बर्च वनमा प्रवेश गरेपछि सबैभन्दा पहिले रङ नै बदलिएको महसुस हुन्छ। अधिकांश वन हरियो र खैरो रङले बनेका हुन्छन् भने बर्च वनमा सेता बोक्रा ठाडो रूपमा लामबद्ध भएकाले प्रकाश पनि फरक ढङ्गले छरिन्छ। ग्योङसाङबुक्तोको गिमचोन, जुङसान-म्योन, सुदो-गिल १२३७-८९, सुदोसानको फेदीमा रहेको राष्ट्रिय गिमचोन वन-उपचार वनले ग्योङसाङबुक्तो क्षेत्रमा दुर्लभ मानिने बर्च वनलाई आफ्नो काखमा समेटेको छ।
वन मन्त्रालयअन्तर्गतको कोरिया वनकल्याण प्रवर्द्धन संस्थाले सञ्चालन गर्ने यस ठाउँमा आवास सुविधा छैन। एक रात बिताउने रिट्रिट होइन, आधा दिन वा दुई घण्टाजति हिँडेर पुग्ने र फर्कने किसिमको उपचारस्थल हो। ध्यान यात्राको योजना बनाउँदा यो सबैभन्दा कम 부담 पर्ने ढाँचा पनि हो।
तीन वर्ष लगाएर तयार गरिएको ५२ हेक्टर क्षेत्र
राष्ट्रिय गिमचोन वन-उपचार वन २०१६ नोभेम्बरदेखि २०१८ डिसेम्बरसम्म निर्माण गरिएको हो। यसको कुल क्षेत्रफल ५२ हेक्टर छ। यहाँका मुख्य रूखका प्रजाति बर्च, कोरियन पाइन र लार्च हुन्।
वनभित्र नाम दिइएका चारवटा क्षेत्र छन्। मन शुद्ध पार्ने अर्थ बोकेको सेसिम्जी, कोरियन पाइनको वनबीच बनाइएको डेकमार्ग, सेता बोक्रा लामबद्ध भएको बर्च वन र कोरियन प्रायद्वीपको सिमसार क्षेत्र। हिँड्ने बाटो र बस्ने ठाउँ छुट्टाछुट्टै भएकाले हिँडाइ र विश्रामलाई पालैपालो राखेर कार्यक्रम बनाउन सकिन्छ।
नाङ्गो खुट्टाले हिँड्दै ह्यामकमा पल्टिएर ध्यान
यस ठाउँमा सञ्चालन हुने वन-उपचार कार्यक्रम चारवटा छन्।
‘सुदोसान वेलनेस थेरापी’ दुई घण्टाको सर्वसाधारण लक्षित कार्यक्रम हो। यसमा बर्च वनमा पैदलयात्रा र हल्का सामग्री प्रयोग गरिने थेरापी समावेश छन्। यो २० जना वा त्यसभन्दा बढीको समूहका लागि मात्र सञ्चालन हुन्छ र शुल्क प्रतिव्यक्ति १०,००० वन हो।
ध्यानलाई केन्द्रमा राखिएको कार्यक्रम ‘सुदोसान माइन्ड थेरापी’ हो। कोरियन पाइनको वनमा नाङ्गो खुट्टाले ट्रेकिङ गरेपछि ह्यामकमा पल्टिएर विश्राम ध्यान गर्ने गरी दुई घण्टाको कार्यक्रम बनाइएको छ। यो पनि २० जना वा त्यसभन्दा बढीको समूहका लागि हो र शुल्क प्रतिव्यक्ति १०,००० वन छ। माटो र झरेका पातमा नाङ्गो खुट्टाले टेक्दाको अनुभूति तथा ह्यामकमा शरीरलाई छाडेर रूखका हाँगाबीच आकाशतिर हेर्दै बिताउने समय यसमा क्रमशः आउँछ।
किशोरकिशोरीका लागि ‘सुदोसान उपचार दस्तक (वन)’ कार्यक्रम छ। कोरियन पाइन वन र बर्च वन जोड्ने ट्रेकिङमा सामूहिक ड्रम गतिविधि र वन ध्यान थपिएको यो तीन घण्टाको कार्यक्रम हो। २० जना वा त्यसभन्दा बढीको समूहका लागि शुल्क प्रतिव्यक्ति १५,००० वन छ। ठूलो आवाज निकाल्ने गतिविधि र मौन बस्ने समयलाई सँगसँगै राखिएको पक्ष यसको विशेषता हो।
एक्लै आउने व्यक्तिले प्रयोग गर्न सक्ने कार्यक्रम ‘तातो थेरापी’ हो। एक घण्टासम्म सुख्खा आधा-शरीर स्नान गर्ने र उपचारात्मक चिया पिउने यो कार्यक्रममा एक जनादेखि आवेदन दिन सकिन्छ। शुल्क व्यक्तिगत रूपमा ११,००० वन र समूहका लागि १०,००० वन छ।
राष्ट्रिय उपचार वनमध्ये एक
राष्ट्रिय गिमचोन वन-उपचार वनको स्थान बुझ्न यसको संस्थागत ढाँचा पनि हेर्नुपर्छ। वन संस्कृति तथा मनोरञ्जनसम्बन्धी कानुनले उपचार वनलाई “वन-उपचार गर्न सकिने गरी तयार गरिएको वन, जसमा सुविधा र त्यसको जमिनसमेत पर्छ” भनेर परिभाषित गरेको छ। वन-उपचारलाई “सुगन्ध, दृश्यलगायत प्रकृतिका विविध तत्त्व प्रयोग गरी मानव शरीरको रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउने र स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने गतिविधि” का रूपमा परिभाषित गरिएको छ।
कोरिया वनकल्याण प्रवर्द्धन संस्थाले सञ्चालन गर्ने राष्ट्रिय उपचार वन जम्मा दसवटा छन्। राजधानी क्षेत्रमा याङप्यङमा दुईवटा, गाङ्वोन क्षेत्रमा तेग्वाल्योङ र ह्वेङ्सङ, चुङ्चङ क्षेत्रमा जेछन र येसान, जिओल्ला क्षेत्रमा जाङ्सङ, गोक्सङ, ह्वासुन र गोछाङ तथा ग्योङसाङ क्षेत्रमा तेउनसान र गिमचोन छन्। गिमचोन ग्योङसाङ क्षेत्रका दुईवटामध्ये एक र ग्योङसाङबुक्तोमा रहेको राष्ट्रिय सुविधा हो। यसबाहेक स्थानीय सरकार र निजी क्षेत्रले सञ्चालन गर्ने सार्वजनिक तथा निजी उपचार वन पनि देशभर थुप्रै छन्।
कार्यक्रमको नेतृत्व वन-उपचार प्रशिक्षकले गर्छन्। वन-उपचार निर्देशन गर्ने राष्ट्रिय योग्यता पहिलो र दोस्रो तहमा विभाजित छ। सम्बन्धित विषयमा स्नातक वा आवश्यक कार्यअनुभव पूरा गरी तोकिएका संस्थाको तालिम सकेपछि राष्ट्रिय योग्यता परीक्षामा उत्तीर्ण हुनुपर्छ। यसको अर्थ वनमा गरिने ध्यान, श्वासप्रश्वास र हिँडाइका कार्यक्रम व्यक्तिगत रुचिका आधारमा मात्र होइन, निश्चित योग्यता प्रणालीमा आधारित भएर तयार गरिन्छन्।
ध्यान कार्यक्रम खोज्ने व्यक्तिका लागि यो संरचनाले दुईवटा कुरा बताउँछ। पहिलो, देशका जुनसुकै ठाउँमा गए पनि उस्तै ढाँचाका कार्यक्रम भेट्न सकिन्छ। दोस्रो, प्रत्येक वनका रूखका प्रजाति र भूभाग फरक हुने भएकाले वास्तविक अनुभव भने निकै फरक रहन्छ। गिमचोनको विशेषता ग्योङसाङबुक्तो क्षेत्रमा दुर्लभ बर्च वन हो।
एक्लै जाने र समूहमा जानेका लागि
यहाँ जानेअघि प्रयोगको तरिका बुझेर जानुपर्छ। वनमा पैदलयात्रा र ध्यान समावेश भएका तीनवटा कार्यक्रम २० जना वा त्यसभन्दा बढीको समूहलाई लक्षित गरेर सञ्चालन हुन्छन्। व्यक्तिगत आवेदन गर्न मिल्ने कार्यक्रम भने तातो थेरापी मात्र हो। कम्पनी, विद्यालय वा क्लबका रूपमा ध्यान कार्यक्रम योजना बनाउने हो भने विकल्प धेरै हुन्छन्। एक्लै शान्तसँग हिँड्न चाहनेले तातो थेरापीका लागि आवेदन दिएर त्यसपछि वनमार्गमा छुट्टै हिँड्नु व्यावहारिक हुन्छ।
कार्यक्रम शुल्क दुई घण्टाका लागि व्यक्तिगत १२,००० वन र २० जना वा त्यसभन्दा बढीको समूहका लागि १०,००० वन भनेर जानकारी दिइएको छ। कार्यक्रम सञ्चालन कक्ष छुट्टै भाडामा लिए दुई घण्टाका लागि ९०,००० वन पर्छ। ३६ महिनाभन्दा कम उमेरका शिशु तथा बालबालिका अभिभावकसँग आएमा निःशुल्क छन्।
आरक्षण र पुग्ने बाटो
आरक्षण कोरिया वनकल्याण प्रवर्द्धन संस्थाको वेबसाइट (www.fowi.or.kr) बाट गर्न सकिन्छ। बिहान ९ बजेदेखि बेलुका ६ बजेसम्म ग्राहक सेवा केन्द्र १५६६-४४६० मा पनि सोधपुछ गर्न सकिन्छ। स्थलसम्बन्धी जानकारीका लागि ०५४-४३४-४६७० मा सम्पर्क गर्नुपर्छ।
पार्किङमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। सुविधा परिसरभित्रको पार्किङ अपाङ्गता भएका व्यक्तिका लागि मात्र भएकाले साधारण आगन्तुकले सुदो गाउँको सार्वजनिक पार्किङ प्रयोग गर्नुपर्छ। आरामदायी कपडा र खेलजुत्ता अनिवार्य छन्। खाना पकाउने, धूम्रपान गर्ने, क्याम्पिङ गर्ने तथा घरपालुवा जनावर ल्याउने अनुमति छैन।
चार ऋतुमध्ये कहिले जान उपयुक्त?
बर्चले ऋतुअनुसार फरक रूप देखाउँछ। पात बाक्लो हुने गर्मीयाममा सेतो तना र हरिया पातको विरोधाभास स्पष्ट देखिन्छ। ढिलो शरद् र जाडोमा पात झरेपछि सेता तना मात्र बाँकी रहन्छन् र पूरै वन उज्यालो देखिन्छ। नाङ्गो खुट्टाको ट्रेकिङ समावेश भएको कार्यक्रम रोज्ने हो भने जमिन चिसो नभएको ऋतु सहज हुन्छ। तर कार्यक्रमअनुसार सञ्चालन अवधि वेबसाइटमा छुट्टै उल्लेख गरिएको छैन, त्यसैले भ्रमणअघि पुष्टि गर्नुपर्छ।
आधा दिनको कार्यक्रम बनाउँदा
आवास सुविधा नभएकाले समयतालिका बनाउन सजिलो छ। बिहान पुगेर दुई घण्टाको कार्यक्रम गर्ने र दिउँसो खाना खाएपछि वनमार्गमा थप हिँड्ने, वा एक घण्टाको तातो थेरापीलाई अघि वा पछि जोड्ने विकल्प छ। समूहमा जाने हो भने माइन्ड थेरापीपछि तातो थेरापी गरेर शरीर चलाउने र तताउने क्रममार्फत आधा दिन बिताउन सकिन्छ।
वनभित्रका चार क्षेत्रको स्वभाव फरक छ। बर्च वनमा दृश्य खुला र प्रकाश उज्यालो हुन्छ। कोरियन पाइन वनको डेकमार्गमा बाक्लो छायाँ र व्यवस्थित भुइँ भएकाले हिँड्न सहज छ। सेसिम्जी र कोरियन प्रायद्वीपको सिमसार क्षेत्र पानीनजिकका ठाउँ हुन्। हिँड्दै गर्दा रोकिने र बस्ने ठाउँ पहिले नै तय गरे कार्यक्रमबाहेकको समयमा पनि आफूले छोटो ध्यान गर्न सकिन्छ।
सुदो गाउँको सार्वजनिक पार्किङ प्रयोग गर्नुपर्ने भएकाले पुग्ने समय केही अगाडि राख्नु राम्रो हुन्छ। आरामदायी कपडा र खेलजुत्ता अनिवार्य छन्। नाङ्गो खुट्टाको ट्रेकिङ समावेश भएको कार्यक्रमका लागि आवेदन दिएको भए खुट्टा पुछ्ने तौलिया बोक्नु सुविधाजनक हुन्छ।
हिँडाइ र विश्रामलाई सँगै समेटिएको ठाउँ
देशका वन-उपचार सुविधाहरू प्रायः हिँडाइमा केन्द्रित हुन्छन्। राष्ट्रिय गिमचोन वन-उपचार वनले नाङ्गो खुट्टाको ट्रेकिङ र ह्यामक ध्यान, सामूहिक ड्रम तथा वन ध्यानजस्ता गतिविधिमार्फत शरीर चलाउने समय र रोकिएर बस्ने समयलाई एउटै कार्यक्रममा सँगसँगै राखेको छ। ध्यानको सुरुआत गर्न लागेका व्यक्तिका लागि केवल बसेर गरिने कार्यक्रमभन्दा यो सहज प्रवेशबिन्दु हो।
सुदोसान वरपरको क्षेत्र ग्योङसाङबुक्तोको भित्री भागमा रहेको शान्त पहाडी इलाका हो। ठूलो पर्यटनस्थलको कोलाहलबाट टाढा हुनु यसको कमजोरी पनि हो र फाइदा पनि। आधा दिन छुट्याएर सेता रूखबीच हिँड्ने र ह्यामकमा पल्टिएर आकाशतिर हेर्ने कार्यक्रमले टाढा नगईकनै ध्यान यात्राको रूप दिन्छ।