Les retraites, qui invitent à mettre le quotidien entre parenthèses pour prendre le temps de se poser, arrivent en tête des dépenses bien-être des voyageurs américains. BookRetreats, plateforme de réservation de retraites, a annoncé que, selon son rapport State of Retreats 2026, mis à jour le 16 octobre, 49 % des 1 040 voyageurs américains intéressés par les séjours de retraite prévoyaient d’y consacrer de l’argent au cours des 12 prochains mois. Cette proportion dépasse celle des personnes qui prévoient de dépenser pour des soins de spa et de bien-être (45 %) ou des compléments alimentaires et des vitamines (44 %). L’intérêt pour les retraites de méditation a augmenté de 44 % en un an, indique le rapport.
64 % des répondants ont déjà réservé leur séjour, mais l’enquête portait uniquement sur des personnes intéressées par les retraites
Avant d’examiner les chiffres, il faut préciser la nature de l’enquête. Le rapport a été élaboré par une entreprise qui réserve des retraites, à partir de ses propres données de recherche et de réservation, complétées par un sondage en ligne. Celui-ci a été mené entre décembre 2025 et janvier 2026 auprès d’Américains de 18 ans et plus, intéressés par les séjours de retraite et chargés de décider des voyages au sein de leur foyer. Il ne reflète donc pas l’opinion de l’ensemble des Américains, mais celle de personnes déjà attirées par les retraites. Il s’agit en outre de données publiées par un acteur du secteur : ces éléments sont à garder à l’esprit.
Dans ce contexte, la tendance est nette. 64 % des répondants avaient déjà programmé une retraite cette année. Par génération, 73 % des membres de la génération X, 68 % de la génération Z et 66 % des millennials ont déclaré prévoir une retraite au cours des 12 prochains mois. Dans le détail des dépenses bien-être envisagées, les retraites arrivent en tête (49 %), suivies des soins de spa et de bien-être et des compléments alimentaires. Les abonnements à des salles de sport et à des studios d’entraînement recueillent 36 % des réponses, et les consultations et thérapies psychologiques, 34 %. Les appareils de bien-être n’atteignent que 14 %, et les abonnements à des applications, 12 %. Nombreux sont ceux qui préfèrent dépenser pour une expérience vécue sur place plutôt que pour un service sur écran.
62 % veulent se reposer, 35 % récupérer d’un épuisement professionnel ; l’intérêt pour les retraites axées sur le corps a plus que doublé
Le rapport précise aussi les raisons qui poussent les personnes à partir en retraite. Le repos et la détente arrivent en tête, à 62 %, suivis de la santé mentale et du bien-être (37 %), de la récupération après une accumulation de stress et un épuisement professionnel (35 %), puis de la santé physique et de la forme (17 %). 25 % souhaitent également renouer avec la nature.
La méditation occupe une place centrale dans les voyages. Un voyageur américain sur quatre estime qu’elle est indispensable pendant un séjour, et 32 % lui réservent du temps, où qu’ils se trouvent. Parmi les voyageurs intéressés par la méditation, 57 % choisiraient une retraite plutôt que tout autre lieu pour méditer hors de chez eux. Dans la génération Z, 59 % jugent la méditation importante lorsqu’ils voyagent.
La progression des programmes axés sur le corps est particulièrement frappante. Selon le rapport, l’intérêt pour les retraites de réinitialisation du système nerveux, destinées à l’apaiser, a augmenté de 105 % depuis 2023. La thérapie somatique, qui aide à relâcher les tensions en passant par les sensations corporelles, a progressé de 141 % sur la même période : elle est présentée comme le programme de bien-être ayant connu la plus forte croissance. La sonothérapie a, elle aussi, augmenté de 86 %. Parmi les personnes qui recherchent une retraite de yoga, 42 % souhaitent associer le yoga à d’autres activités, comme le surf ou la randonnée. Ces chiffres semblent indiquer que la demande se porte sur des formes de méditation qui passent par le mouvement et les sensations corporelles, plutôt que sur des pratiques visant à maîtriser ses pensées par l’intellect.
Même sans appartenance religieuse, on recherche le silence : les participants affluent dans les lieux de pratique américains
Cette tendance ne ressort pas uniquement des rapports du secteur. En septembre dernier, le Washington Post rapportait que des responsables de différentes traditions — bouddhiste, chrétienne, jaïne et juive, entre autres — constataient une hausse de la fréquentation des retraites silencieuses. C’est ce qu’a résumé Religion Watch, la lettre d’information de l’université Baylor consacrée à l’actualité religieuse. De nombreux participants n’appartenaient à aucune religion particulière. Les responsables cités évoquaient le bouleversement laissé par la pandémie de Covid-19, la fatigue liée aux technologies et le deuil.
Au Drala Mountain Center, un lieu de pratique bouddhiste tibétain du Colorado, 46 % des membres interrogés, soit 108 personnes, ont déclaré souhaiter participer à une retraite silencieuse. En Pennsylvanie, au sein d’une communauté de religieuses bénédictines d’Érié qui organise des retraites silencieuses depuis les années 1980, le nombre de participants, habituellement d’une quinzaine, est passé à 29 en août. Ils étaient aussi plus nombreux à être jeunes. Beaucoup se réjouissaient de l’absence d’Internet et de télévision, rapporte la communauté. Une religieuse a déclaré que cette évolution témoignait d’un désir de silence et de réflexion.
Une réservation sur quatre concerne une retraite respectueuse du climat ; les prix varient presque du simple au septuple selon les régions
BookRetreats indique que 27 % des retraites réservées sur sa plateforme en 2025 étaient respectueuses du climat, soit une hausse de 22 % par rapport à 2024. 87 % des répondants estiment que les voyages durables sont importants, et 81 % accordent de l’importance aux voyages porteurs de sens.
Les écarts de prix sont également importants. Aux États-Unis, le prix moyen d’une retraite est le plus élevé à Hawaï, avec 3 053 dollars, et le plus bas dans l’Illinois, avec 446 dollars, soit un rapport de 6,8 à 1. Dans certains États, comme le Wisconsin (497 dollars) et l’Alabama (591 dollars), le prix reste proche de 500 dollars. Autrement dit, nul besoin de se rendre dans un lieu coûteux pour pouvoir se reposer.
Une nuit dans un temple ou en forêt : comment les lecteurs coréens peuvent choisir la retraite qui leur convient
Les expériences pour lesquelles les voyageurs américains sont prêts à dépenser de l’argent sont aussi accessibles en Corée. Une nuit dans un temple, un programme en forêt proposé par un centre national de thérapie forestière ou un stage intensif de plusieurs jours dans un centre de méditation : autant de formes de retraite. Comme l’a récemment rapporté Healing News à propos des séjours en temple en novembre et de la méditation dans des hamacs en forêt, de nombreuses possibilités sont accessibles sans dépenses importantes ni long vol. Une journée paisible dans un temple coréen est également ouverte aux voyageurs étrangers et peut contribuer à faire connaître la méditation coréenne dans le monde.
La retraite qui convient dépend de chacun. Certaines personnes se sentent bien dans une retraite silencieuse où l’on pose son téléphone et où l’on ne parle pas ; pour d’autres, rester assis longtemps est une épreuve. Si l’on souhaite d’abord reposer un esprit saturé d’informations, mieux vaut commencer par un programme mêlant des activités physiques, comme la méditation marchée, le yoga ou les promenades en forêt. Pour trouver un lieu adapté, il peut être utile de consulter à l’avance le programme quotidien — et de voir quelle place il accorde à la méditation assise et à la méditation en mouvement —, les règles d’utilisation du téléphone et le parcours de l’encadrant. Une retraite permet de prendre soin de son corps et de son esprit, mais ne remplace pas un traitement. Si la dépression ou l’anxiété rendent le quotidien difficile, il faut d’abord consulter un professionnel.
Contact : fare3041@naver.com