تقيم مؤسسة مايند لاب غير الربحية «هيِلِنغ يونيڤيرس 2 – الرحـبة والهناء، رحلة التأمل الفني: سومـا سا مُو ريانغ شِنغ» لمدة ليلتين وثلاثة أيام، وذلك اعتباراً من اليوم الحادي والعشرين وحتى الثالث والعشرين في متنزه «حياة السلام» الكوري الخاص بمنطقة DMZ في إنتشي (غنغوون-دو) بكوريا.
ويأتي هذا البرنامج بالتعاون مع خبير التأمل الفني والعلاج «جَـيـون يَن-جا هـيُوما سِنيم» (آه-أن-جَـونغ-جَـونغ)، ويُعدّ ورشة تأمل فني لمدة ليلتين وثلاثة أيام تركز على الإحساس بالجسد والعقل وسط الطبيعة، واستعادة الإحساس بالصلة بين الذات والآخرين، وبين الطبيعة والإنسان.
تعريف ببرنامج رحلة التأمل الفني
تركّز هذه الرحلة على تجربة «سومـا» و«سا مُو ريانغ شِنغ» بصورة مباشرة ودمجها عبر التأمل الفني كمنهج للتعامل مع الجسد والعقل. وسيختبر المشاركون من خلال التأمل، وعلاج الصوت باستخدام «صحنات الغناء»، والحركة واللمس، والتعبير الفني، وأنشطة داخل الغابة، كيفية تفحّص أجسادهم ومشاعرهم، كذلك تجربة الترابط المتبادل مع الآخرين ومع الطبيعة.
وتشير «سومـا» (Soma) إلى الجسد باعتباره حياة شاملة تتحرك وتُحِسّ من تلقاء نفسها، وليس مجرد «جسم» (body) فحسب. أما «سا مُو ريانغ شِنغ» (四無量心) فتعني، في البوذية، أربعة أنواع من القلوب تُنمى تجاه الذات والعالم، وهي الرحمة/المحبة (慈)، والشفقة/الرحمة (悲)، والفرح (喜)، والطمأنينة/المساواة (捨).
يتألف البرنامج من ست جلسات إجمالاً. ففي اليوم الأول، سيجري «إنزال المرساة: الترابط والضيافة» و«الكمال والحضور: الترابط وعلاج صوت صحنات الغناء»، فيتيح ذلك للمشاركين وقتاً يبتعدون فيه عن روتين الحياة اليومية للحظات، ويركزون خلاله على أجسادهم وعقولهم والبقاء في الحاضر. وفي اليوم الثاني، يتم تنفيذ «الهدوء: الترابط وعيون جديدة»، و«بلا حدود: الترابط والدعم»، و«سومـا واللمس: الترابط والرحمة». وعلى وجه الخصوص، صُممت الجلسات التي تُقام داخل الغابة بحيث تعيد النظر في حدود الجسد والطبيعة، وتجعل المشاركين يختبرون معنى الاتصال عبر الحواس والعلاقات. وفي اليوم الأخير، يختتم البرنامج بـ«رحلة جديدة: الترابط والفرح»، ليمنح وقتاً لتمديد الترابط والفرح اللذين جرى اختبارهما داخل البرنامج إلى الحياة اليومية.
كما يتيح البرنامج وقتاً للتفكير في علاقة السلام والحياة والطبيعة بالإنسان، وذلك عبر محاضرة تقدمها «جَـونغ سُـونغ-هُون» رئيس مجلس إدارة «حياة السلام» الكورية DMZ.
- خبير علاج التأمل الفني «جَـيـون يَن-جا هـيُوما سِنيم» يتولى التقديم
تتولى «جَـيـون يَن-جا هـيُوما سِنيم» التي تقود هذا البرنامج، وهي راهبة من طائفة التونغ-ري (داي هان بو-ديو جو-غي-جونغ) وناشطة حاصلة على الدكتوراه في الأدب، منصب ممثلة «مركز ما آوم للتأمل الفني والعلاج». كما تظهر بصورة ثابتة في زاوية «التأمل جيد» ضمن برنامج إذاعة «بي بي إس» بعنوان «أنيرك/أَوي سُـو-نغ» (무명을 밝히고). وتعمل في مجالات شتى للعلاج للـجسد والـعقل، بما في ذلك علاج الصوت عبر «صحنات الغناء» والتأمل، والاستشارة النفسية بالفنون التعبيرية، والاستشارات النفسية البوذية.
ويمتاز هذا البرنامج بأنه لا يقتصر على تعلم «سا مُو ريانغ شِنغ» بوصفه مجرد تعاليم/عقيدة في البوذية، بل يقوم على التجربة المباشرة والدمج عبر الإحساس بجسد الإنسان، والتعبير الفني، والصوت والحركة، واللقاء مع الطبيعة.
- ورشة لمن يرغبون في فهم أنفسهم بشكل أعمق
قال «تَـيـو سُـونغ-تَـيـك» مدير مؤسسة مايند لاب: «في هذا البرنامج، لا يُطلب من المشاركين امتلاك قدرات أداء روحي خاصة للقيام بالتأمل؛ بل تبدأ الرحلة من تجربة الشعور بالذات والجسد والعقل كما هما، ثم إدراك ذلك». وأضاف: «لقد صممنا البرنامج بحيث يتمكن المشاركون من فهم أنفسهم على نحو أعمق، واستعادة إحساس الارتباط بحياتهم، وذلك عبر الطبيعة والفن، كجسر يربط بين الصوت والحركة».
وتابع: «حتى من يريد التوقف قليلاً في خضم الحياة اليومية المزدحمة ليعتني بجسده وعقله، أو من شعر أن التأمل صعب، يمكنه المشاركة في هذه الرحلة بطريقة مألوفة عبر الفن».
يوصى بهذا البرنامج للأشخاص الذين: ◆ يرغبون في فهم أنفسهم على نحو أعمق ◆ يتمنون تجربة علاج يعتني بالجسد والعقل معاً ◆ يرغبون في تفريغ التوتر والشدّ بشكل صحي ◆ يرغبون في تجربة التأمل بسهولة وبطريقة ممتعة ◆ يرغبون في تنمية الحب والرحمة والفرح والطمأنينة ◆ يرغبون في التعبير عن أنفسهم بحرية عبر الفن ◆ يرغبون في قضاء وقت مرتبط بأشخاص دافئين.
- ليلتان وثلاثة أيام وسط طبيعة إنتشي في غنغوون
تقام «هيِلِنغ يونيڤيرس 2» لمدة ليلتين وثلاثة أيام في «حياة السلام» الكورية DMZ، الكائنة في إنتشي في مقاطعة غنغوون-دو، اعتباراً من 21 أغسطس 2026 (الجمعة) حتى 23 أغسطس 2026 (الأحد). وتبلغ رسوم المشاركة للعموم 300 ألف وون، بينما تبلغ 210 ألف وون لعضو مايند لاب أو لمن يشترك في نشرة IPKU. وتشمل رسوم المشاركة الإقامة لمدة ليلتين، وثلاث وجبات؟ (6 وجبات) من الطعام، ورسوم استكشاف مسارات الغابة، فيما تُحسب تكاليف النقل على حدة. ويدعم البرنامج أيضاً مطابقة «كاربول» لتسهيل تنقل المشاركين. ويمكن تقديم طلب المشاركة عبر الموقع الإلكتروني لمؤسسة مايند لاب غير الربحية.
■ نبذة عن الفعالية
اسم الفعالية: هيِلِنغ يونيڤيرس 2 – الرحـبة والهناء، رحلة التأمل الفني: سومـا سا مُو ريانغ شِنغ
الجدول: 21 أغسطس 2026 (الجمعة) ~ 23 أغسطس 2026 (الأحد)، ليلتان وثلاثة أيام
المكان: «حياة السلام» الكورية DMZ (1630 غُمغانغ-رو، سيّو-هوا-ميون، غونغغـون-غوون-غُنغ إنتشي)
الجهة المنظمة: مؤسسة مايند لاب غير الربحية، مجلة/منصة نمط حياة روحي على الويب IPKU
الإشراف: «جَـيـون يَن-جا هـيُوما سِنيم» (آه-أن-جَـونغ-جَـونغ)
رسوم المشاركة: 300 ألف وون للعموم / 210 ألف وون لعضو مايند لاب وللمشترك في نشرة IPKU
طلب المشاركة: https://forms.gle/hVedMfGJPSKqrmZz7
استفسارات: مؤسسة مايند لاب غير الربحية 010-9245-3412 (الباحثة المتقدمة كيم مين-جِي/كيم مين-جي، للاستفسارات عبر الرسائل النصية) / 02-6954-1977 / desk@ipku.co.kr
※ قد تتغير البرامج التفصيلية وفق خصائص المشاركين وظروف الموقع
