Buổi sáng ở Yeongju đến trước tiên bằng hơi thở của cây. Trước khi mặt trời vượt qua đường sống lưng của Sobaeksan, không khí ẩm ướt lắng xuống giữa lá cây sồi bạch dương và sồi sừng. Trong làn không khí ấy, mùi cỏ thoang thoảng hòa quyện. Người từ thành phố đứng chững lại trước mùi hương ấy, không phải vì chưa biết phải làm gì, mà bởi nhịp điệu của hơi thở mà lâu nay họ đã quên bỗng chậm lại một cách tự nhiên. Ngay nơi mà “xương sống” của dãy Baekdudaegan đi qua, ở cánh rừng rộng 2.889 ha trải trên Yeongju và Yecheon thuộc tỉnh Gyeongsangbuk, có một ngôi làng chữa lành được Nhà nước kỳ công dày công thiết kế từ lâu. Tên gọi là Daslim. Vừa mang nghĩa “điều dưỡng tâm hồn và cơ thể”, vừa là cái tên gợi lên cách khu rừng vuốt ve con người.
Rừng do Nhà nước thiết kế, ý nghĩa của tên gọi Daslim
Trung tâm trị liệu rừng quốc gia là khu phức hợp phúc lợi rừng do Tổ chức Xúc tiến Phúc lợi Rừng Hàn Quốc (Korea Forest Welfare Promotion Institute) vận hành, được xây dựng nhằm chăm sóc sức khỏe người dân bằng cách khai thác nguồn tài nguyên rừng phong phú của dãy Baekdudaegan. Tổng diện tích là 2.889 ha, riêng khu vực cơ sở trọng tâm chỉ tính riêng cũng đã lên tới 152 ha. Cơ quan này giới thiệu nơi đây là cơ sở tích hợp trị liệu rừng có quy mô lớn nhất thế giới. Nơi này không chỉ dừng lại ở việc cung cấp dịch vụ chữa lành; mà được thiết kế để đào tạo nhân lực chuyên môn, phát triển sản phẩm trị liệu và lan tỏa văn hóa trị liệu rừng cũng được thực hiện tại cùng một chỗ.
Điểm khiến Daslim khác biệt rõ ràng so với các khu nghỉ dưỡng rừng khác nằm ở chỗ này. Nơi đây trước hết là “nơi chữa lành”, chứ chưa hẳn đã là “nơi để nghỉ ngơi”. Trị liệu rừng là hoạt động sử dụng nhiều yếu tố của rừng như phytoncide và ion âm, ánh nắng và âm thanh, cảnh quan… nhằm nâng cao sức đề kháng của cơ thể và giúp phục hồi sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tại Daslim, hướng dẫn viên bản đồ trị liệu rừng dẫn dắt chương trình, còn du khách thay vì chỉ nhìn ngắm khu rừng, sẽ tạo lập mối quan hệ với rừng bằng chính cơ thể của mình.
Không gian 152 ha bao bọc bởi Sobaeksan
Khu cơ sở trọng tâm nằm nép mình ở chân núi Sobaeksan. Rừng đan xen tầng tầng lớp lớp gồm cây sồi sồi bạch dương và thông, sồi sừng. Theo từng mùa, rừng lại đổi lấy gương mặt mới. Trong khuôn viên có trung tâm tăng cường sức khỏe và trung tâm trị liệu bằng nước (số thủy), trung tâm rèn luyện, vườn dược thảo sơn dược, vườn chữa lành, lối đi chữa lành qua rừng, và trung tâm thiền. Du khách trải qua một ngày theo nhịp: đi bộ rồi ngồi nghỉ ở vườn, thả cơ thể trong nước, sau đó lại bước vào lối mòn trong rừng.
Lối đi chữa lành qua rừng chính là xương sống của Daslim. Đường boong-ké (deck) thoai thoải và đường đất nối tiếp nhau chạy dọc theo sườn núi, độ dốc không quá gắt nên người cao tuổi hay bệnh nhân đang trong giai đoạn hồi phục cũng có thể đi lại mà không gặp trở ngại. Ở các đoạn được tạo để đi bằng chân trần, lòng bàn chân trực tiếp “đọc” đường vân của đất và của cây. Vườn dược thảo sơn (san-yakcho-won) và vườn chữa lành dành cho đôi mắt và cái mũi. Cây theo mùa và cây dược liệu bám rễ vào đúng vị trí, khiến suốt lúc đi bộ, mùi hương ngấm dần vào cơ thể.
Một ngày do rừng dẫn dắt, chương trình về nước, hơi ấm và nhịp thở
Chương trình của Daslim được sắp xếp theo cách đưa từng cảm giác của rừng vào cơ thể. Điển hình nhất là trị liệu bằng nước. Tại trung tâm trị liệu bằng nước, họ dùng nhiệt độ nước, lực nổi và dòng chảy để thả lỏng sự căng cơ và hỗ trợ tuần hoàn. Trị liệu bằng hơi ấm sử dụng tia hồng ngoại xa để tăng thân nhiệt, kèm theo xoa bóp tay giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường miễn dịch. Đây là kiểu trị liệu thường được tìm đến nhiều vào mùa đông hoặc giai đoạn hồi phục.
Nhịp điệu của các chương trình diễn ra trong rừng lại lặng yên hơn một chút. Slow ud therapy dẫn dắt người tham gia từ giãn cơ và thiền đi bộ, sang thiền hô hấp hít phytoncide, rồi đến tản bộ trên lối mòn. Trong lúc giảm tốc độ bước chân và chú ý vào bàn chân lẫn hơi thở, những âm thanh đã từng lấp đầy đầu óc sẽ dần được gỡ bỏ từng lớp. Chỗ nghỉ thả người trên võng nhìn bầu trời qua khe lá cây “poong-got” (rừng ngắm), hay thiền chuông (singing bowl) để tâm hồn hòa theo âm vang của tiếng chuông cũng là những chương trình du khách hay tìm đến. Trị liệu bằng chân trần đi bằng lối đi chữa lành cho chân trần, sau đó kết thúc bằng bấm huyệt bàn chân và massage bằng dầu.
Chi phí chương trình khác nhau tùy loại. Nghỉ ngơi trên võng là 12.000 won, thiền chuông vào khoảng 11.000 won; so với độ sâu của rừng thì mức “ngưỡng” không quá cao. Vì hướng dẫn được dẫn dắt bởi hướng dẫn viên bản đồ trị liệu rừng, nên ngay cả người lần đầu tập thiền hay yoga cũng có thể vận động cơ thể một cách tự nhiên theo hướng dẫn.
Mâm cơm do núi dọn sẵn, và ngôi làng để ở lại
Một ngày ở Daslim tiếp nối bằng bữa cơm do chính núi dọn sẵn. Nhà hàng trong khuôn viên phục vụ bữa sáng, bữa trưa và bữa tối vào các khung giờ cố định. Chi phí bữa ăn là 8.000 won cho người trưởng thành từ 13 tuổi trở lên, và 5.500 won cho trẻ em từ 7 đến dưới 13 tuổi. Bữa ăn phải được đặt trước và hoàn tất đặt chỗ ít nhất bốn ngày trước ngày bắt đầu sử dụng. Việc nấu nướng và nướng BBQ, uống rượu và hút thuốc bị hạn chế trong khuôn viên, đây gần như là nguyên tắc để giữ sự tĩnh lặng và bầu không khí của không gian chữa lành.
Chỗ ở được chia thành ba ngôi làng. Làng chú dành cho cá nhân và gia đình; trung tâm rèn luyện dành cho khách theo nhóm; và làng Munpil dành cho người lưu trú dài ngày. Nếu bạn đến vài ngày để hòa nhịp với nhịp điệu của rừng, Làng Munpil sẽ phù hợp. Nếu bạn chỉ định ghé qua nhanh vào cuối tuần cùng gia đình, Làng Juch’im sẽ phù hợp. Phí lưu trú tùy theo loại phòng: dạng riêng lẻ từ 58.000 won đến 280.000 won; dạng theo nhóm từ 56.000 won đến 162.000 won.
Đường đi và đặt chỗ, những điều nên biết
Daslim nằm tại 209, Terapi-ro, Bonghyeon-myeon, Yeongju, tỉnh Gyeongsangbuk. Vì rừng trong khuôn viên trải qua hai khu vực là Yeongju và Yecheon, dù bạn tiếp cận từ phía trung tâm Yeongju hay từ hướng Yecheon, bạn vẫn sẽ gặp một gương mặt khác của Sobaeksan.
Ở khu vực Thủ đô (vùng Seoul), đi tàu hỏa sẽ thuận tiện. Nếu đi KTX-I-eum từ Seoul, bạn có thể đến ga Yeongju trong khoảng một tiếng rưỡi. Từ ga Yeongju đến khuôn viên, bạn di chuyển bằng ô tô cá nhân hoặc taxi. Do lựa chọn giao thông công cộng không thực sự nhiều, thường khuyến nghị du khách sử dụng ô tô cá nhân. Trong khuôn viên có sẵn chỗ đỗ xe khá rộng rãi. Nếu đến mà không dùng ô tô, việc kiểm tra trước cách di chuyển từ ga Yeongju hoặc bến xe liên tỉnh trước khi đặt chỗ sẽ an toàn hơn.
Việc đặt chỗ được thực hiện qua hệ thống đặt chỗ tích hợp của Cục Lâm nghiệp là Surnadal-e (foresttrip.go.kr) và trang web của Trung tâm trị liệu rừng quốc gia (daslim.fowi.or.kr). Đối với chỗ ở và chương trình, mỗi tháng sẽ mở cùng lúc cho toàn bộ một tháng tiếp theo vào lúc 9 giờ sáng ngày 15. Các ngày được nhiều người quan tâm thường hết chỗ nhanh ngay sau khi mở cửa, vì vậy nếu bạn có lịch mong muốn thì nên truy cập đúng thời điểm mở. Nhận phòng (check-in) trong khoảng từ 15 giờ đến 21 giờ, và trả phòng (check-out) đến hết 11 giờ sáng của ngày hôm sau. Khăn tắm và đồ vệ sinh cá nhân như bàn chải đánh răng cần tự chuẩn bị mang theo. Hướng dẫn về cơ sở và tư vấn phí sử dụng có thể liên hệ qua số điện thoại đại diện 054-639-3400, từ 9 giờ sáng đến 18 giờ chiều các ngày trong tuần (trừ thời gian ăn trưa từ 12 giờ trưa đến 13 giờ chiều).
Với khách nước ngoài, việc chuẩn bị trước cần nhiều hơn một chút. Vì hệ thống đặt chỗ và phần hướng dẫn chủ yếu được vận hành bằng tiếng Hàn, bạn nên gọi điện hỏi trước từng trường hợp để xác nhận khả năng tham gia chương trình và việc có thông dịch hay không. Nếu đi theo đoàn thông qua công ty lữ hành hoặc tour wellness, bạn có thể sắp xếp lịch của chương trình trị liệu rừng phù hợp với kế hoạch đã thỏa thuận trước.
Nên đi vào lúc nào, gương mặt của khu rừng do mùa thay đổi
Khu rừng tại Daslim quanh năm mang đến những hoạt động chữa lành khác nhau theo mùa. Thời điểm đáng khuyên nhất là đầu mùa hè khi sắc xanh tươi bắt đầu tràn lên. Ở giai đoạn này, lá dày nhất và mềm nhất. Không khí trong rừng được lấp đầy dày đặc. Khi sang thu, cây sồi và sồi sừng nhuộm màu sườn núi, cho phép tận hưởng “bữa tiệc” theo mùa khi thiền đi bộ và sắc lá đỏ trùng khớp nhau. Vào mùa đông, trị liệu bằng nước và trị liệu bằng hơi ấm làm cơ thể ấm lên, còn sự tĩnh lặng của Sobaeksan phủ tuyết giúp thiền sâu hơn. Việc nghỉ dài theo lịch định kỳ và lịch vận hành chương trình có thể thay đổi theo mùa, vì vậy nên kiểm tra trên trang web chính thức trước chuyến đi.
Mốc định hướng của chuyến du lịch wellness kiểu Hàn Quốc
Daslim có lý do đặc biệt không phải vì quy mô hay vẻ rực rỡ của cơ sở vật chất. Nơi đây đáng giá ở chỗ là một nỗ lực cấp quốc gia khi thiết kế trị liệu rừng như một tài sản sức khỏe công cộng, chứ không phải sở thích cá nhân. Rừng và nước, hơi ấm và nhịp thở được dệt thành một chương trình, đội ngũ chuyên môn dẫn dắt từng chặng, và cấu trúc có sẵn một ngôi làng để lưu trú vài ngày khiến nơi này khi so sánh với các resort wellness ở nước ngoài cũng không hề thua kém. Điểm khác biệt nếu có, chính là đây không phải resort thương mại mà là cơ sở công cộng mà ai cũng có thể tiếp cận dễ dàng từ “ngưỡng” thấp.
Nếu với người du lịch tìm đến Hàn Quốc, templestay (ở chùa) mang lại sự tĩnh lặng của tinh thần, thì Daslim lại thiết kế luôn cả sự phục hồi của cơ thể. Ngôi làng chữa lành lấy rừng Baekdudaegan làm sân khấu này chính là một gương mặt khác của du lịch wellness mà Hàn Quốc có thể mang đến. Khi Tổng cục Du lịch Hàn Quốc và ngành du lịch chọn điểm đến cho các tour thiền và wellness, Daslim ở chân núi Sobaeksan sẽ trở thành một mốc định hướng để có thể luôn giữ bên mình lâu dài.
Các thông tin chi tiết có thể xem tại nền tảng tích hợp phúc lợi rừng bên dưới.
https://www.sooperang.go.kr/main.do
Người phát hành tin tức chữa lành, Oh Hye-seon
Liên hệ và gửi tin bài fare3041@naver.com
