Τα retreat, όπου μπορεί κανείς να σταματήσει για λίγο την καθημερινότητά του και να μείνει κάπου, βρίσκονται πλέον στην κορυφή των δαπανών ευεξίας των Αμερικανών ταξιδιωτών. Η BookRetreats, πλατφόρμα κρατήσεων retreat, ανακοίνωσε ότι, σύμφωνα με την έκθεση State of Retreats 2026, που επικαιροποιήθηκε στις 16 Οκτωβρίου, το 49% των 1.040 Αμερικανών ταξιδιωτών που ενδιαφέρονται για ταξίδια retreat σχεδιάζει να ξοδέψει χρήματα για ένα retreat μέσα στους επόμενους 12 μήνες. Το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο από εκείνο για τα σπα και τις θεραπείες ευεξίας (45%) και για τα συμπληρώματα διατροφής και τις βιταμίνες (44%). Η εταιρεία ανέφερε ότι το ενδιαφέρον για retreat διαλογισμού αυξήθηκε κατά 44% σε σύγκριση με έναν χρόνο νωρίτερα.
Το 64% των ερωτηθέντων έχει ήδη προγραμματίσει retreat — όμως ερωτήθηκαν μόνο όσοι ενδιαφέρονται για αυτά
Πριν εξετάσουμε τα στοιχεία, χρειάζεται να διευκρινιστεί η φύση της έρευνας. Η έκθεση συνδυάζει δεδομένα αναζήτησης και κρατήσεων της εταιρείας, η οποία οργανώνει κρατήσεις retreat, με μια διαδικτυακή έρευνα που διεξήγαγε η ίδια. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τον Δεκέμβριο του 2025 έως τον Ιανουάριο του 2026 και απευθυνόταν σε Αμερικανούς ηλικίας 18 ετών και άνω, οι οποίοι ενδιαφέρονται για ταξίδια retreat και αποφασίζουν για τα ταξίδια του νοικοκυριού τους. Δεν αποτυπώνει τις απόψεις του συνόλου των Αμερικανών, αλλά τις απαντήσεις ανθρώπων που ήδη ενδιαφέρονται για retreat. Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι πρόκειται για στοιχεία που δημοσίευσε εταιρεία του κλάδου.
Με αυτή την επιφύλαξη, η τάση είναι σαφής. Το 64% των ερωτηθέντων είχε ήδη προγραμματίσει retreat για φέτος. Ανά γενιά, το 73% της Generation X, το 68% της Generation Z και το 66% των millennials δήλωσαν ότι σχεδιάζουν να συμμετάσχουν σε retreat μέσα στους επόμενους 12 μήνες. Ως προς τις προγραμματισμένες δαπάνες ευεξίας, μετά τα retreat (49%) ακολουθούσαν τα σπα και οι θεραπείες ευεξίας, καθώς και τα συμπληρώματα διατροφής. Οι συνδρομές σε γυμναστήρια και στούντιο άσκησης ανέρχονταν στο 36%, ενώ η ψυχολογική συμβουλευτική και θεραπεία στο 34%. Οι συσκευές ευεξίας περιορίζονταν στο 14% και οι συνδρομές σε εφαρμογές στο 12%. Πολλοί δήλωσαν ότι προτιμούν να ξοδέψουν χρήματα για μια εμπειρία που απαιτεί να μετακινηθούν και να μείνουν κάπου, παρά για υπηρεσίες στην οθόνη.
Το 62% θέλει να ξεκουραστεί, το 35% να ανακάμψει από το burnout· το ενδιαφέρον για retreat που βασίζονται στην κίνηση υπερδιπλασιάστηκε
Η έκθεση καταγράφει και τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αναζητούν retreat. Η ξεκούραση και η χαλάρωση ήταν ο συχνότερος λόγος, με 62%, ενώ ακολουθούσαν η ψυχική υγεία και η ευεξία με 37%, η αποκατάσταση από το συσσωρευμένο άγχος και το burnout με 35%, και η σωματική υγεία και φυσική κατάσταση με 17%. Το 25% δήλωσε επίσης ότι θέλει να επανασυνδεθεί με τη φύση.
Ο διαλογισμός βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο των ταξιδιών. Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς ταξιδιώτες δήλωσε ότι ο διαλογισμός είναι απαραίτητος όταν ταξιδεύει, ενώ το 32% είπε ότι αφιερώνει χρόνο για διαλογισμό όπου κι αν βρίσκεται. Από τους ταξιδιώτες που ενδιαφέρονται για τον διαλογισμό, το 57% δήλωσε ότι, αν διαλογιζόταν μακριά από το σπίτι, θα επέλεγε ένα retreat αντί για οποιονδήποτε άλλο χώρο. Στη Generation Z, το 59% είπε ότι ο διαλογισμός είναι σημαντικός όταν ταξιδεύει.
Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η ανάπτυξη προγραμμάτων που εστιάζουν στο σώμα. Σύμφωνα με την έκθεση, το ενδιαφέρον για retreat επαναρρύθμισης του νευρικού συστήματος, με στόχο την ηρεμία του, αυξήθηκε κατά 105% από το 2023. Η σωματική θεραπεία, που βοηθά στην αποφόρτιση της έντασης μέσω των σωματικών αισθήσεων, αυξήθηκε κατά 141% την ίδια περίοδο και αναδείχθηκε στο ταχύτερα αναπτυσσόμενο πρόγραμμα ευεξίας. Η ηχοθεραπεία αυξήθηκε επίσης κατά 86%. Το 42% όσων αναζητούν retreat γιόγκα δήλωσε ότι θα ήθελε να συνδυάσει τη γιόγκα με άλλες δραστηριότητες, όπως το σερφ ή η πεζοπορία. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ένδειξη ότι αυξάνεται η ζήτηση για διαλογισμό που προσεγγίζεται μέσα από την κίνηση και την αίσθηση του σώματος, αντί για πρακτικές που βασίζονται στη νοητική διαχείριση των σκέψεων.
Αναζητούν τη σιωπή ακόμη και όσοι δεν είναι θρησκευόμενοι: περισσότεροι άνθρωποι σε χώρους πνευματικής άσκησης στις ΗΠΑ
Η τάση αυτή δεν καταγράφεται μόνο σε εκθέσεις του κλάδου. Τον περασμένο Σεπτέμβριο, η Washington Post ανέφερε ότι θρησκευτικοί ηγέτες από διάφορες παραδόσεις, μεταξύ των οποίων ο βουδισμός, ο χριστιανισμός, ο τζαϊνισμός και ο ιουδαϊσμός, παρατηρούν αυξημένη προσέλευση σε retreat σιωπής, σύμφωνα με την παρουσίαση του θέματος από το ReligionWatch, ενημερωτικό δελτίο για τις θρησκευτικές τάσεις του Πανεπιστημίου Μπέιλορ στις ΗΠΑ. Πολλοί από τους επισκέπτες δεν ανήκαν σε κάποια συγκεκριμένη θρησκεία. Οι θρησκευτικοί ηγέτες απέδωσαν την τάση στην αναστάτωση που άφησε πίσω της η COVID-19, στην κόπωση από την τεχνολογία και στη θλίψη για τις απώλειες.
Όταν το Drala Mountain Center, χώρος θιβετιανής βουδιστικής άσκησης στο Κολοράντο, ρώτησε τα μέλη του, το 46% (108 άτομα) απάντησε ότι επιθυμεί ένα retreat σιωπής. Στα retreat σιωπής που διοργανώνει από τη δεκαετία του 1980 μια μονή Βενεδικτίνων στο Έρι της Πενσιλβάνια, οι συμμετοχές, που συνήθως ανέρχονταν σε περίπου 15 άτομα, αυξήθηκαν σε 29 τον Αύγουστο. Αυξήθηκαν και οι νεότεροι συμμετέχοντες. Πολλοί δήλωσαν ότι εκτιμούν την απουσία διαδικτύου και τηλεόρασης. Μια μοναχή είπε ότι αυτή η αλλαγή αποκαλύπτει τη λαχτάρα για σιωπή και περισυλλογή.
Μία στις τέσσερις κρατήσεις αφορά retreat φιλικό προς το κλίμα· το κόστος διαφέρει σχεδόν επτά φορές ανάλογα με την περιοχή
Η BookRetreats ανακοίνωσε ότι το 27% των κρατήσεων retreat στην πλατφόρμα της το 2025 αφορούσε retreat φιλικά προς το κλίμα, ποσοστό αυξημένο κατά 22% σε σχέση με το 2024. Το 87% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι τα βιώσιμα ταξίδια είναι σημαντικά, ενώ το 81% είπε ότι θεωρεί σημαντικά τα ταξίδια με σκοπό.
Μεγάλες ήταν και οι διαφορές στο κόστος. Στις ΗΠΑ, η μέση τιμή retreat ήταν υψηλότερη στη Χαβάη, στα 3.053 δολάρια, και χαμηλότερη στο Ιλινόις, στα 446 δολάρια — διαφορά 6,8 φορές. Υπήρχαν επίσης περιοχές με τιμές γύρω στα 500 δολάρια, όπως το Ουισκόνσιν (497 δολάρια) και η Αλαμπάμα (591 δολάρια). Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να επιλέξει κανείς έναν ακριβό προορισμό για να ξεκουραστεί.
Μια νύχτα σε ναό ή στο δάσος: πώς μπορούν οι αναγνώστες στην Κορέα να επιλέξουν το retreat που τους ταιριάζει
Οι εμπειρίες για τις οποίες πληρώνουν οι Αμερικανοί ταξιδιώτες βρίσκονται και κοντά στην Κορέα. Η διαμονή για μια νύχτα σε βουδιστικό ναό, τα προγράμματα δασοθεραπείας σε εθνικά κέντρα θεραπείας μέσω του δάσους και τα πολυήμερα εντατικά προγράμματα σε κέντρα διαλογισμού αποτελούν όλα μορφές retreat. Όπως στις πρόσφατες ειδήσεις του Healing News για τα προγράμματα διαμονής σε ναούς και τον διαλογισμό σε αιώρες στο δάσος τον Νοέμβριο, υπάρχουν αρκετές επιλογές που δεν απαιτούν μεγάλο κόστος ή πολύωρη πτήση. Η ήρεμη καθημερινότητα σε ένα ορεινό μοναστήρι στην Κορέα είναι ανοιχτή και σε επισκέπτες από το εξωτερικό και μπορεί να αποτελέσει δίαυλο για να γνωρίσει ο κόσμος τον κορεατικό διαλογισμό, τον K-meditation.
Το κατάλληλο retreat διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Κάποιοι νιώθουν άνετα σε ένα retreat σιωπής, όπου αφήνουν το κινητό και περνούν τον χρόνο τους χωρίς να μιλούν· για άλλους, όμως, το να κάθονται για πολλή ώρα είναι μαρτύριο. Αν θέλετε πρώτα να ξεκουράσετε το μυαλό σας από την υπερφόρτωση πληροφοριών, είναι ευκολότερο να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα που συνδυάζει δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός κατά τον περίπατο, η γιόγκα και οι βόλτες σε δασικά μονοπάτια. Για να επιλέξετε ένα μέρος που σας ταιριάζει, βοηθά να ελέγξετε εκ των προτέρων πώς κατανέμονται στο ημερήσιο πρόγραμμα ο καθιστός και ο κινητικός διαλογισμός, ποιοι είναι οι κανόνες χρήσης του κινητού και ποια είναι η εμπειρία του εκπαιδευτή. Το retreat είναι χρόνος φροντίδας του σώματος και του νου, αλλά δεν υποκαθιστά τη θεραπεία. Αν η κατάθλιψη ή το άγχος δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας, προέχει η συμβουλή ειδικού.
Επικοινωνία για το άρθρο: fare3041@naver.com