Huş ormanına girildiğinde ilk değişen şey renktir. Ormanların çoğu yeşil ve kahverengi tonlardan oluşurken huş ağaçlarının dikey sıralanan beyaz gövdeleri ışığı farklı biçimde kırar. Gyeongsangbuk-do eyaletinin Gimcheon kentindeki Jeungsan-myeon bölgesinde, Sudo-gil 1237-89 adresinde, Sudo Dağı eteklerinde yer alan Ulusal Gimcheon Şifa Ormanı, bölgede nadir görülen bir huş ormanına ev sahipliği yapıyor.
Orman Bakanlığına bağlı Kore Orman Refahı Enstitüsü tarafından işletilen tesiste konaklama imkânı bulunmuyor. Burası gece konaklamalı bir inziva merkezi değil; yarım gün ya da birkaç saat boyunca yürüyerek girilip çıkılan bir şifa alanı. Meditasyon gezisi planlayanlar için de en az zahmetli seçeneklerden biri.
Üç yılda oluşturulan 52 hektarlık alan
Ulusal Gimcheon Şifa Ormanı, Kasım 2016 ile Aralık 2018 arasında oluşturuldu. Toplam yüzölçümü 52 hektar. Ormandaki başlıca ağaç türleri huş, sarıçam ve Japon melezidir.
Ormanda adlandırılmış dört alan bulunuyor. Adı “zihni arındıran yer” anlamına gelen Seseomji, sarıçamların arasından geçen ahşap yürüyüş yolu, beyaz gövdelerin sıralandığı huş ormanı ve Kore Yarımadası Sulak Alanı. Yürüyüş yolları ile dinlenme alanları birbirinden ayrıldığı için programlar hareket ve duraklama bölümlerinin dönüşümlü düzenlendiği bir yapıda hazırlanabiliyor.
Çıplak ayakla yürüyüp hamakta meditasyon yapılıyor
Tesiste dört farklı orman terapisi programı düzenleniyor.
“Sudo Dağı Wellness Terapisi”, genel katılıma açık, iki saatlik bir program. Huş ormanında yürüyüş ve yardımcı araçlarla terapi bölümlerinden oluşuyor. Yalnızca 20 kişi ve üzerindeki gruplara yönelik düzenlenen programın ücreti kişi başı 10.000 won.
Meditasyonu merkeze alan programın adı “Sudo Dağı Zihin Terapisi”. Sarıçam ormanında çıplak ayakla yapılan trekkingin ardından hamakta uzanarak dinlenme meditasyonu gerçekleştiriliyor. İki saatlik program yine 20 kişi ve üzerindeki gruplara yönelik; kişi başı ücret 10.000 won. Toprağa ve dökülen yapraklara çıplak ayakla basmanın verdiği hisle, hamakta bedeni serbest bırakıp ağaç dallarının arasından gökyüzünü seyretme deneyimi art arda geliyor.
Gençlere yönelik program ise “Sudo Dağı Şifa Dokunuşu (Orman)” adını taşıyor. Sarıçam ve huş ormanlarını birbirine bağlayan trekking rotasına geleneksel davul topluluğu etkinliği ve orman meditasyonu ekleniyor. Üç saatlik program, 20 kişi ve üzerindeki gruplara açık ve kişi başı 15.000 won ücretle sunuluyor. Yüksek sesli etkinliklerle sessizlik anlarının yan yana planlanması dikkat çekiyor.
Tek başına gelenlerin yararlanabileceği program “Isı Terapisi”. Bir saat boyunca kuru yarım vücut banyosu yapılıp şifalı çay içiliyor. En az bir kişi başvuru yapabiliyor. Ücret bireysel başvurularda 11.000 won, gruplarda 10.000 won.
Ulusal şifa ormanlarından biri
Ulusal Gimcheon Şifa Ormanı'nın konumunu anlamak için sistemin yasal çerçevesine de bakmak gerekiyor. Orman Kültürü ve Rekreasyonu Yasası, şifa ormanını “orman terapisi yapılabilmesi amacıyla oluşturulan orman (tesisler ve bunların arazisi dâhil)” olarak tanımlıyor. Orman terapisi ise “koku ve manzara gibi doğanın çeşitli unsurlarından yararlanarak insan vücudunun bağışıklığını güçlendiren ve sağlığı geliştiren faaliyet” şeklinde düzenlenmiş.
Kore Orman Refahı Enstitüsü tarafından işletilen ulusal şifa ormanlarının sayısı 10. Başkent bölgesinde Yangpyeong'da iki, Gangwon bölgesinde Daegwallyeong ve Hoengseong'da, Chungcheong bölgesinde Jecheon ve Yesan'da, Jeolla bölgesinde Jangseong, Gokseong, Hwasun ve Gochang'da, Gyeongsang bölgesinde ise Daeunsan ve Gimcheon'da ulusal tesisler bulunuyor. Gimcheon, Gyeongsang bölgesindeki iki tesisten biri ve Gyeongsangbuk-do'da yer alan ulusal tesis. Bunların dışında ülke genelinde yerel yönetimler ve özel işletmeler tarafından işletilen çok sayıda kamu ve özel şifa ormanı da bulunuyor.
Programları orman terapisi rehberleri yönetiyor. Orman terapisi eğitmenliği, birinci ve ikinci dereceye ayrılan ulusal bir yeterlilik. Adayların ilgili bölümlerden mezun olması ya da gerekli iş deneyimine sahip bulunması, yetkilendirilmiş kurumların eğitimini tamamlaması ve ardından ulusal yeterlilik sınavını geçmesi gerekiyor. Bu da ormanda düzenlenen meditasyon, nefes ve yürüyüş programlarının kişisel tercihlere göre değil, belirli bir yeterlilik sistemi temelinde tasarlandığı anlamına geliyor.
Meditasyon programı arayanlar için bu yapı iki noktaya işaret ediyor. İlki, ülkenin neresine gidilirse gidilsin benzer formatta programlarla karşılaşılabilmesi. İkincisi ise her ormanın ağaç türleri ve arazi yapısı farklı olduğundan deneyimin de önemli ölçüde değişmesi. Gimcheon'un ayırt edici özelliği, Gyeongsangbuk-do bölgesinde nadir görülen huş ormanı.
Tek başına gelenler ve gruplar
Burayı ziyaret etmeden önce kullanım koşullarını kontrol etmek gerekiyor. Orman yürüyüşü ve meditasyon içeren üç program, en az 20 kişilik gruplar için düzenleniyor; bireysel başvuruya açık tek program Isı Terapisi. Şirket, okul veya hobi grubu olarak meditasyon programı planlayanların seçenekleri genişlerken, tek başına sessizce yürümek isteyenler için Isı Terapisi'ne başvurup orman yollarında ayrıca yürümek daha gerçekçi bir seçenek.
Program ücretleri iki saatlik seans için bireysel başvurularda 12.000 won, 20 kişi ve üzerindeki gruplarda 10.000 won olarak belirtiliyor. Program salonunun ayrıca kiralanması hâlinde iki saatlik ücret 90.000 won. 36 aydan küçük çocuklar, ebeveynleriyle birlikte geldiklerinde ücretsiz.
Rezervasyon ve ulaşım
Rezervasyonlar Kore Orman Refahı Enstitüsünün internet sitesinden (www.fowi.or.kr) yapılabiliyor. Ayrıca 1566-4460 numaralı müşteri hizmetlerinden 09.00-18.00 saatleri arasında bilgi alınabilir. Tesisin doğrudan iletişim numarası 054-434-4670.
Otopark konusunda dikkatli olmak gerekiyor. Tesisin içindeki otopark yalnızca engellilere ayrılmış. Diğer ziyaretçilerin Sudo Köyü ortak otoparkını kullanması gerekiyor. Rahat kıyafet ve spor ayakkabı zorunlu; yemek pişirmek, sigara içmek, kamp yapmak ve evcil hayvan getirmek yasak.
Dört mevsimden hangisinde gitmeli?
Huş ağaçları her mevsim farklı bir görünüm sunuyor. Yaprakların gür olduğu yaz aylarında beyaz gövdelerle yeşil yapraklar arasındaki kontrast belirginleşiyor. Sonbaharın ilerleyen dönemlerinde ve kışın yapraklar döküldüğünde ise yalnızca beyaz gövdeler kalıyor ve ormanın tamamı aydınlanıyor. Çıplak ayak trekkingi içeren bir program düşünülüyorsa toprağın soğuk olmadığı mevsimler daha rahat. Ancak programların hangi dönemlerde düzenlendiği internet sitesinde ayrıca belirtilmediği için ziyaret öncesinde teyit etmek gerekiyor.
Yarım günlük program hazırlanırsa
Tesiste konaklama bulunmadığı için programı planlamak kolay. Sabah varıp iki saatlik programa katıldıktan sonra öğle yemeğinin ardından orman yolunda yürüyüşe devam edilebilir ya da bir saatlik Isı Terapisi programın öncesine veya sonrasına eklenebilir. Gruplar, Zihin Terapisi ile Isı Terapisi'ni arka arkaya planlayarak yarım günü bedeni çalıştırıp ısıtan bir akışla doldurabilir.
Ormandaki dört alanın her birinin karakteri farklı. Huş ormanı, görüş alanının açık ve ışığın bol olduğu bir bölge. Sarıçam ormanındaki ahşap yürüyüş yolu ise yoğun gölgeli, zemini düzenli ve yürümek için elverişli. Seseomji ile Kore Yarımadası Sulak Alanı su kenarında bulunuyor. Yürüyüş sırasında durup oturulacak yerleri önceden belirlemek, program saatleri dışında da kısa meditasyonlar yapmak için uygun.
Sudo Köyü ortak otoparkının kullanılması gerektiği göz önüne alındığında varış saatini biraz erkene almak daha iyi. Rahat kıyafet ve spor ayakkabı kurallar arasında yer alıyor. Çıplak ayak trekkingi içeren bir programa başvuranların ayaklarını silebilmek için havlu getirmesi de faydalı.
Yürüyüş ve dinlenmeyi bir araya getiren alan
Güney Kore'deki orman terapisi tesisleri çoğunlukla yürüyüş odaklı düzenleniyor. Ulusal Gimcheon Şifa Ormanı ise çıplak ayak trekkingi ve hamak meditasyonu, geleneksel davul etkinliği ve orman meditasyonu gibi hareketli ve dinlenmeye ayrılan bölümleri tek bir program içinde yan yana sunuyor. Meditasyonla ilk kez tanışanlar için bu format, yalnızca oturmayı gerektiren programlara göre daha erişilebilir.
Sudo Dağı çevresi, Gyeongsangbuk-do'nun iç kesimlerinde yer alan sakin bir dağlık bölge. Büyük turistik merkezlerin gürültüsünden uzak olması hem dezavantaj hem de avantaj. Yarım günü ayırıp beyaz gövdeli ağaçların arasında yürümek ve hamakta uzanarak gökyüzüne bakmak, uzaklara gitmeden de meditasyon gezisi deneyimi yaşatıyor.