Los retiros, que permiten hacer una pausa y tomarse un tiempo para uno mismo, se han situado a la cabeza del gasto en bienestar de los viajeros estadounidenses. La plataforma de reservas de retiros BookRetreats anunció que, según su informe State of Retreats 2026, actualizado el 16 de octubre, el 49% de los 1.040 viajeros estadounidenses interesados en este tipo de viajes tiene previsto gastar dinero en un retiro durante los próximos 12 meses. La proporción supera la de quienes planean hacerlo en spas y tratamientos de bienestar (45%) o en suplementos y vitaminas (44%). La empresa señaló que el interés por los retiros de meditación ha aumentado un 44% respecto al año anterior.
El 64% de los encuestados ya tiene un retiro programado, aunque solo se preguntó a personas interesadas en ellos
Antes de interpretar las cifras, conviene tener en cuenta la naturaleza del estudio. El informe combina datos propios de búsqueda y reservas de una empresa que ofrece servicios de reserva de retiros con una encuesta en línea. La encuesta se realizó entre diciembre de 2025 y enero de 2026 y se dirigió a estadounidenses mayores de 18 años que, además de estar interesados en viajar para asistir a un retiro, participan en las decisiones de viaje de su hogar. No refleja la opinión de la población estadounidense en su conjunto, sino las respuestas de personas que ya tienen interés en los retiros; también hay que tener presente que los datos proceden de una empresa del sector.
Con esas salvedades, la tendencia es clara. El 64% de los encuestados ya había reservado un retiro para este año. Por generaciones, el 73% de la generación X, el 68% de la generación Z y el 66% de los millennials afirmó que planea asistir a uno durante los próximos 12 meses. En cuanto al gasto previsto en bienestar, los retiros (49%) ocupan el primer puesto, seguidos de los spas y tratamientos de bienestar y los suplementos. Las cuotas de gimnasios y estudios de ejercicio alcanzan el 36%, y la terapia y el apoyo psicológico, el 34%. Los dispositivos de bienestar se quedan en el 14% y las suscripciones a aplicaciones, en el 12%. Muchos encuestados parecen dispuestos a pagar por una experiencia que implique desplazarse y permanecer en un lugar, en vez de por un servicio en una pantalla.
El 62% busca descansar, el 35% recuperarse del agotamiento y el interés por los retiros centrados en el cuerpo se ha más que duplicado
El informe también recoge los motivos por los que la gente busca un retiro. El más citado es descansar y relajarse (62%), seguido de la salud mental y el bienestar (37%), la recuperación del estrés acumulado y el agotamiento (35%), y la salud física y la forma física (17%). Un 25% también quiere volver a conectar con la naturaleza.
La meditación ocupa un lugar central en los viajes. Uno de cada cuatro viajeros estadounidenses afirma que meditar es imprescindible durante sus viajes, y el 32% reserva un momento para hacerlo esté donde esté. Entre los viajeros interesados en la meditación, el 57% afirma que, si meditara fuera de casa, elegiría un retiro antes que cualquier otro lugar. En la generación Z, el 59% considera importante meditar cuando viaja.
Llama la atención el crecimiento de los programas centrados en el cuerpo. Según el informe, el interés por los retiros para regular el sistema nervioso aumentó un 105% desde 2023. La terapia somática, que ayuda a liberar tensiones a través de las sensaciones corporales, creció un 141% en el mismo periodo y fue el programa de bienestar de más rápido crecimiento. La sanación con sonido también aumentó un 86%. El 42% de quienes buscan retiros de yoga afirma que le gustaría combinarlo con otras actividades, como el surf o el senderismo. Estos datos apuntan a una demanda creciente de formas de meditación que invitan a entrar en contacto con uno mismo a través del movimiento y las sensaciones corporales, más que de prácticas centradas en controlar los pensamientos.
Cada vez más personas buscan el silencio en los centros de retiro de Estados Unidos, incluso sin pertenecer a una religión
La tendencia no aparece solo en los informes del sector. En septiembre del año pasado, The Washington Post informó de que líderes de distintas tradiciones —entre ellas el budismo, el cristianismo, el jainismo y el judaísmo— observaban un aumento de las personas que acudían a retiros de silencio, según un resumen publicado por Religion Watch, el boletín sobre tendencias religiosas de la Universidad Baylor, en Estados Unidos. Muchos de los asistentes no pertenecían a ninguna religión concreta. Los líderes señalaron como posibles motivos la confusión que dejó la pandemia de COVID-19, el cansancio provocado por la tecnología y el dolor de las pérdidas.
En Colorado, el centro de práctica budista tibetana Drala Mountain Center preguntó a sus miembros y el 46% (108 personas) respondió que quería participar en un retiro de silencio. En Erie, Pensilvania, el retiro de silencio que organiza desde los años ochenta una comunidad de monjas benedictinas pasó de reunir a unos 15 participantes habitualmente a 29 en agosto, y también aumentó la asistencia de jóvenes. Según se informó, muchos valoraron que no hubiera internet ni televisión. Una monja describió este cambio como una señal del anhelo de silencio y reflexión.
Una de cada cuatro reservas corresponde a retiros respetuosos con el clima; el coste puede variar casi siete veces según la zona
BookRetreats afirmó que el 27% de las reservas de retiros realizadas en su plataforma en 2025 correspondió a opciones respetuosas con el clima, un 22% más que en 2024. El 87% de los encuestados consideró importante viajar de forma sostenible, y el 81% dijo que para él era importante viajar con un propósito.
También había grandes diferencias de precio. En Estados Unidos, el precio medio de un retiro era más alto en Hawái, con 3.053 dólares, y más bajo en Illinois, con 446 dólares: una diferencia de 6,8 veces. En estados como Wisconsin (497 dólares) y Alabama (591 dólares), los precios rondaban los 500 dólares. No hace falta ir a un lugar caro para descansar.
Una noche en un templo de montaña o en el bosque: cómo elegir el retiro adecuado en Corea
Las experiencias por las que los viajeros estadounidenses están dispuestos a pagar también están al alcance de quienes viven en Corea. Alojarse una noche en un templo de montaña, participar en un programa forestal en un centro nacional de terapia forestal o asistir a un curso intensivo de varios días en un centro de meditación son distintas formas de retiro. Como en las noticias publicadas recientemente por Healing News sobre las estancias en templos y la meditación en hamacas en el bosque previstas para noviembre, hay muchas opciones a las que se puede llegar sin grandes gastos ni vuelos largos. La tranquilidad de pasar un día en un templo de montaña coreano también está al alcance de los viajeros extranjeros y puede servir para dar a conocer la meditación coreana en el mundo.
El retiro más adecuado depende de cada persona. Para algunas, dejar el móvil y pasar el tiempo en silencio resulta reconfortante; para otras, permanecer sentadas durante mucho rato es una tortura. Si lo primero que se necesita es descansar una mente saturada de información, puede ser más sencillo empezar por un programa que combine actividades físicas, como meditación caminando, yoga o paseos por el bosque. Antes de elegir, ayuda revisar cómo se distribuyen en el horario la meditación sentada y la meditación en movimiento, cuáles son las normas sobre el uso del móvil y qué trayectoria tiene el instructor. Un retiro es un espacio para cuidar el cuerpo y la mente, pero no sustituye un tratamiento. Si la depresión o la ansiedad dificultan la vida cotidiana, lo primero es consultar a un profesional.
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