公益法人マインドラボが、先月21日から23日までの2泊3日の日程で、江原道・麟蹄（インジェ）の韓国DMZ平和生命動産にて「ヒーリング・ユニバース2――癒しと幸福、ソマ・サムリャンシム・アート瞑想の旅（基礎課程）」を修了した。
今回のプログラムは、アート瞑想・ヒーリングの専門家であるチョン・ヨンジェマ（アン・シンジョン）ス님とともに、自然の中で身体と心を感じ、自分や他者、そして自然とのつながりの感覚を取り戻す2泊3日のアート瞑想の旅として実施された。
アート瞑想の旅プログラム
今回の旅は、このような「ソマ」と「サムリャンシム」を、アート瞑想という手法で身体と心に直接経験させ、体得することに焦点を当てた。参加者たちは、瞑想、シンギングボウルのサウンドヒーリング、動きとタッチ、芸術的な表現、森の中での活動などを通じて、自分の身体と感情を見つめ、他者および自然との相互のつながりを体験した。
「ソマ（Soma）」は、単なる身体（body）ではなく、自ら感じ、みずから動いて生きる全体的な生命としての身体を意味する。サムリャンシム（四無量心）は仏教で、自分と世界に向けて育てる4つの心――慈（じ・慈愛）、哀れみ・慈悲（悲）、喜び（喜）、安らぎ・平穏（捨）――を指す。
プログラムは全6つのセッションで構成された。初日は「いかだを下ろす：相互のつながりと歓待」「完全さと現在の在り方：相互のつながりとシンギングボウルの音の癒し」を通じて、日常からいったん離れ、自分の身体と心を歓待し、いまにとどまる時間を過ごした。2日目は「安らぎ：相互のつながりと新しい目」「無境界：相互のつながりと慈悲」「ソマとタッチ：相互のつながりと慈愛」を実施した。とりわけ、森の中で行うセッションを通じて、自然と身体の境界をあらためて見つめ直し、感覚と関係性を介してつながりの意味を体験した。最終日は「新しい旅：相互のつながりと喜び」を通じて、動きのワークによって得たつながりと喜びを日常へつなげていく時間を持った。
また、韓国DMZ平和生命動産のチョン・ジョンホン（理事長）による特別講演は、平和と生命、そして自然と人間の関係について具体的に考える機会だった。
アート瞑想・ヒーリングの専門家、チョン・ヨンジェマ（ス님）が進行
今回のプログラムを担当したチョン・ヨンジェマ（ス님）は、大韓仏教曹渓宗の僧侶であり、文学博士でもある。AUMアート瞑想ヒーリングセンターの代表を務めており、BBSラジオ「無名を照らして」の「瞑想が好き」コーナーにレギュラー出演している。シンギングボウルのサウンドヒーリングや瞑想、表現芸術心理カウンセリング、仏教心理カウンセリングなど、さまざまな身体・心の癒し分野で活動している。
今回のプログラムは、サムリャンシムを単に仏教の教理として学ぶにとどまらない。身体の感覚や芸術的な表現、音と動き、自然との出会いを通じて直接経験し、体得するという点で、従来の瞑想プログラムと差別化された。
ある参加者は、「今回のアート瞑想の旅を通じて、私自身も知らなかった新しい自分の姿を見つけた」と述べ、「社会の期待に自分を合わせて生きてきた過去を振り返り、これからは自分らしい自分を、より恐れずに出していけそうだ」と参加の感想を伝えた。
江原道・麟蹄の自然の中で2泊3日
「ヒーリング・ユニバース2」は、江原道の麟蹄郡にある韓国DMZ平和生命動産で実施され、ホタルが生息する、清らかな自然の中で自ら育てた農産物で作る「生命を育む」食卓を体験しながら過ごせる、最高の環境だった。
■ イベント概要
イベント名：ヒーリング・ユニバース2――癒しと幸福、ソマ・サムリャンシム・アート瞑想の旅（基礎課程）
日程：2026年8月21日（金）〜23日（日）、2泊3日
場所：韓国DMZ平和生命動産（江原道・麟蹄郡 西化面 金剛路 1630）
主催：公益法人マインドラボ、スピリチュアル・ライフスタイルWebマガジンIPKU
進行：チョン・ヨンジェマ（アン・シンジョン）ス님
