La mañana de Yeongju llega primero con la respiración de los árboles. Antes de que el sol cruce la línea de cresta de los montes Sobaek, el aire húmedo se asienta entre las hojas del roble coreano (quercus acutissima) y la encina de hoja bellota, y en ese aire se mezcla un tenue olor a hierba. La gente que viene de la ciudad se detiene un momento ante ese olor. No porque no sepa qué hacer, sino porque el ritmo de la respiración, que llevaba mucho tiempo olvidado, se ralentiza por sí solo. En este lugar, por donde discurre la columna vertebral del Baekdudaegan, hay un bosque de 2.889 hectáreas que se extiende entre Yeongju y Yechon, en la provincia de Gyeongsang del Norte, donde el Estado ha diseñado a conciencia un pueblo de sanación. Se llama Dasrim. Un nombre que significa “regular la mente y el cuerpo”, y también que recoge cómo el bosque acaricia a las personas.
El bosque diseñado por el Estado, el significado del nombre Dasrim
El centro nacional de sanación forestal es un complejo de bienestar forestal que gestiona la Fundación de Promoción del Bienestar Forestal de Corea. Se creó para cuidar la salud de la ciudadanía aprovechando los abundantes recursos forestales del Baekdudaegan. La superficie total es de 2.889 hectáreas y solo la zona de instalaciones principales alcanza 152 hectáreas. La institución lo presenta como un centro integrado de sanación forestal de escala mundial. No se limita a ofrecer servicios de sanación: el diseño contempla también la formación de personal especializado, el desarrollo de productos de sanación y la difusión de la cultura de la sanación forestal en un mismo lugar.
Hay un punto claro que distingue a Dasrim de otros campamentos de recreo. Aquí, antes que “un lugar para descansar”, es “un lugar para sanar”. La sanación forestal consiste en actividades que elevan la inmunidad del cuerpo y ayudan a recuperar la salud física y mental mediante la utilización de diversos elementos del bosque: fitoncidas y aniones, la luz del sol y los sonidos, además del paisaje. En Dasrim, los monitores de sanación forestal dirigen los programas y, en lugar de mirar el bosque sin más, los visitantes crean un vínculo con el bosque y con su propio cuerpo.
Un espacio de 152 hectáreas rodeado por los montes Sobaek
La zona de instalaciones principales se encuentra cobijada en las faldas de los montes Sobaek. Un bosque donde encinas (roble coreano) y pinos se entrelazan en capas, además de las encinas de hoja bellota, cambia su expresión con cada estación. Dentro del complejo se distribuyen un centro de promoción de la salud, un centro de sanación con agua (suwchi), un centro de formación, un huerto de plantas medicinales (san-yakch'o-won), un jardín de sanación, un sendero de sanación forestal y un centro de meditación. Los visitantes pasan el día caminando, sentándose en el jardín, sumergiendo el cuerpo en el agua y, de nuevo, entrando en el sendero.
El sendero de sanación forestal es la estructura vertebral de Dasrim. Un camino de tablones de pendiente suave y sendas de tierra se extienden siguiendo la cresta. Como la inclinación no es pronunciada, incluso las personas mayores o los pacientes en fase de recuperación pueden caminar sin dificultades. En los tramos preparados para caminar descalzos, las plantas de los pies leen directamente la textura de la tierra y la madera. El huerto de plantas medicinales y el jardín de sanación están pensados para la vista y la nariz. Las plantas de temporada y las plantas medicinales ocupan su lugar, de modo que el aroma se te impregna mientras paseas.
Un día guiado por el bosque: programas de agua, calidez y respiración
Los programas de Dasrim están diseñados para ir incorporando, uno a uno, las sensaciones del bosque en el cuerpo. Un ejemplo representativo es la sanación con agua. En el centro de sanación con agua se utilizan la temperatura del agua, la flotabilidad y el flujo para liberar la tensión muscular y ayudar a la circulación. La sanación con calor utiliza rayos infrarrojos lejanos para elevar la temperatura corporal y se acompaña con masaje de manos para impulsar la circulación sanguínea y favorecer la inmunidad. Es una opción muy buscada, especialmente en invierno o durante la fase de recuperación.
El carácter de los programas que se realizan dentro del bosque es todavía más sereno. La slowdoterapia enlaza estiramientos y meditación caminando, una meditación de respiración en la que se inhalan fitoncidas y un paseo por los senderos del bosque. Mientras se reduce la velocidad de los pasos y se presta atención a los pies y a la respiración, el ruido que llenaba la mente se va deshaciendo, capa a capa. Los visitantes también suelen recurrir al descanso de “bosque-mirón” (sueño colgante y mirar el cielo entre hojas), y a la meditación con cuencos cantores, que deja que el ánimo se apoye en la resonancia del sonido. La terapia con los pies descalzos consiste en caminar por el sendero de sanación con los pies descalzos y finalizar con presoterapia en los pies y masaje con aceite.
El coste del programa varía según el tipo. El descanso en hamaca cuesta 12.000 won, y la meditación con cuencos cantores ronda los 11.000 won. El umbral no es alto si se compara con la profundidad del bosque. Como la conducción la lleva un monitor de sanación forestal, incluso quienes empiezan con la meditación o el yoga siguen las indicaciones y se mueven de forma natural.
La mesa que sirve la montaña y, luego, el pueblo donde se queda
Un día en Dasrim continúa con una mesa preparada por la montaña. El restaurante del complejo ofrece desayuno, comida y cena en horarios fijados. El coste de las comidas es de 8.000 won para adultos mayores de 13 años y de 5.500 won para niños de entre 7 y 13 años. Las comidas deben reservarse con un mínimo de cuatro días de antelación, tomando como referencia la fecha de inicio del uso. La cocina para preparar comidas, las barbacoas, el consumo de alcohol y el tabaco están restringidos dentro del complejo; es una norma cercana a la idea de preservar el silencio del espacio de sanación y su aire.
El alojamiento se divide en tres pueblos. Está el pueblo para el tratamiento propio, destinado a individuos y familias; el centro de formación, pensado para el uso en grupo; y el pueblo de munpil, para estancias largas. Para quienes pretenden quedarse durante unos días y ajustar el cuerpo al ritmo del bosque, encaja el pueblo de munpil; para quienes quieren ir en fin de semana, en familia y en una visita breve, encaja el pueblo para el tratamiento propio. Las tarifas de alojamiento dependen del tipo de habitación: para modalidad individual, van de 58.000 won a 280.000 won; y para modalidad grupal, de 56.000 won a 162.000 won.
Cómo llegar y reservas, y cosas que conviene saber
Dasrim está en 209, Therapyi-ro, Bonghyeon-myeon, Yeongju-si, en la provincia de Gyeongbuk. Como el bosque del complejo se extiende por las dos zonas, Yeongju y Yechon, tanto si se accede desde el centro de Yeongju como desde la dirección de Yechon, se encuentra una cara distinta de los montes Sobaek.
Desde el área metropolitana de Seúl, es más cómodo ir en tren. Si se toma el KTX-eum de Seúl, se llega hasta la estación de Yeongju en aproximadamente una hora y media. Desde la estación de Yeongju hasta el complejo, el desplazamiento se hace en coche propio o en taxi. Dado que no hay muchas facilidades de transporte público, se recomienda el uso del coche propio para los visitantes. Dentro del complejo hay plazas de aparcamiento suficientes. Si se visita sin coche, lo más seguro es comprobar antes de reservar cómo moverse desde la estación de Yeongju o desde la terminal de autobuses interurbanos.
Las reservas se realizan a través del sistema integrado de reservas del Servicio Forestal, llamado Sun Nadeul-e (foresttrip.go.kr), y en la web del Centro Nacional de Sanación Forestal (daslim.fowi.or.kr). El alojamiento y los programas se abren juntos, el día 15 de cada mes a partir de las 9:00 de la mañana, para el mes siguiente completo. Como las fechas más populares se agotan rápidamente justo después de abrirse, si hay un calendario que te interese, conviene conectarse en el momento de la apertura. El check-in es entre las 15:00 y las 21:00, y el check-out es hasta las 11:00 de la mañana del día siguiente. Las toallas y artículos personales de aseo, como el cepillo y la pasta de dientes, deben llevarse por cuenta propia. Para información sobre las instalaciones y consultas sobre las tarifas de uso, el teléfono del centro es el 054-639-3400 y está disponible de lunes a viernes de 9:00 a 18:00 (excepto el horario del almuerzo, de 12:00 a 13:00).
Si se trata de visitantes extranjeros, hace falta una preparación previa un poco mayor. Como el sistema de reservas y la guía se gestionan principalmente en coreano, conviene hacer una consulta telefónica antes de la visita individual para confirmar si se puede participar en los programas y si hay disponibilidad de interpretación. Si se visita en grupo a través de una agencia de viajes o de un tour de bienestar, con una coordinación previa se puede configurar el programa de los monitores de sanación forestal según el calendario.
¿Cuándo conviene ir? La cara del bosque que cambia con las estaciones
El bosque de Dasrim ofrece una sanación distinta durante las cuatro estaciones. El momento que más se recomienda es el inicio del verano, cuando el verde brota con fuerza. En esta etapa, con las hojas más densas y suaves, el aire del bosque se llena de manera compacta. En otoño, las encinas (roble coreano) y las encinas de hoja bellota tiñen la cresta y permite disfrutar del lujo estacional en el que se superponen la meditación caminando y el esplendor de la caída de las hojas. En invierno, la sanación con agua y la sanación con calor calientan el cuerpo, mientras que la quietud de los montes Sobaek cubiertos de nieve profundiza la meditación. Como el cierre por vacaciones programadas y el calendario de funcionamiento de los programas pueden variar según la estación, conviene comprobarlo en la web oficial antes de la visita.
Un hito del viaje de bienestar a la coreana
Dasrim es especial no por su escala o la vistosidad de las instalaciones. Lo valioso reside en que es una apuesta a nivel nacional: diseñó la sanación forestal como un activo de salud pública, no como un pasatiempo individual. El bosque, el agua, la calidez y la respiración se entrelazan en un solo programa; el personal especializado guía ese proceso, y la estructura del pueblo preparado para quedarse varios días no tiene nada que envidiar a los resorts de bienestar del extranjero. Si hay alguna diferencia, es que no se trata de un resort comercial, sino de una instalación pública a la que todo el mundo puede acercarse con barreras bajas.
Si, para los viajeros que visitan Corea, el temple stay (estancia en templos) ofrece la quietud de la mente, Dasrim diseña también la recuperación del cuerpo. Este pueblo de sanación, que utiliza como escenario el bosque del Baekdudaegan, es otra cara del viaje de bienestar que Corea puede ofrecer. Cuando la Korea Tourism Organization y el sector de los viajes eligen destinos para la meditación y el bienestar, Dasrim en las faldas de los montes Sobaek se convierte en un hito que merece permanecer mucho tiempo en el radar.
Para más detalles, consulta el siguiente plataforma integrada de bienestar forestal.
https://www.sooperang.go.kr/main.do
Editor de noticias de sanación: Oh Hye-seon
Consultas y envío de artículos fare3041@naver.com