传统茶冥想、数字素养等差异化的终身学习免费进行
正在学习传统茶的老年人项目参与者的样子
通过 传统茶和 冥想 寻找 活力 的 老年人 的新 挑战
东大门区‘再一次学校’为 人生第二 幕的 智慧
吴智贤 / 治愈新闻编辑
“一 杯 茶 的 悠闲 为 人生的 深度 增添了 色彩。 通过 冥想和 传统茶 寻找 内心的 平和 的 时间 对 我们 老年人来说 是 无比 珍贵 的 礼物。”
这是去年在东大门区终身学习馆进行的传统茶冥想项目中一位老人的话。这个项目不仅仅是简单的教育，而是分享生活经验，注入新的活力，今年也回来了。
首尔东大门区（区长李必亨）作为地区终身教育活性化支持项目的一部分，将于6月正式运营‘好哇！东大门-再一次学校’项目。该项目的重点是为进入人生黄金期的56岁以上老年人提供第二次挑战和成长的机会。
冥想与 传统文化相遇的 特别 时光
此次项目中尤其值得关注的是‘传统茶利用冥想&生活经验分享’课程。该课程将于8月19日至10月28日进行10次，结合我们的传统茶文化与冥想，教导参与者寻找内心的平和的方法。
冥想专家朴智惠老师强调：“泡茶的过程本身就可以成为一种冥想。在茶水浸泡的时间里，专注于自己的呼吸和思考，寻找内心的平静是现代人必不可少的时间。”
该课程不仅仅是学习如何喝茶。参与者通过茶作为媒介分享自己的生活经验和智慧，形成共同体意识。去年参与者之一的金英子（68岁）表示：“喝茶时彼此分享故事的时间是最珍贵的”，并说“我感到我的经验能够帮助其他人，这让我感到非常有成就感。”
为了 不在 数字 世界中 被孤立 的 努力
东大门区的此次项目由传统与现代相结合的平衡课程组成。‘数字素养教育’将于6月12日至8月14日进行，旨在帮助老年人在快速变化的数字环境中不被孤立。
从智能手机基本使用方法到自助服务机的使用、移动金融服务的利用，课程内容实用，旨在提升老年人必需的数字能力。特别是还将学习通过数字设备使用冥想应用程序的方法，让老年人在日常生活中也能轻松实践冥想。
分享智慧的‘老年人 韩文指导 教育’
‘老年人韩文指导教育’将于6月10日开始，提供参与者基于所学的素养能力，帮助多文化家庭或需要韩文学习的人的才能捐赠机会。
“学习通过分享来完成。需要你们语言智慧的邻居们很多。”负责韩文教育的李顺英老师说。通过这个课程，老年人将发现自己不仅是简单的学习者，而是知识传递者的新身份。
在 数字 时代中 与 视频 沟通的 老年人
最后，从8月21日开始的‘老年人视频媒体’课程是参与者学习如何用视频表达自己故事的时间。通过使用智能手机进行简单的视频制作、编辑和分享，老年人将掌握数字时代的新沟通方式。
特别是在这个课程中，还将学习记录冥想和日常瞬间的‘正念视频日记’的写作方法。记录和分享自己平静的瞬间，旨在促进内心的成长。
免费 提供的 优质 教育
东大门区此次项目的所有课程都是免费的，这一点更具意义。参与者可以在没有教育费用负担的情况下，参与优质的项目，为所有老年人提供了学习的机会，无论经济条件如何。
希望参与的56岁以上东大门区民可以从5月26日起通过东大门区终身学习馆网站申请。将招募前30名，申请前可在网站上查看各课程的详细时间、内容和讲师信息。
李必亨东大门区长表示：“希望通过好哇！东大门-再一次学校，居民们能够度过充满活力的晚年”，并表示“今后也将努力提供东大门区独特的终身学习项目。”
冥想与传统茶、数字能力提升、才能捐赠——东大门区此次项目是一个综合支持项目，超越简单的教育，帮助老年人的全面成长和社会参与。对于希望在生命黄金期开始新挑战的东大门区老年人来说，‘再一次学校’将成为一个特别的学习场所。