La Sociedad de Liderazgo en Meditación Center One organiza, para conmemorar su fundación, el próximo sábado 15 de agosto el “Encuentro de meditación del 8.15”. El acto se celebrará en el Centro One, planta 3 y 4, y en la galería 사:유 del sótano 1, en Shinhung-ro 11-gil, distrito de Yongsan, Seúl, de 9:00 a 18:00. El tema es la libertad mental y la vida creativa.
Al tratarse de una actividad que se celebra en el Día de la Liberación, desde Center One se ha subrayado la intención de asomarse durante un día a la “libertad de dentro”, y no a la libertad de afuera. Center One es un espacio de meditación que abrió en agosto de 2024 en Haebangchon y tiene como objetivo lograr calma, comprensión y la elevación de la conciencia para directivos de empresas y profesionales.
Un día abierto en el refugio del descanso de los líderes
Hasta ahora, Center One venía desarrollando programas regulares centrados en socios. Abrir el día entero con motivo del aniversario de la fundación y ofrecer todos los programas de forma gratuita se interpreta como una manera de abrir la puerta también a quienes sentían que la meditación quedaba lejos. La ubicación, dentro de las callejuelas de Haebangchon, al pie de Namsan, también marca el carácter del encuentro. Tras superar la subida del camino desde la estación de metro, el ruido del centro se apaga con una capa menos.
Por la mañana, con las vibraciones de los cuencos cantores y una taza de té
El acto comienza con el check-in en el café Sa-yu de la planta 1 a las 10:00. De 10:30 a mediodía se desarrollan dos programas en paralelo. La meditación con cuencos cantores la dirige la directora Kim Ja-hye (Grace J. Kim) del Raum Art Center. Kim Ja-hye, quien creó la “neuro art meditherapy” a partir de la neurociencia, la meditación, el arte y la terapia de sonido, prepara un momento para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente con los sobretonos y las vibraciones que generan los cuencos cantores.
A la vez se realiza la meditación con té, guiada por la profesora Park Dan-a. Es una práctica que presta atención a una serie de acciones: hervir el agua, servirla y beberla. En ese proceso, la temperatura en las puntas de los dedos, el aroma y la sensación al tragar se convierten en el objeto mismo de la meditación. Como el horario de los dos programas se superpone, los participantes deben elegir uno.
Mediodía, recorrido por el Wellness Market
De 12:00 a 14:00 se prepara un recorrido por el Wellness Market en la galería Sa:yu del sótano 1. El Wellness Market funciona todo el día desde las 9:00 hasta las 18:00, y los visitantes que no soliciten el programa también pueden recorrerlo libremente.
Por la tarde, un Dhamma talk que vuelve a preguntar por la meditación en la era de la IA
El título del Dhamma talk, que se celebra de 14:00 a 15:30, es “En la era de la IA, hablemos de meditación”. La conversación la sostienen el fundador de Center One, el señor No Sang-chung, presidente (Asi), y el profesor Jeong Soon-il. En una época en la que las máquinas sustituyen el juicio y la predicción, la cuestión central es qué lugar tienen la atención humana y la toma de conciencia.
De 15:30 a 17:00, el programa vuelve a dividirse en dos ramas. El yoga de los pies de la profesora Jeong Hyeon-hee parte de la zona más baja del cuerpo y es una clase para observar la circulación y el alineamiento. La meditación aromática de la profesora Park Hye-jin se compone de un tiempo para profundizar la respiración a través del aroma.
Información para participar
Todos los programas del día se realizan de forma gratuita. Sin embargo, hay un cupo para cada programa, por lo que se requiere reserva previa, y se puede solicitar hasta un máximo de tres programas por persona. Las reservas se reciben en la página de reservas de Naver de Center One. El Wellness Market puede ser visitado por cualquier persona sin necesidad de reserva.
La información de los programas y la página de reservas se pueden consultar a través de los canales oficiales de Center One.
Según Center One, han preferido distribuir los programas del día dejando espacios, en lugar de llenarlo de forma densa. El hecho de dejar dos horas de margen entre la meditación de la mañana y el Dhamma talk de la tarde se parece a la intención de ir caminando con calma por las callejuelas de Haebangchon y por el market. El umbral también es bajo para quienes se acercan a la meditación por primera vez. Es un itinerario que se llena con solo seguir el sonido de un cuenco, una taza de té y un aroma. En el corazón del verano, es un programa adecuado para quienes quieren devolverle al día libre un tiempo para sí mismos.
La inscripción de los participantes se puede realizar a través del enlace de reserva que aparece a continuación.