Утро в Йонджу начинается с дыхания деревьев. Еще до того, как солнце перевалит через гребень горы Собэксан, влажный воздух опускается между листьями пробкового дуба и черного дуба, а в нем проступает еле уловимый запах травы. Человек, приехавший из города, на мгновение замирает перед этим ароматом. Не потому, что не знает, что делать: дыхательный ритм, который давно был утерян, начинает сам собой замедляться. В этом месте, где проходит «хребет» Пэктусан, в лесу площадью 2 889 гектаров, охватывающем города Йонджу и Йечхон в провинции Кёнсан-Пукто, есть лечебная деревня, над которой государство долго и тщательно работало. Она называется «Даслим». Имя означает «упорядочивать мысли и тело» и одновременно отражает то, как лес обращается с человеком — словно мягко его направляет.
Лес, спроектированный государством, и смысл названия «Даслим»
Национальный лесной оздоровительный центр — это комплекс лесного благосостояния, которым управляет Корейский институт развития лесного благосостояния. Центр создали, чтобы заботиться о здоровье населения, используя богатые лесные ресурсы хребта Пэктусан. Общая площадь составляет 2 889 гектаров, а площадь только центральной зоны размещения ключевых объектов достигает 152 гектаров. Учреждение позиционирует это место как интегрированный объект лесного оздоровления в крупнейшем в мире масштабе. Центр разработан так, чтобы на одной площадке оказывались не только услуги по оздоровлению, но и велась подготовка специалистов, создавались оздоровительные продукты и распространялась культура лесного оздоровления.
Отличие «Даслима» от других мест отдыха прослеживается отчетливо. Здесь важно не только то, что это «место для отдыха», но прежде всего то, что это «место для исцеления». Лесное оздоровление — это занятия, в которых задействуют разные элементы леса: пихтоциды и аэроионы, солнечный свет и звуки, ландшафт. Их цель — повысить иммунитет организма и восстановить здоровье тела и психики. В «Даслиме» программы ведут инструкторы по лесному оздоровлению, и посетители выстраивают отношения с лесом не как простые наблюдатели, а как участники процесса.
152 гектара пространства, укрытого Собэксаном
Центральная зона размещена у подножия горы Собэксан. Лес, где ярусами переплетаются дуб пробковый, сосны и дуб черный, меняет выражение в зависимости от времени года. На территории комплекса разбросаны центр улучшения здоровья, центр водного оздоровления, центр для обучения и подготовки, сад лекарственных трав, лечебный сад, тропы лесного оздоровления и центр медитации. Посетители проводят день так: идут — присаживаются в саду, окунают тело в воду — и возвращаются на лесные тропы.
Тропы лесного оздоровления — основа «Даслима». Пологие настилы и грунтовые дорожки тянутся вдоль хребта. Поскольку уклоны не резкие, пожилым людям и пациентам на стадии восстановления ходьба не составляет труда. На участках, предусмотренных для ходьбы босиком, подошва буквально «читает» фактуру почвы и древесные волокна. Сад лекарственных трав и лечебный сад предназначены для глаз и носа. Сезонные растения и лекарственные культуры занимают свои места, и во время прогулки аромат впитывается в тело.
День, который ведет лес: программы с водой, теплом и дыханием
Программы «Даслима» выстроены так, чтобы шаг за шагом вовлекать ощущения леса в работу тела. Одно из главных направлений — водное оздоровление. В центре водного оздоровления используют температуру воды, подъемную силу и движение потока: это помогает снять напряжение в мышцах и поддержать кровообращение. Тепловое оздоровление повышает температуру тела с помощью дальнего инфракрасного излучения и дополняется массажем кистей, стимулируя кровообращение и иммунитет. В зимний период или на этапе восстановления на него особенно часто записываются.
Ритм программ, которые проходят внутри леса, куда более спокойный. Slowd therapy включает растяжку и медитацию при ходьбе, дыхательную медитацию с вдыханием пихтоцидов и прогулку по тропам. Пока вы замедляете шаг и сосредотачиваетесь на стопах и дыхании, шум, который заполнял мысли, уходит слоями. Посетители охотно выбирают «суп леса» — отдых, когда тело расслабляют в гамаке и смотрят на небо между ветками и листьями, а также медитацию с поющим чашами (singing bowl), где душу предоставляет звучанию. Босоногая терапия предполагает прогулку по тропам оздоровления босиком, а затем завершается массажем стоп (акупрессурой) и массажем с маслами.
Стоимость программ зависит от вида. Отдых в гамаке — 12 000 вон, медитация с поющими чашами — около 11 000 вон: по сравнению с «глубиной леса» порог входа здесь не выглядит слишком высоким. Поскольку занятия ведут инструкторы по лесному оздоровлению, даже тем, кто впервые пробует медитацию или йогу, предлагают следовать указаниям и естественно двигаться вместе с группой.
Пища, которую подает гора, и деревня, где вы живете
День в «Даслиме» продолжается трапезой, которую как будто готовит сама гора. В ресторане на территории комплекса завтраки, обеды и ужины подают в установленные часы. Стоимость питания для взрослых от 13 лет — 8 000 вон, для детей от 7 до 13 лет — 5 500 вон. Питание нужно забронировать как минимум за четыре дня до даты начала пользования. При этом приготовление пищи, барбекю, употребление алкоголя и курение в пределах комплекса ограничены — это похоже на принцип, призванный сохранить тишину лечебного пространства и чистый воздух.
Проживание разделено на три деревни. «Чхуджимин» — дом для индивидуальных гостей и семей, тренировочный центр — для группового использования, и «Мунхильмин» — для тех, кто планирует длительное пребывание. Тем, кто собирается провести несколько дней и подстроить тело под ритм леса, подходит «Мунхильмин». А тем, кто хочет ненадолго приехать в выходные вместе с семьей, больше подойдет «Чхуджимин». Стоимость проживания зависит от типа комнаты: для отдельного формата — от 58 000 до 280 000 вон, для группового — от 56 000 до 162 000 вон.
Как добраться и как бронировать: что стоит знать заранее
«Даслим» находится по адресу: 209, Te rapi-ro, Bonghyun-myeon, Yeongju-si, провинция Кёнсан-Пукто. Лес на территории комплекса охватывает два района — Йонджу и Йечхон, так что из любого места подхода — из Йонджу или со стороны Йечхона — вы попадете к другому лицу горы Собэксан.
Из столицы и других городов столичного региона удобнее всего ехать поездом. Если в Сеуле сесть на KTX-Ieum, то до станции Йонджу можно добраться примерно за полтора часа. От станции Йонджу до комплекса добираются на личном автомобиле или на такси: общественный транспорт подходит не так хорошо, поэтому посетителям рекомендуют пользоваться личным автомобилем. На территории комплекса предусмотрена достаточно парковочных мест. Если вы приедете без машины, безопаснее заранее уточнить, как добраться от станции Йонджу или автовокзала междугородных автобусов, еще до оформления брони.
Бронирование осуществляется через комплексную систему бронирования Управления лесного хозяйства «Супнадыль-e» (foresttrip.go.kr) и через сайт Национального лесного оздоровительного центра (daslim.fowi.or.kr). Проживание и программы открываются разом на весь следующий месяц: каждый месяц 15 числа в 9:00. Поскольку популярные даты быстро заканчиваются сразу после открытия, при наличии желаемых дат стоит заходить в систему к моменту старта. Регистрация (check-in) — с 15:00 до 21:00, выезд (check-out) — до 11:00 следующего дня. Полотенца и предметы личной гигиены, такие как зубные щетки, нужно брать с собой. Справки по размещению и консультации по тарифам на пользование — по номеру представительной линии 054-639-3400; в будни с 9:00 до 18:00 (обеденное время: с 12:00 до 13:00 — исключение).
Если вы иностранный посетитель, подготовка понадобится чуть более тщательная. Поскольку система бронирования и инструкции в основном ведутся на корейском языке, перед индивидуальным визитом лучше позвонить и уточнить, можно ли участвовать в программе и доступен ли перевод. Если поездка организуется через туристическое агентство или welln ess tour и вы прибываете группой, то программу лесного оздоровления можно заранее согласовать и выстроить в соответствии с графиком.
Когда лучше ехать: облик леса, который меняет времена года
Лес «Даслима» круглый год дарит разные формы оздоровления. Самое рекомендуемое время — раннее лето, когда поднимается буйная зелень. Именно в этот период листья самые густые и мягкие, а воздух в лесу наполняется особенно плотно. Осенью дубы пробковый и черный окрашивают склоны хребта — можно получить удовольствие от сезона, когда сочетаются медитация при ходьбе и кленовые листья. Зимой водное оздоровление и тепловое оздоровление согревают тело, а тихая атмосфера засыпанного снегом Собэксана делает медитацию глубже. Регулярные дни закрытия и график работы программ могут меняться в зависимости от сезона, поэтому перед поездкой стоит проверить официальном сайте.
Веха корейского велнес-путешествия
Причина особости «Даслима» не в масштабе или броскости оборудования. Здесь ценность в том, что это государственный проект на уровне страны, где лесное оздоровление рассматривают не как частное хобби, а как общественный ресурс здоровья. Лес и вода, теплота и дыхание соединяются в единую программу, процесс сопровождают профессиональные специалисты, а наличие деревни, куда можно приехать на несколько дней, по своей структуре нисколько не уступает зарубежным велнес-курортам. Отличие в другом: это не коммерческий курорт, а общественное учреждение, куда подойти может каждый — без барьеров.
Если для путешественников, приезжающих в Корею, храмовая темплстэй (temple stay) дает психике тишину, то «Даслим» спроектирован так, чтобы восстанавливать вместе и тело. Лечебная деревня, где в качестве сцены выступает лес хребта Пэктусан, — еще один облик велнес-путешествия, который Корея может предложить. Когда Корейская корпорация по туризму и представители туриндустрии выбирают направления для медитативных и велнес-поездок, «Даслим» у подножия Собэксана становится вехой, которую хочется держать рядом надолго.
Подробности можно посмотреть на расположенной ниже Корейской платформе интегрированного лесного благосостояния.
https://www.sooperang.go.kr/main.do
О Хе-сон, издатель Healing News
По вопросам и сообщениям о материалах: fare3041@naver.com