รีทรีตที่เปิดโอกาสให้หยุดพักจากชีวิตประจำวันชั่วคราว กลายเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ในการใช้จ่ายด้านเวลเนสของนักเดินทางชาวอเมริกัน แพลตฟอร์มจองรีทรีต BookRetreats เปิดเผยในรายงาน State of Retreats 2026 ซึ่งอัปเดตเมื่อวันที่ 16 ตุลาคมว่า ในกลุ่มนักเดินทางชาวอเมริกัน 1,040 คนที่สนใจการเดินทางแบบรีทรีต 49% วางแผนจะใช้เงินกับรีทรีตภายใน 12 เดือนข้างหน้า สัดส่วนนี้สูงกว่าการใช้จ่ายกับสปาและบริการเวลเนส (45%) รวมถึงอาหารเสริมและวิตามิน (44%) โดยความสนใจในรีทรีตสมาธิเพิ่มขึ้น 44% จากปีก่อน
ผู้ตอบแบบสำรวจ 64% จองกำหนดการไว้แล้ว แต่สอบถามเฉพาะผู้ที่สนใจรีทรีต
ก่อนอ่านตัวเลข ควรพิจารณาลักษณะของการสำรวจก่อน รายงานนี้จัดทำโดยบริษัทที่ให้บริการจองรีทรีต โดยนำข้อมูลการค้นหาและการจองของบริษัทมาประกอบกับแบบสำรวจออนไลน์ที่ดำเนินการเอง การสำรวจจัดขึ้นระหว่างเดือนธันวาคม 2025 ถึงเดือนมกราคม 2026 โดยสอบถามชาวอเมริกันอายุ 18 ปีขึ้นไปที่สนใจการเดินทางแบบรีทรีตและเป็นผู้ตัดสินใจเรื่องการเดินทางของครอบครัว ผลสำรวจนี้จึงไม่ใช่ความคิดเห็นของชาวอเมริกันทั้งหมด แต่เป็นคำตอบจากผู้ที่สนใจรีทรีตอยู่แล้ว และควรอ่านโดยคำนึงด้วยว่าเป็นข้อมูลที่จัดทำโดยผู้ประกอบการในอุตสาหกรรม
เมื่อพิจารณาภายใต้ข้อจำกัดดังกล่าว แนวโน้มก็ชัดเจน ผู้ตอบแบบสำรวจ 64% จองกำหนดการรีทรีตสำหรับปีนี้ไว้แล้ว เมื่อแยกตามรุ่นอายุ ผู้ตอบรุ่น X 73%, รุ่น Z 68% และมิลเลนเนียล 66% ระบุว่ามีแผนเข้าร่วมรีทรีตภายใน 12 เดือนข้างหน้า สำหรับแผนการใช้จ่ายด้านเวลเนสแยกตามหมวดหมู่ รีทรีตอยู่ที่ 49% ตามด้วยสปาและบริการเวลเนส และอาหารเสริม ส่วนสมาชิกฟิตเนสและสตูดิโอออกกำลังกายอยู่ที่ 36% และการปรึกษาหรือบำบัดด้านสุขภาพจิตอยู่ที่ 34% อุปกรณ์เวลเนสมีเพียง 14% และการสมัครใช้แอปมี 12% ผู้ตอบจำนวนมากเลือกใช้เงินกับประสบการณ์ที่ต้องเดินทางไปพักอยู่ในสถานที่จริง มากกว่าบริการบนหน้าจอ
62% อยากพักผ่อน 35% ต้องการฟื้นตัวจากภาวะหมดไฟ ความสนใจรีทรีตที่ใช้ร่างกายเพิ่มขึ้นมากกว่าสองเท่า
รายงานยังระบุเหตุผลที่ผู้คนมองหารีทรีตด้วย เหตุผลอันดับหนึ่งคือการพักผ่อนและผ่อนคลายที่ 62% ตามด้วยสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี 37%, การฟื้นตัวจากความเครียดสะสมและภาวะหมดไฟ 35% และสุขภาพกายกับสมรรถภาพร่างกาย 17% นอกจากนี้ 25% ระบุว่าอยากกลับไปเชื่อมโยงกับธรรมชาติอีกครั้ง
สมาธิกำลังกลายเป็นส่วนสำคัญของการเดินทาง นักเดินทางชาวอเมริกัน 1 ใน 4 ระบุว่าการทำสมาธิระหว่างเดินทางเป็นสิ่งจำเป็น และ 32% จัดสรรเวลาแยกไว้สำหรับทำสมาธิไม่ว่าจะอยู่ที่ใด ในบรรดานักเดินทางที่สนใจการทำสมาธิ 57% ระบุว่าหากจะทำสมาธินอกบ้าน พวกเขาจะเลือกรีทรีตมากกว่าสถานที่อื่นใด ผู้ตอบรุ่น Z 59% กล่าวว่า การทำสมาธิเป็นเรื่องสำคัญเมื่อเดินทาง
ประเด็นที่น่าสนใจคือการเติบโตของโปรแกรมที่เน้นการทำงานกับร่างกาย รายงานระบุว่าความสนใจในรีทรีตปรับสมดุลระบบประสาท ซึ่งเน้นการทำให้ระบบประสาทสงบลง เพิ่มขึ้น 105% นับตั้งแต่ปี 2023 ส่วนโซมาติกเธอราพี ซึ่งช่วยคลายความตึงเครียดผ่านการรับรู้ความรู้สึกทางกาย เพิ่มขึ้น 141% ในช่วงเวลาเดียวกัน และได้รับการจัดให้เป็นโปรแกรมเวลเนสที่เติบโตเร็วที่สุด ขณะที่ซาวด์ฮีลลิงเพิ่มขึ้น 86% ผู้ที่มองหารีทรีตโยคะ 42% ระบุว่าอยากให้มีกิจกรรมอื่นควบคู่ไปกับโยคะ เช่น โต้คลื่นหรือเดินป่า ตัวเลขเหล่านี้สะท้อนความต้องการที่เพิ่มขึ้นต่อการทำสมาธิผ่านการเคลื่อนไหวและการรับรู้ร่างกาย มากกว่าการฝึกควบคุมความคิดด้วยการใคร่ครวญเพียงอย่างเดียว
แม้ไม่มีศาสนาก็แสวงหาความเงียบ ผู้คนที่ไปสถานที่ปฏิบัติธรรมในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้น
แนวโน้มนี้ไม่ได้ปรากฏเฉพาะในรายงานของภาคธุรกิจเท่านั้น ReligionWatch จดหมายข่าวด้านความเคลื่อนไหวทางศาสนาของมหาวิทยาลัยเบย์เลอร์ในสหรัฐฯ สรุปว่า เมื่อเดือนกันยายนปีที่แล้ว The Washington Post รายงานว่า ผู้นำจากหลายประเพณี ทั้งพุทธ คริสต์ เชน และยิว ต่างกล่าวว่ามีผู้คนมองหารีทรีตเงียบเพิ่มขึ้น ผู้เข้าร่วมจำนวนมากไม่ได้สังกัดศาสนาใดโดยเฉพาะ ส่วนผู้นำระบุถึงความสับสนวุ่นวายที่หลงเหลือจากโควิด-19 ความเหนื่อยล้าจากเทคโนโลยี และความโศกเศร้าจากการสูญเสียเป็นเหตุผล
เมื่อ Drala Mountain Center สถานที่ปฏิบัติธรรมพุทธแบบทิเบตในรัฐโคโลราโดสอบถามสมาชิก พบว่า 46% หรือ 108 คนต้องการเข้าร่วมรีทรีตเงียบ ส่วนรีทรีตเงียบที่คณะนักบวชหญิงเบเนดิกตินในเมืองอีรี รัฐเพนซิลเวเนีย จัดต่อเนื่องมาตั้งแต่ทศวรรษ 1980 มีผู้เข้าร่วมเพิ่มจากปกติราว 15 คนเป็น 29 คนในเดือนสิงหาคม และมีผู้เข้าร่วมวัยหนุ่มสาวมากขึ้นด้วย มีรายงานว่าผู้เข้าร่วมจำนวนมากชื่นชอบการไม่มีอินเทอร์เน็ตและโทรทัศน์ แม่ชีคนหนึ่งกล่าวถึงความเปลี่ยนแปลงนี้ว่าเป็นเสียงสะท้อนของความปรารถนาอย่างแรงกล้าต่อความเงียบและการใคร่ครวญ
หนึ่งในสี่ของการจองเป็นรีทรีตที่เป็นมิตรต่อสภาพภูมิอากาศ ค่าใช้จ่ายต่างกันเกือบ 7 เท่าตามพื้นที่
BookRetreats เปิดเผยว่า ในปี 2025 การจองรีทรีตผ่านแพลตฟอร์มของบริษัท 27% เป็นรีทรีตที่เป็นมิตรต่อสภาพภูมิอากาศ ซึ่งเพิ่มขึ้น 22% จากปี 2024 ผู้ตอบแบบสำรวจ 87% ระบุว่าการเดินทางอย่างยั่งยืนมีความสำคัญ และ 81% กล่าวว่า การเดินทางที่มีเป้าหมายมีความสำคัญ
ค่าใช้จ่ายก็แตกต่างกันมากเช่นกัน ภายในสหรัฐฯ รีทรีตในฮาวายมีราคาเฉลี่ยสูงที่สุดที่ 3,053 ดอลลาร์ ขณะที่รัฐอิลลินอยส์อยู่ที่ 446 ดอลลาร์ ต่างกัน 6.8 เท่า บางพื้นที่มีราคาอยู่ที่ประมาณ 500 ดอลลาร์ เช่น วิสคอนซิน (497 ดอลลาร์) และแอละแบมา (591 ดอลลาร์) นั่นหมายความว่าไม่จำเป็นต้องไปสถานที่ราคาแพงจึงจะได้พักผ่อน
พักค้างคืนในวัดบนภูเขาและป่า วิธีเลือกรีทรีตที่เหมาะกับผู้อ่านชาวเกาหลี
ประสบการณ์ที่นักเดินทางชาวอเมริกันยอมจ่ายเงินเพื่อไปสัมผัสนั้น มีอยู่ใกล้ตัวในเกาหลีเช่นกัน ทั้งเทมเปิลสเตย์ที่พักค้างคืนในวัดบนภูเขา โปรแกรมในศูนย์บำบัดด้วยป่าไม้แห่งชาติ และหลักสูตรฝึกสมาธิแบบเข้มข้นหลายวันของศูนย์สมาธิ ล้วนเป็นรูปแบบหนึ่งของรีทรีต เช่นเดียวกับข่าวเกี่ยวกับเทมเปิลสเตย์ในเดือนพฤศจิกายนและการทำสมาธิบนเปลญวนในป่าที่ Healing News เพิ่งรายงาน ยังมีสถานที่อีกไม่น้อยที่เดินทางไปถึงได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากหรือนั่งเครื่องบินเป็นเวลานาน ความสงบในวัดบนภูเขาของเกาหลีเปิดรับนักเดินทางจากต่างประเทศด้วย และอาจเป็นช่องทางเผยแพร่สมาธิแบบเกาหลีสู่สายตาชาวโลก
รีทรีตแบบใดจะเหมาะนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนรู้สึกสบายใจกับรีทรีตเงียบที่วางโทรศัพท์มือถือและใช้เวลาโดยไม่พูดคุย ขณะที่บางคนอาจรู้สึกทรมานเมื่อต้องนั่งเป็นเวลานาน หากอยากให้สมองที่เหนื่อยล้าจากข้อมูลได้พักก่อน การเริ่มจากโปรแกรมที่มีกิจกรรมใช้ร่างกาย เช่น เดินจงกรม โยคะ และเดินตามเส้นทางในป่า อาจทำได้ง่ายกว่า การตรวจสอบล่วงหน้าว่าตารางในแต่ละวันแบ่งเวลาทำสมาธิแบบนั่งและแบบเคลื่อนไหวอย่างไร มีกฎการใช้โทรศัพท์มือถือแบบไหน และผู้นำกิจกรรมมีประสบการณ์อย่างไร จะช่วยให้เลือกสถานที่ที่เหมาะกับตัวเองได้ รีทรีตเป็นเวลาสำหรับดูแลร่างกายและจิตใจ แต่ไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษา หากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลทำให้ใช้ชีวิตประจำวันลำบาก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน
ติดต่อกองบรรณาธิการ: fare3041@naver.com