La asociación sin ánimo de lucro Mindlab culminó, del 21 al 23, un programa de 2 noches y 3 días en el Parque de Vida y Paz del DMZ de Corea, en Inje (Gangwon), bajo el lema ‘Healing Universe 2 - Sanación y felicidad, viaje de meditación artística con soma y los cuatro ilimitados (curso básico)’.
La actividad se desarrolló como un viaje de meditación artística de 2 noches y 3 días junto con el experto en sanación mediante meditación artística, el monje Jeong Yeonjae (An Shinjeong), para sentir el cuerpo y la mente en la naturaleza y recuperar la sensación de conexión con uno mismo y con los demás, así como con la naturaleza.
Programa de viaje de meditación artística
Este viaje puso el foco en vivir y encarnar de forma directa, mediante la meditación artística, lo que se entiende por ‘soma’ y ‘cuatro ilimitados’ con la experiencia del cuerpo y la mente. Los participantes examinaron su propio cuerpo y sus emociones a través de la meditación, el “singing bowl” para sanación sonora, el movimiento y el tacto, la expresión artística y actividades en el bosque, y vivieron la interconexión con otras personas y con la naturaleza.
‘Soma’ (Soma) no se refiere a un simple cuerpo (body), sino al cuerpo como una vida total que se siente a sí misma y se mueve. Los cuatro ilimitados (四無量心) significan, en el budismo, las cuatro mentes que se cultivan hacia uno mismo y hacia el mundo: amor benevolente (慈), compasión y misericordia (悲), alegría (喜) y serenidad/serenidad (捨).
El programa se compuso de un total de 6 sesiones. El primer día, mediante ‘Subir el ancla: interconexión y hospitalidad’ y ‘Integridad y presencia: sanación sonora con interconexión y “singing bowl”’, se apartaron un momento de la rutina para recibir con calidez su cuerpo y su mente y quedarse en el presente. El segundo día se celebraron ‘Calma: interconexión y una mirada nueva’, ‘Sin límites: interconexión y compasión’ y ‘Soma y tacto: interconexión y amor benevolente’. En particular, a través de sesiones realizadas en el bosque, los asistentes contemplaron de nuevo los límites entre la naturaleza y el cuerpo y experimentaron el significado de la conexión a través de los sentidos y las relaciones. El último día, mediante ‘Un viaje nuevo: interconexión y alegría’, tuvieron un tiempo para llevar a la vida cotidiana la conexión y la alegría vividas en el programa a través del trabajo con el movimiento.
Además, la charla especial del presidente del Parque de Vida y Paz del DMZ de Corea, Jeongseong Heon, fue una oportunidad para pensar de manera concreta sobre la paz, la vida y la relación entre la naturaleza y los seres humanos.
El monje Jeong Yeonjae, experto en sanación con meditación artística
El monje Jeong Yeonjae, que dirigió el programa, es monje de la Orden Jogye del Budismo Coreano y doctor en literatura. Además, dirige el Centro de Sanación con Meditación Artística AUM. Participa de forma fija en el espacio ‘A meditation is good’ del programa de radio de BBS ‘Encender el anonimato’, y desarrolla su labor en diversos campos de sanación cuerpo-mente, incluyendo el “singing bowl” para sanación sonora y la meditación, la asesoría psicológica con artes expresivas y asesoría psicológica budista.
Este programa se diferenció de los programas de meditación existentes en que no se limitó a aprender los cuatro ilimitados como una doctrina budista, sino que los hizo vivibles y encarnados mediante la experiencia directa de las sensaciones del cuerpo, la expresión artística, el sonido y el movimiento, y el encuentro con la naturaleza.
Un participante señaló: «A través de este viaje de meditación artística también descubrí nuevas facetas de mí que no conocía. Revisé el pasado en el que viví adaptándome a las expectativas de la sociedad, y creo que en adelante podré mostrar con más valentía mi propio yo, sin tanto miedo».
2 noches y 3 días entre la naturaleza de Inje, Gangwon
‘Healing Universe 2’ se llevó a cabo en el Parque de Vida y Paz del DMZ de Corea, ubicado en el condado de Inje, en Gangwon, y fue el mejor entorno para quedarse y vivir la experiencia de una mesa de “vida y cultivo” preparada con productos agrícolas que se cultivaron directamente en una naturaleza limpia donde viven las luciérnagas.
■ Resumen del acto
Nombre del acto: Healing Universe 2 - Sanación y felicidad, viaje de meditación artística con soma y los cuatro ilimitados (curso básico)
Fechas: del viernes 21 de agosto de 2026 al domingo 23 de agosto, 2 noches y 3 días
Lugar: Parque de Vida y Paz del DMZ de Corea (1630, Geumgang-ro, Seo-hwa-myeon, condado de Inje, Gangwon)
Organiza: la asociación sin ánimo de lucro Mindlab y el webzine de estilo de vida espiritual IPKU
Dirección: monje Jeong Yeonjae (An Shinjeong)
