사단법인 마인드랩이 오는 21일부터 23일까지 2박 3일간 강원도 인제 한국DMZ평화생명동산에서 ‘힐링 유니버스 2 – 치유와 행복, 소마사무량심 예술명상여행’을 개최한다.
이번 프로그램은 예술명상치유 전문가 정연재마 스님(안신정)과 함께 자연 속에서 몸과 마음을 느끼고, 자신과 타인, 자연과의 연결감을 회복하는 2박 3일간의 예술명상 워크숍이다.
예술명상여행 프로그램 소개
이번 여행은 이러한 ‘소마’와 ‘사무량심’을 예술명상이라는 방식으로 몸과 마음에 직접 경험하고 체화하는 데 초점을 맞춘다. 참가자들은 명상, 싱잉볼 사운드 힐링, 움직임과 터치, 예술적 표현, 숲속 활동 등을 통해 자신의 몸과 감정을 살피고, 타인 및 자연과의 상호연결성을 경험하게 된다.
‘소마(Soma)’는 단순한 신체(body)가 아니라 스스로 느끼고 살아 움직이는 총체적인 생명으로서의 몸을 의미한다. ‘사무량심(四無量心)’은 불교에서 자신과 세상을 향해 기르는 네 가지 마음인 자애(慈), 연민·자비(悲), 기쁨(喜), 평온·평등(捨)을 뜻한다.
프로그램은 총 6개의 세션으로 구성된다. 첫날에는 ‘닻 내리기: 상호연결과 환대’, ‘온전함과 현존: 상호연결과 싱잉볼 소리치유’를 통해 일상에서 잠시 벗어나 자신의 몸과 마음에 집중하고 현재에 머무는 시간을 갖는다. 둘째 날에는 ‘평온: 상호연결과 새로운 눈’, ‘무경계: 상호연결과 지지’, ‘소마와 터치: 상호연결과 연민’을 진행한다. 특히 숲속에서 이루어지는 세션을 통해 자연과 몸의 경계를 새롭게 바라보고, 감각과 관계를 통해 연결의 의미를 경험하도록 구성했다. 마지막 날에는 ‘새로운 여행: 상호연결과 기쁨’을 통해 프로그램에서 경험한 연결과 기쁨을 일상으로 이어가는 시간을 갖는다.
또한 한국DMZ평화생명동산 정성헌 이사장의 특강을 통해 평화와 생명, 자연과 인간의 관계에 대해서도 생각해보는 시간을 마련한다.
- 예술명상치유 전문가 정연재마 스님이 진행
이번 프로그램을 진행하는 정연재마 스님은 대한불교조계종 스님이자 문학박사로, AUM 예술명상치유센터 대표를 맡고 있다. BBS 라디오 ‘무명을 밝히고’의 ‘명상이 좋아’ 코너에 고정 출연하고 있으며, 싱잉볼 사운드 힐링과 명상, 표현예술심리상담, 불교심리상담 등을 비롯해 다양한 몸·마음 치유 분야에서 활동하고 있다.
이번 프로그램은 사무량심을 단순히 불교의 교리로 배우는 데 그치지 않고, 몸의 감각과 예술적 표현, 소리와 움직임, 자연과의 만남을 통해 직접 경험하고 체화한다는 점에서 기존 명상 프로그램과 차별화된다.
- 자기 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 이들을 위한 워크숍
마인드랩 조성택 이사장은 “이번 프로그램에서 명상은 특별한 수행 능력을 요구하는 것이 아니라 자신의 몸과 마음을 있는 그대로 느끼고 알아차리는 경험에서 시작한다”며 “자연과 예술, 소리와 움직임을 매개로 참가자들이 자신을 보다 깊이 이해하고 삶의 연결감을 회복할 수 있도록 프로그램을 구성했다”고 밝혔다.
이어 “바쁜 일상에서 잠시 멈춰 몸과 마음을 돌보고 싶은 사람, 명상을 어렵게 느꼈던 사람이라도 예술을 매개로 친근하게 참여할 수 있는 여행”이라고 덧붙였다.
이번 프로그램은 △자기 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 사람 △몸과 마음을 함께 돌보는 치유를 경험하고 싶은 사람 △스트레스와 긴장을 건강하게 풀고 싶은 사람 △명상을 쉽고 재미있게 경험하고 싶은 사람 △사랑·연민·기쁨·평온을 키우고 싶은 사람 △예술을 통해 자신을 자유롭게 표현하고 싶은 사람 △따뜻한 사람들과 연결된 시간을 보내고 싶은 사람에게 추천한다.
- 강원 인제의 자연 속에서 2박 3일
‘힐링 유니버스 2’는 8월 21일(금)부터 23일(일)까지 2박 3일 동안 강원도 인제에 위치한 한국DMZ평화생명동산에서 진행된다. 참가비는 일반 30만원, 마인드랩 회원 및 IPKU 뉴스레터 구독자는 21만원이다. 참가비에는 2박 숙박과 6식의 식사, 숲길 탐방비가 포함되며 교통비는 별도다. 참가자들의 편의를 위해 카풀 매칭도 지원한다. 참가 신청은 사단법인 마인드랩 홈페이지를 통해 가능하다.
■ 행사 개요
행사명: 힐링 유니버스 2 – 치유와 행복, 소마사무량심 예술명상여행
일정: 2026년 8월 21일(금)~23일(일), 2박 3일
장소: 한국DMZ평화생명동산(강원 인제군 서화면 금강로 1630)
주최: 사단법인 마인드랩, 영적 라이프스타일 웹진 IPKU
진행: 정연재마 스님(안신정)
참가비: 일반 30만원 / 마인드랩 회원·IPKU 뉴스레터 구독자 21만원
참가신청: https://forms.gle/hVedMfGJPSKqrmZz7
문의: 사단법인 마인드랩 010-9245-3412(강민지 선임연구원, 문자 문의) / 02-6954-1977 / desk@ipku.co.kr
※ 세부 프로그램은 참가자 특성과 현장 상황에 따라 변경될 수 있음