Mind Lab Derneği, 21-23 Ağustos tarihleri arasında 2 gece 3 gün boyunca Gangwon-do’nun Inje ilçesindeki Kore DMZ Barış Yaşam Alanı’nda “Healing Universe 2 – İyileşme ve Mutluluk, Soma Samu Ölçüsüzlüğü Sanatsal Meditasyon Gezisi”ni düzenleyecek.
Bu program, sanatsal meditasyonla iyileşme uzmanı Jeong Yeon-jae manastır keşişi (An Sin-jeong) ile birlikte doğa içinde bedenin ve zihnin farkındalığını geliştirmeyi, kendisiyle başkaları arasındaki, doğayla arasındaki bağlılık duygusunu yeniden kurmayı hedefleyen 2 gece 3 günlük sanatsal meditasyon atölyesidir.
Sanatsal meditasyon gezisi program tanıtımı
Bu yolculuk; ‘Soma’ ve ‘Samu Ölçüsüzlüğü’nü, sanatsal meditasyon yöntemiyle beden ve zihin üzerinde bizzat deneyimleyip içselleştirmeye odaklanıyor. Katılımcılar; meditasyon, singin bowl sesli şifa, hareket ve dokunuş, sanatsal ifade, ormanda yapılan etkinlikler aracılığıyla kendi bedenini ve duygularını gözden geçiriyor, başkalarıyla ve doğayla karşılıklı bağlantısallığı deneyimliyor.
‘Soma (Soma)’ basit bir beden (body) değil; kendi içinde hissedip hareket eden bütüncül bir yaşam olarak bedeni ifade eder. ‘Samu Ölçüsüzlüğü (四無量心)’ ise Budizm’de kendine ve dünyaya doğru geliştirilen dört kalbi; şefkat (慈), acıma/merhamet·sevgi (悲), sevinç (喜) ve sükûnet·eşitlik (捨) anlamına gelir.
Program toplam 6 oturumdan oluşur. İlk gün ‘Çapa indirme: karşılıklı bağlantı ve karşılama’, ‘Bütünlük ve şimdiki varoluş: karşılıklı bağlantı ve singin bowl sesli şifa’ oturumlarıyla günlük yaşamdan kısa bir süre uzaklaşıp bedenine ve zihnine odaklanacağı ve şu ana demirlediği bir zamanı bulur. İkinci gün ‘Sükûnet: karşılıklı bağlantı ve yeni bakış’, ‘Sınır tanımama: karşılıklı bağlantı ve destek’, ‘Soma ve dokunuş: karşılıklı bağlantı ve şefkat’ oturumları gerçekleştirilir. Özellikle ormanda yapılan oturumlarla, doğa ile beden arasındaki sınırları yeniden nasıl görecekleri ve duyular ile ilişkiler üzerinden bağlantının anlamını nasıl yaşayacakları şekilde kurgulandı. Son gün ise ‘Yeni yolculuk: karşılıklı bağlantı ve sevinç’ oturumu ile programda deneyimlenen bağlantı ve sevinci günlük hayata taşımaya yönelik bir zaman geçirilir.
Ayrıca Kore DMZ Barış Yaşam Alanı’ndan Jeong Jeong-heon yönetim kurulu başkanının vereceği özel dergi/konferans ile barış, yaşam, doğa ve insan ilişkisi üzerine de düşünmeye zaman ayrılır.
- Sanatsal meditasyonla iyileşme uzmanı Jeong Yeon-jae manastır keşişi yürütüyor
Bu programı yürüten Jeong Yeon-jae manastır keşişi; Kore Jogye Budist Tarikatı’nda bir keşiştir ve edebiyat doktorası sahibidir. AUM Sanatsal Meditasyonla İyileşme Merkezi’nin temsilciliğini yapmaktadır. BBS Radyosu ‘Müstehcenliği Aydınlat’ta yer alan ‘Meditasyon iyi gelir’ köşesinde sürekli olarak konuk etmektedir; singin bowl sesli şifa, meditasyon, ifade sanatları psikolojik danışmanlığı, Budist psikolojik danışmanlık gibi konuların yanı sıra çeşitli beden-zihin iyileşme alanlarında da çalışmalar yürütmektedir.
Bu program, Samu Ölçüsüzlüğü’nü yalnızca Budizm’in öğretisi olarak öğrenmekle sınırlı kalmayıp; bedenin duyuları, sanatsal ifade, ses ve hareket ile doğayla karşılaşmayı bizzat deneyimleyip içselleştirdiği için mevcut meditasyon programlarından ayrışıyor.
- Kendini daha derin anlayabilmek isteyenler için atölye
Mind Lab derneği temsilcisi Jo Sung-taek, “Bu programda meditasyon, özel bir uygulama becerisi gerektiren bir şey değil; kendi bedenini ve zihnini olduğu gibi hissetme ve fark etme deneyimiyle başlıyor” dedi ve “Doğa ile sanat, ses ve hareketi birer aracı olarak kullanarak katılımcıların kendilerini daha derin anlamalarını ve yaşamla kurdukları bağ duygusunu yeniden toparlayabilmelerini sağlayacak şekilde programı kurguladık” diye ekledi.
Ardından “Yoğun gündelik hayat içinde bir süre durup bedenine ve zihnine bakmak isteyenler, meditasyonu zor bulanlar da sanatı bir aracı olarak kullanarak samimi biçimde katılabilecekleri bir yolculuk” ifadelerini kullandı.
Bu program; △ kendini daha derin anlamak isteyenler △ beden ve zihin birlikte iyileşmeyi deneyimlemek isteyenler △ stresi ve gerginliği sağlıklı şekilde boşaltmak isteyenler △ meditasyonu kolay ve eğlenceli biçimde deneyimlemek isteyenler △ sevgi·şefkat·sevinç·sükûnet duygularını büyütmek isteyenler △ sanatsal yolla kendini özgürce ifade etmek isteyenler △ sıcak insanlarla bağlantı kurarak zaman geçirmek isteyenler için önerilir.
- Gangwon, Inje’nin doğasında 2 gece 3 gün
“Healing Universe 2”, 21 Ağustos Cuma’dan 23 Ağustos Pazar’a kadar 2 gece 3 gün boyunca Gangwon-do’nun Inje ilçesinde yer alan Kore DMZ Barış Yaşam Alanı’nda düzenlenecek. Katılım ücreti; genel 300.000 won, Mind Lab üyesi ve IPKU haber bülteni abonesi olanlar için 210.000 won’dur. Katılım ücretine 2 gece konaklama, 6 öğün yemek ve orman yolu keşif ücreti dahildir; ulaşım masrafları ayrıca alınır. Katılımcıların kolaylığı için carpool eşleştirmesi de sağlanır. Kayıt başvurusu Mind Lab Derneği’nin resmi internet sitesi üzerinden yapılabilir.
■ Etkinlik özeti
Etkinlik adı: Healing Universe 2 – İyileşme ve Mutluluk, Soma Samu Ölçüsüzlüğü Sanatsal Meditasyon Gezisi
Tarih: 21 Ağustos 2026 Cuma ~ 23 Ağustos 2026 Pazar, 2 gece 3 gün
Yer: Kore DMZ Barış Yaşam Alanı (Gangwon, Inje-gun, Seo-hwa-myeon, Geumgangro 1630)
Düzenleyen: Mind Lab Derneği, Ruhsal yaşam tarzı web dergisi IPKU
Yürütücü: Jeong Yeon-jae manastır keşişi (An Sin-jeong)
Katılım ücreti: Genel 300.000 won / Mind Lab üyesi·IPKU haber bülteni abonesi 210.000 won
Kayıt başvurusu: https://forms.gle/hVedMfGJPSKqrmZz7
İletişim: Mind Lab Derneği 010-9245-3412 (Kang Min-ji kıdemli araştırmacı, SMS ile iletişim) / 02-6954-1977 / desk@ipku.co.kr
※ Ayrıntılı program, katılımcıların özelliklerine ve sahadaki duruma göre değiştirilebilir
