Mind Lab derneği, 21-23 tarihleri arasında 2 gece 3 gün boyunca Gangwon-do, Inje’deki Kore DMZ Barış Yaşam Alanı’nda “Healing Universe 2 – İyileşme ve Mutluluk, Soma Asumaryōshin Sanatsal Meditasyon Gezisi (Temel Süreç)” programını başarıyla tamamladı.
Bu program, sanatsal meditasyon ve iyileşme uzmanı Jeong Yeon-jae Manastır Başrahibesi (Anshinjeong) ile birlikte, doğanın içinde beden ve zihni hissedip, kendinize ve başkalarına, doğayla aranızdaki bağı yeniden kurmanıza odaklanan 2 gece 3 günlük sanatsal meditasyon gezisi şeklinde yürütüldü.
Sanatsal meditasyon gezisi programı
Bu yolculuk, ‘Soma’ ve ‘Asumaryōshin’ kavramlarını sanatsal meditasyon yoluyla beden ve zihne doğrudan deneyimlettirip içselleştirmeye odaklandı. Katılımcılar; meditasyon, singing bowl sesle sesle iyileştirme, hareket ve dokunuş, sanatsal ifade, orman içi etkinlikler aracılığıyla kendi bedenlerini ve duygularını gözlemledi; başkalarıyla ve doğayla karşılıklı bağlantılılık deneyimini yaşadı.
‘Soma (Soma)’, yalnızca basit bir beden (body) değil; kendi kendine hissedip canlı canlı hareket eden, bütüncül bir yaşam olarak beden anlamına gelir. Asumaryōshin (四無量心) ise Budizm’de kendine ve dünyaya yönelik olarak geliştirilen dört kalbi; sevgi (慈), merhamet·şefkat (悲), sevinç (喜) ve sükûnet·sükûneti (捨) ifade eder.
Program toplam 6 oturumdan oluştu. İlk gün ‘Çapa indirmek: karşılıklı bağlantı ve misafirperverlik’, ‘Bütünlük ve şimdi var olmak: karşılıklı bağlantı ve singing bowl sesiyle şifa’ üzerinden günlük yaşamdan kısa bir süre uzaklaşıp bedeninizi ve zihninizi misafir gibi kabul ederek şimdinin içinde kalma zamanını yaşadınız. İkinci gün ‘Sükûnet: karşılıklı bağlantı ve yeni bakış’, ‘Sınır tanımamak: karşılıklı bağlantı ve merhamet’, ‘Soma ve dokunuş: karşılıklı bağlantı ve sevgi’ oturumları yapıldı. Özellikle orman içinde gerçekleştirilen oturumlar sayesinde doğayla beden arasındaki sınırı yeniden değerlendirme ve duyular ile ilişkiler üzerinden bağlantının anlamını deneyimleme imkânı buldular. Son gün ise ‘Yeni bir yolculuk: karşılıklı bağlantı ve sevinç’ ile hareket çalışması yoluyla programda yaşadıkları bağlantı ve sevinci günlük hayata taşıma zamanı oluşturuldu.
Ayrıca Kore DMZ Barış Yaşam Alanı Yönetim Kurulu Başkanı Jeong Seong-heon’un verdiği özel ders; barış, yaşam, doğa ve insan ilişkisi üzerine somut biçimde düşünmek için bir fırsattı.
Sanatsal meditasyon ve iyileşme uzmanı Jeong Yeon-jae Manastır Başrahibesi yürütüyor
Programı yürüten Jeong Yeon-jae Manastır Başrahibesi; Kore’deki Büyük Budist Jogye Tarikatı’ndan bir din görevlisi ve edebiyat doktoru. Ayrıca AUM Sanatsal Meditasyon ve İyileştirme Merkezi’nin temsilciliğini yapıyor. BBS Radyo’nun “Ungu’u aydınlatıyorum” adlı programındaki “Meditasyon iyi gelir” bölümünde düzenli olarak konuk oluyor; singing bowl sesle iyileştirme ve meditasyonun yanı sıra ifade sanatları psikolojik danışmanlığı, Budist psikolojik danışmanlık gibi alanlarda da beden-zihin bütünleşik iyileştirme alanında faaliyet gösteriyor.
Bu program, Asumaryōshin’i yalnızca Budist öğreti olarak öğrenmekle sınırlı kalmamasıyla; bedenin duyumları ve sanatsal ifade, ses ve hareket, doğayla buluşma aracılığıyla doğrudan deneyimleyip içselleştirmesiyle, mevcut meditasyon programlarından ayrıştı.
Bir katılımcı, “Bu sanatsal meditasyon gezisi sayesinde benim de daha önce bilmediğim yeni yönlerimi keşfettim” dedi ve “Toplumun beklentilerine kendimi uydurup yaşadığım geçmişi geriye dönüp düşündüm; bundan sonra daha fazla korkmadan kendime özgü benliğimi ortaya koyabileceğimi düşünüyorum” diye katılım izlenimini aktardı.
Gangwon, Inje’nin doğasında 2 gece 3 gün
“Healing Universe 2”, Gangwon-do, Inje-gun’da bulunan Kore DMZ Barış Yaşam Alanı’nda gerçekleştirildi. Ateşböceklerinin yaşadığı, tertemiz doğada bizzat yetiştirilen tarım ürünleriyle hazırlanan yaşam sofrasını deneyimleyip vakit geçirebilecek en iyi ortam buydu.
■ Etkinlik özeti
Etkinlik adı: Healing Universe 2 – İyileşme ve Mutluluk, Soma Asumaryōshin Sanatsal Meditasyon Gezisi (Temel Süreç)
Tarih: 21 Ağustos 2026 Cuma – 23 Ağustos 2026 Pazar, 2 gece 3 gün
Yer: Kore DMZ Barış Yaşam Alanı (Gangwon, Inje-gun, Seo-hwa-myeon, Geumgang-ro 1630)
Düzenleyen: Mind Lab derneği, ruhsal yaşam tarzı web dergisi IPKU
Yürüten: Jeong Yeon-jae Manastır Başrahibesi (Anshinjeong)
