση στην καθημερινότητα και δημοφιλία του διαλογισμού—και ότι ετοίμασαν τα πάντα ξανακαι ξανά, σε μια διαδικασία που κράτησε μέχρι και τα 7 χρόνια, με πολύ κόπο και έρευνα από πολλούς.
Τα 7 χρόνια είναι αρκετός χρόνος ώστε μια διοργάνωση να κυλήσει με την αδράνεια μιας συνήθειας. Παρ’ όλα αυτά, αν εξετάσεις τη δομή των προγραμμάτων φέτος, εξακολουθούν να υπάρχουν νέες προσπάθειες. Από τη μέτρηση εγκεφαλικών κυμάτων, μέχρι τη συγκριτική δοκιμή παραδόσεων πρακτικής από 11 χώρες, και μέχρι τα βίντεο ενός «καθημερινού διαλογισμού» διάρκειας 3 λεπτών. Η κατεύθυνση είναι σαφής: να μεταφερθεί ο διαλογισμός από τις ειδικές στιγμές των ειδικών ανθρώπων στην καθημερινότητα όλων.
Οδηγίες συμμετοχής
Η προεγγραφή για την 7η Διεθνή Έκθεση Διαλογισμού της Σεούλ μπορεί να γίνει μέσω του επίσημου ιστότοπου (mind.dongguk.edu) και μέσω του επίσημου Instagram. Τα live μεταδίδονται σε πραγματικό χρόνο μέσω του επίσημου καναλιού YouTube της Διεθνούς Έκθεσης Διαλογισμού της Σεούλ και του BBS YouTube: το άνοιγμα του χώρου εμπειρίας διαλογισμού, η διάσκεψη για τα Seonmyeongs και η συναυλία των Seonmyeongs.
Σχετικές πληροφορίες : https://mind.dongguk.edu/front/
