L’associazione Mindlab ha concluso con successo, dal 21 al 23, il percorso di 2 notti e 3 giorni “Healing Universe 2 – Guarigione e felicità, viaggio di meditazione artistica di Soma e Samvalyangsim (corso base)” presso il Korean DMZ Peace Life Science Land, nella provincia di Gangwon, a Inje.
Il programma si è svolto in un viaggio di meditazione artistica di 2 notti e 3 giorni insieme alla guida del sacerdote Zen Jeong Yeon-jae, esperto in guarigione tramite meditazione artistica (Anshinjeong), durante il quale, immersi nella natura, i partecipanti hanno potuto sentire con il corpo e la mente, recuperando la sensazione di connessione tra sé e gli altri e tra la natura.
Programma del viaggio di meditazione artistica
Questo viaggio si è concentrato sull’esperienza diretta e sulla piena interiorizzazione di “Soma” e “Samvalyangsim” tramite la meditazione artistica, come metodo per vivere corpo e mente. I partecipanti hanno osservato il proprio corpo e le proprie emozioni attraverso la meditazione, il sound healing con le singing bowl, movimenti e touch, l’espressione artistica, attività nel bosco e altro ancora, sperimentando la reciproca interconnessione con gli altri e con la natura.
“Soma (Soma)” non indica un semplice “corpo (body)”, ma il corpo come vita totale che sente e si muove da sé. “Samvalyangsim (四無量心)” significa, nel buddhismo, quattro tipi di mente che si coltivano verso se stessi e verso il mondo: amorevolezza (慈), compassione·misericordia (悲), gioia (喜) e serenità·abbandono (捨).
Il programma era composto da un totale di 6 sessioni. Il primo giorno, tramite “Alzare l’ancora: interconnessione e ospitalità” e “Integrità e presenza: interconnessione e guarigione del suono delle singing bowl”, i partecipanti hanno potuto uscire per un momento dalla routine quotidiana e accogliere il proprio corpo e la propria mente, restando nel presente. Il secondo giorno hanno svolto “Serenità: interconnessione e sguardo nuovo”, “Senza confini: interconnessione e compassione” e “Soma e touch: interconnessione e amorevolezza”. In particolare, attraverso le sessioni realizzate nel bosco, hanno guardato in modo nuovo i confini tra natura e corpo e hanno sperimentato il significato della connessione attraverso sensazioni e relazioni. L’ultimo giorno, con “Un nuovo viaggio: interconnessione e gioia”, hanno avuto il tempo di portare nella vita quotidiana la connessione e la gioia sperimentate nel programma attraverso il lavoro sul movimento.
Inoltre, la conferenza del presidente Jeong Seong-heon del Korean DMZ Peace Life Science Land è stata un’occasione per riflettere in modo concreto sul legame tra pace, vita, natura e esseri umani.
A guidare il viaggio, l’esperto di guarigione tramite meditazione artistica Jeong Yeon-jae-ma
Jeong Yeon-jae-ma, che ha condotto questo programma, è un monaco della Jogye Order of Korean Buddhism e possiede un dottorato in letteratura. È inoltre presidente del Centro di guarigione e meditazione artistica AUM. È ospite fisso nella rubrica “Meditazione piace” del programma radio BBS “Illumina l’ignoto” e svolge attività in vari ambiti di guarigione mente-corpo, tra cui sound healing con singing bowl, meditazione, consulenza di psicologia per arti espressive, consulenza di psicologia buddhista e altri.
Questo programma si è differenziato dai percorsi di meditazione esistenti anche perché non si limita ad apprendere Samvalyangsim come semplice dottrina buddhista: attraverso le sensazioni del corpo e l’espressione artistica, il suono e il movimento, e l’incontro con la natura, i partecipanti lo sperimentano direttamente e lo interiorizzano.
Un partecipante ha detto: “Attraverso questo viaggio di meditazione artistica ho scoperto anche nuove parti di me che non conoscevo. Ripensando al passato in cui mi adattavo alle aspettative della società, credo che in futuro riuscirò a mostrarmi io stesso, senza tanta paura”.
Nella natura di Inje, nella provincia di Gangwon, per 2 notti e 3 giorni
“Healing Universe 2” si è svolto nel Korean DMZ Peace Life Science Land, situato a Inje-gun, nella provincia di Gangwon. È stata l’ambiente ideale in cui poter soggiornare vivendo l’esperienza di un “tavolo di vita” preparato con prodotti agricoli coltivati direttamente in una natura incontaminata dove vivono le lucciole.
■ Panoramica dell’evento
Nome dell’evento: Healing Universe 2 – Guarigione e felicità, viaggio di meditazione artistica di Soma e Samvalyangsim (corso base)
Date: 21 agosto 2026 (ven) – 23 agosto (dom), 2 notti e 3 giorni
Luogo: Korean DMZ Peace Life Science Land (1630, Geumgang-ro, Seo-hwa-myeon, Inje-gun, provincia di Gangwon)
Organizzatori: associazione Mindlab, webzine lifestyle spirituale IPKU
Conduce: monaco Jeong Yeon-jae-ma (Anshinjeong)
