Cận cuối mùa hè, lễ hội thiền được tổ chức giữa lòng Seoul
Tại ga Học Yeo Wool của Seoul, thuộc SETEC, Triển lãm thiền quốc tế Seoul lần thứ 7 mang tên “2026 Thiền, cùng thức dậy” sẽ mở cửa vào ngày 22/8.
Nhiều người dễ nghĩ thiền là việc cần làm một mình, nhưng trên thực tế, sức mạnh của việc tu tập sẽ rõ ràng hơn nhiều khi cùng ngồi với nhau. Vì vậy, chủ đề “Cùng thức dậy” mà năm nay triển lãm theo đuổi không chỉ là khẩu hiệu đơn thuần.
Triển lãm lần này do Viện Học thuật Phật giáo Đại học Dongguk đảm nhiệm thông qua Viện nghiên cứu Jonghak, và Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch Hàn Quốc tài trợ. Từ ngày 22/8 đến 18/9, chương trình được chia thành bốn lĩnh vực: trải nghiệm, học thuật, giáo dục và văn hóa. Năm nay, theo lịch thuê địa điểm của SETEC, thứ tự được đổi so với những năm trước: hoạt động trải nghiệm mở màn trước, sau đó đến chương trình học thuật—Hội nghị thiền—diễn ra vào tháng 9.
35 gian từ trong và ngoài nước, gặp thiền bằng đầu ngón tay
Trung tâm của sự kiện là 35 gian trải nghiệm thiền trong và ngoài nước. 24 gian trong nước và 11 gian của 11 quốc gia trên thế giới được bố trí song song.
Tại các gian trải nghiệm thiền, 24 chương trình đã được chuẩn bị, gồm thiền theo hơi thở, thiền đi bộ, nhận biết cơ thể, chánh niệm, tư vấn thiền, thiền ứng dụng sóng não và thiền Seonmyeong. Tất cả chương trình đều được thực hiện theo phương thức “làm trực tiếp bằng cơ thể” dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Giữa thiền khi đọc trong sách và thiền khi trải nghiệm bằng cơ thể có một con sông không thể vượt qua—nhưng giá trị của triển lãm này nằm ở chỗ giúp người tham gia vượt con sông đó chỉ trong một ngày.
Từ thiền ganaan đến i-sha-za-mu, truyền thống tu tập vượt biên giới
Gian thiền của các nước trên thế giới là không gian đáng chú ý nhất trong sự kiện lần này. Tại đây, người tham dự có thể gặp cùng lúc các phương pháp thiền truyền thống của 11 quốc gia, trong đó có thiền ganaan của Hàn Quốc, đồng thời trải nghiệm các cách thực hành được diễn giải lại theo hướng hiện đại.
Một phần nội dung đã được công bố trước tại cuộc họp báo ngày 10/8. Trong buổi làm việc do Giáo sư Park Gyu-ri điều phối, thiền sư Beom-jun đã trình diễn bài hát thiền Plum Village và thiền dẫn “tức là-thở ra” (coaching) “Deulsŭn Deulsŭp” (vào-nhìn). Đó là dòng chảy: quan sát suy nghĩ và cảm xúc hiện tại, nhận biết hơi thở, rồi nạp năng lượng mới bằng thiền hơi thở nắm lấy viên cuội. Thiền sư Beom-jun cho biết ông coi trọng việc thiền sư Thich Nhat Hanh luôn đồng hành tu tập để gom năng lượng của cộng đồng.
Thiền i-sha-za-mu theo truyền thống Giáo hội Chính thống Nga cũng gây ấn tượng, do thiền sư Beop-il giới thiệu. Thiền sư Beop-il cho rằng mỗi tôn giáo có thể khác nhau về cách thức cầu nguyện, nhưng mọi hình thức thiền đều hướng tới việc làm lắng dịu tâm trí đang phân tán; đồng thời, vì tập trung bằng cách gợi nhớ một hình ảnh cụ thể, nó cũng giống với thiền quán tưởng của Phật giáo. Thiền anapanasati của Myanmar cũng được giới thiệu cùng.
Cảnh các phương pháp tu tập đến từ những tôn giáo và không gian văn hóa khác nhau cùng đứng cạnh nhau dưới một ngôn ngữ chung mang tên “thiền” tự thân đã là một thông điệp. Với những ai muốn chọn cách chăm sóc tâm phù hợp với đời sống của mình, đây là cơ hội hiếm thấy hơn bất kỳ lựa chọn nào khác.
Lễ khai mạc, âm thanh chữa lành do Công và Pháp Cổ mở ra
Lễ khai mạc diễn ra vào 13:30 chiều ngày 22/8. Hai người—Yong Hee-jin và Kim Hye-jin—sẽ trình diễn âm thanh chữa lành “Sunyata (Công)” bằng cách sử dụng Gong và Pháp Cổ. Nếu bạn từng trải nghiệm cảm giác âm thanh đi xuyên qua cơ thể, xin hãy đừng bỏ qua trình tự này.
Hoạt động trải nghiệm diễn ra trong hai ngày 22/8 và 23/8, từ 10:00 sáng đến 17:00 chiều. Tham gia từng chương trình có thể thông qua đăng ký trước; nếu còn chỗ trống, có thể đăng ký tại chỗ vào ngày diễn ra. Tất cả người tham dự đều được tặng quà chào mừng và sự kiện theo hình thức rút thăm cũng được tổ chức.
Tháng 9, hội nghị nơi các chuyên gia thiền trên thế giới tụ hội
Chương trình học thuật diễn ra trong hai ngày từ ngày 17/9 tại Hội trường Namsan (tầng 3), trụ sở chính của Đại học Dongguk.
Chủ đề của ngày đầu là “Seonmyeong trong kỷ nguyên khoa học-kỹ thuật”. Thiếu tuệền sư Soo-bul của Đại học Dongguk (giáo sư danh dự), giáo sư Minas Kapatoutos của Đại học Chapman, giáo sư danh dự Shizuka Sasaki của Đại học Hanazono và giáo sư danh dự Yu Gi-jun của Đại học Saji sẽ tham gia, cùng mổ xẻ ý nghĩa mang tính suy nghiệm và giá trị thực hành của Seonmyeong.
Chủ đề ngày thứ hai, 18/9, là “Giá trị wellness của Seonmyeong”. Thiền sư Yong-ta (chủ tịch Hội đồng quản lý Tập đoàn hạnh phúc), trợ giáo kiêm giám đốc Trung tâm Đổi mới Rashaad Aliev của Đại học ADA Azerbaijan, giám đốc Viện Mùa hè phi bạo lực của Đại học Brown (Hoa Kỳ) Tüp-ten Tendar và An Hee-young, giám đốc Viện nghiên cứu chánh niệm của Hàn Quốc MBSR, sẽ giới thiệu các cách ứng dụng hiện đại của thiền. Đây là một buổi thảo luận đáng để khuyến nghị cho những ai muốn tận mắt chứng kiến khoảnh khắc thiền được chuyển dịch từ hàng rào tôn giáo sang ngôn ngữ của wellness.
Cùng ngày, lúc 16:30 chiều tại Hội trường Namsan sẽ diễn ra buổi hòa nhạc Seonmyeong. Sân khấu quy tụ các tiết mục fusion mà mọi lứa tuổi đều có thể cùng thưởng thức, cùng với âm nhạc thiền hiện đại.
Năm cuối của 3 năm nghiên cứu, thiền được đọc bằng sóng não
Lĩnh vực giáo dục cũng âm thầm tích lũy thành quả. Dự án phát triển chương trình thiền Phật giáo đang được triển khai từ tháng 7 đã bước vào giai đoạn cuối của nhiệm vụ nghiên cứu kéo dài 3 năm. Năm đầu công bố các bài báo khoa học đăng trên KCI; năm thứ hai đề xuất các phương án ứng dụng vào chính sách. Năm nay, mục tiêu là hoàn thành chương trình giáo dục thiền Phật giáo 3 giai đoạn “Hạnh phúc—cùng thức dậy” và công bố bài báo phân tích sự thay đổi sóng não của người tham gia trước và sau.
Nội dung các chuỗi thiền theo thói quen có thể làm tại nhà như ngồi, đứng, đi bộ—dạng 3 đến 5 phút—cũng sẽ được sản xuất dưới dạng video ngắn và phát hành. Mốc rào 3 phút mỗi ngày có vẻ thấp, nhưng đây lại là nỗ lực chạm đến một cách thực tế nhất mục tiêu phổ cập thiền.
Vì sao bây giờ, tại sao là thiền
Viện nghiên cứu Jonghak nêu bối cảnh của triển lãm lần này là nhu cầu về sức khỏe tinh thần và tự chăm sóc bản thân đang tăng lên trong xã hội hiện đại. Khi quá trình số hóa, tư bản hóa và siêu cá nhân hóa đang diễn ra nhanh chóng, ngày càng nhiều người bị phơi nhiễm trước căng thẳng và đau khổ tâm lý, theo đánh giá của viện.
Viện nghiên cứu Jonghak cho biết dựa trên các phương pháp tu tập Phật giáo chính thống, họ đã phát triển và phổ biến nhiều hình thức thiền hiện đại nhằm quản lý căng thẳng của người dân và tăng cường khả năng phục hồi tâm lý; đồng thời, thông qua việc mở rộng các nội dung thiền wellness mang tính đại chúng và hiện đại, viện khẳng định họ đang tiên phong cho việc phổ cập và toàn cầu hóa thiền.
Giám đốc Viện nghiên cứu Jonghak, thiền sư Jeo-do—đã nêu ra ba mục tiêu gồm toàn cầu hóa, bản địa hóa vào đời sống và phổ cập thiền—cho biết ông đã chuẩn bị và không ngừng nỗ lực trong suốt thời gian đó; đến khi bước sang năm thứ 7, nhiều người đã phải vất vả và miệt mài nghiên cứu.
Khoảng thời gian 7 năm là đủ dài để một sự kiện có thể “lăn” theo quán tính. Tuy vậy, nếu nhìn kỹ cấu trúc chương trình của năm nay, vẫn thấy các thử nghiệm mới được gắn thêm. Đo sóng não, trải nghiệm so sánh các truyền thống tu tập của 11 quốc gia, cho đến các video thiền sinh hoạt dài 3 phút. Hướng đi nhằm chuyển thiền từ chuyện của người đặc biệt, việc của người đặc biệt, thành chuyện của đời thường ai cũng rõ ràng ngay trong cách thiết kế.
Hướng dẫn tham gia
Đăng ký trước cho Triển lãm thiền quốc tế Seoul lần thứ 7 có thể thực hiện thông qua trang web chính thức (mind.dongguk.edu) và Instagram chính thức. Lễ khai mạc gian trải nghiệm thiền, Hội nghị thiền và hòa nhạc Seonmyeong sẽ được phát trực tiếp qua kênh YouTube chính thức của Triển lãm thiền quốc tế Seoul và kênh YouTube của BBS.
Thông tin liên quan : https://mind.dongguk.edu/front/
