Hiệp hội Mindlab đã tổ chức thành công chương trình kéo dài 2 đêm 3 ngày tại Trung tâm sinh mệnh hòa bình DMZ Hàn Quốc ở huyện Inje, tỉnh Gangwon, từ ngày 21 đến 23 vừa qua, mang tên ‘Healing Universe 2 – Chữa lành và hạnh phúc, chuyến hành trình thiền nghệ thuật Soma Tứ Vô Lượng Tâm (khóa cơ bản)’.
Chương trình lần này được thực hiện trong 2 đêm 3 ngày cùng sư bà Jeong Yeon-jae (An Sin-jeong) – chuyên gia chữa lành bằng thiền nghệ thuật, nhằm cảm nhận cơ thể và tâm trí giữa thiên nhiên, đồng thời khôi phục cảm giác kết nối giữa bản thân và người khác, giữa thiên nhiên với con người.
Chương trình du hành thiền nghệ thuật
Chuyến đi lần này tập trung vào việc trải nghiệm trực tiếp và thẩm thấu “Soma” và “Tứ Vô Lượng Tâm” bằng một phương thức thiền nghệ thuật, qua đó cảm nhận cơ thể và tâm trí. Tham gia chương trình, các học viên sẽ soi chiếu cơ thể và cảm xúc của mình thông qua thiền, trị liệu bằng âm thanh cốc hát (singing bowl), vận động và chạm, biểu đạt nghệ thuật, các hoạt động trong rừng… Đồng thời, họ trải nghiệm tính tương liên giữa bản thân với người khác và với thiên nhiên.
‘Soma’ (Soma) không chỉ là cơ thể theo nghĩa đơn thuần (body), mà là ý niệm về cơ thể như một sinh mệnh toàn diện, tự mình cảm nhận và tự chuyển động. Tứ Vô Lượng Tâm (四無量心) trong Phật giáo là bốn tâm mà con người nuôi dưỡng hướng về bản thân và thế giới: lòng từ (慈), lòng bi mẫn/ từ bi (悲), niềm vui (喜), và sự an nhiên/tĩnh lặng (捨).
Chương trình gồm tổng cộng 6 phiên. Ngày đầu tiên, các học viên tham gia ‘Thả neo: Kết nối và lòng hiếu khách’ và ‘Toàn vẹn và hiện diện: Kết nối và chữa lành bằng âm thanh cốc hát (singing bowl)’ để tạm rời nhịp sống thường ngày, đón nhận cơ thể và tâm trí, đồng thời ở lại với hiện tại. Ngày thứ hai, chương trình diễn ra với ‘Sự bình yên: Kết nối và đôi mắt mới’, ‘Vô biên giới: Kết nối và lòng bi mẫn’, ‘Soma và chạm: Kết nối và lòng từ’. Đặc biệt, thông qua các phiên được thực hiện trong rừng, học viên nhìn nhận lại ranh giới giữa thiên nhiên và cơ thể, và cảm nhận ý nghĩa của sự kết nối thông qua giác quan và mối quan hệ. Vào ngày cuối cùng, ‘Chuyến đi mới: Kết nối và niềm vui’ tạo thời gian để nối tiếp sự kết nối và niềm vui mà các học viên đã trải nghiệm trong chương trình thông qua bài tập vận động, đưa chúng trở lại đời sống hằng ngày.
Ngoài ra, bài giảng đặc biệt của ông Jeong Seong-heon, giám đốc điều hành Trung tâm sinh mệnh hòa bình DMZ Hàn Quốc, là cơ hội để suy nghĩ cụ thể về hòa bình, sự sống, và mối quan hệ giữa thiên nhiên với con người.
Sư bà Jeong Yeon-jae – chuyên gia chữa lành bằng thiền nghệ thuật dẫn dắt
Sư bà Jeong Yeon-jae, người trực tiếp dẫn dắt chương trình này, là một nhà sư thuộc Tông phái Phật giáo Jogye (Đại Hàn Phật giáo Tông), đồng thời có bằng Tiến sĩ Văn học. Bà đang giữ vai trò Giám đốc Trung tâm nghệ thuật thiền chữa lành AUM (AUM Arts Meditation Healing Center). Bà xuất hiện cố định trong chuyên mục ‘Thiền rất tốt’ của chương trình ‘Sáng tỏ sự vô minh’ trên đài phát thanh BBS (BBS Radio). Bà hoạt động trong nhiều lĩnh vực chữa lành ‘cơ thể – tâm trí’ như trị liệu bằng âm thanh cốc hát (singing bowl), thiền, tư vấn tâm lý nghệ thuật biểu đạt, tư vấn tâm lý Phật giáo…
Chương trình lần này khác biệt so với những chương trình thiền trước đây ở chỗ không chỉ dừng lại ở việc học Tứ Vô Lượng Tâm như một giáo lý Phật giáo, mà còn trải nghiệm và thẩm thấu trực tiếp thông qua cảm nhận giác quan của cơ thể, biểu đạt nghệ thuật, gặp gỡ thiên nhiên, cũng như âm thanh và vận động.
Một học viên chia sẻ: “Thông qua chuyến đi thiền nghệ thuật lần này, tôi đã phát hiện ra những diện mạo mới của bản thân mà trước đây tôi cũng không biết. Tôi nghĩ rằng mình có thể nhìn lại quãng thời gian đã từng sống bằng cách điều chỉnh bản thân theo kỳ vọng của xã hội, và rồi trong tương lai, tôi sẽ có thể bộc lộ con người đúng với bản thân mình một cách ít sợ hãi hơn”.
2 đêm 3 ngày giữa thiên nhiên ở Inje, tỉnh Gangwon
‘Healing Universe 2’ được tổ chức tại Trung tâm sinh mệnh hòa bình DMZ Hàn Quốc ở huyện Inje, tỉnh Gangwon, nơi có môi trường tuyệt vời để ở lại và trải nghiệm bữa cơm chăm lo sự sống được làm từ các loại nông sản tự tay trồng trong vùng thiên nhiên trong lành nơi có đom đóm sinh sống.
■ Thông tin sự kiện
Tên sự kiện: Healing Universe 2 – Chữa lành và hạnh phúc, chuyến hành trình thiền nghệ thuật Soma Tứ Vô Lượng Tâm (khóa cơ bản)
Lịch trình: 21/8/2026 (Thứ Sáu)~23/8/2026 (Thứ Bảy), 2 đêm 3 ngày
Địa điểm: Trung tâm sinh mệnh hòa bình DMZ Hàn Quốc (1630, Geumgang-ro, Seo hwa-myeon, huyện Inje, tỉnh Gangwon)
Đơn vị tổ chức: Hiệp hội Mindlab, tạp chí web phong cách sống tâm linh IPKU
Người dẫn dắt: Sư bà Jeong Yeon-jae (An Sin-jeong)
