L’association Mindlab organise, du 21 au 23, un séjour de 2 nuits et 3 jours au parc de la paix et de la vie du DMZ coréen, à Inje, en province de Gangwon, intitulé « Healing Universe 2 – Voyage d’art-thérapie : guérison et bonheur, soma et samouraûm shim ».
Ce programme consiste en un atelier d’art-thérapie de 2 nuits et 3 jours, mené avec l’experte en guérison par l’art-thérapie, le moine Jeong Yeonjae Ma (Anshinjeong). Il s’agit, au sein de la nature, de ressentir le corps et l’esprit, de restaurer le sentiment de lien avec soi-même et les autres, ainsi qu’avec la nature.
Présentation du programme du voyage d’art-thérapie
Ce voyage met l’accent sur le fait de vivre et d’incarner directement, au moyen de l’art-thérapie, ces « soma » et « samouraûm shim », au niveau du corps et de l’esprit. Les participants examineront leur corps et leurs émotions à travers la méditation, la guérison sonore par bols chantants (singing bowls), le mouvement et le toucher, l’expression artistique, les activités en forêt, puis vivront l’interconnexion avec les autres et la nature.
Le « soma (Soma) » ne désigne pas un simple « corps » (body) : il renvoie au corps comme à une vie globale, celle qui se ressent et se met en mouvement. Le « samouraûm shim (四無量心) » renvoie, dans le bouddhisme, aux quatre dispositions que l’on cultive envers soi-même et le monde : bienveillance (慈), compassion・charité (悲), joie (喜) et sérénité・équanimité (捨).
Le programme se compose de six sessions. Le premier jour, via « Ancrage : interconnexion et accueil » et « Intégrité et présence : interconnexion et guérison par le son des bols chantants », les participants prennent un temps pour se détacher temporairement de la vie quotidienne, se concentrer sur leur corps et leur esprit et rester dans l’instant. Le deuxième jour, ils suivent « Sérénité : interconnexion et nouveau regard », « Sans limites : interconnexion et soutien » et « Soma et toucher : interconnexion et compassion ». En particulier, grâce à des sessions réalisées en forêt, l’objectif est de regarder autrement la frontière entre le corps et la nature, et de faire l’expérience du sens de la connexion par les sens et les relations. Le dernier jour, ils vivront un temps pour prolonger, dans le quotidien, la connexion et la joie expérimentées pendant le programme grâce à « Nouveau voyage : interconnexion et joie ».
Par ailleurs, une conférence est prévue avec le président de l’association pour la paix et la vie du DMZ coréen, Jeong Seong-heon, afin de réfléchir aux liens entre la paix et la vie, la nature et les êtres humains.
- Animé par l’experte en guérison par l’art-thérapie, le moine Jeong Yeonjae Ma
Le moine Jeong Yeonjae Ma, qui dirige ce programme, est un moine de l’ordre Jogye du bouddhisme coréen et docteure en littérature. Elle est à la tête du centre d’art-thérapie et de guérison par l’art AUM (AUM art-thérapie healing center). Elle apparaît en tant qu’invitée régulière dans l’émission « Mind meditation is good » de la radio BBS, « Éclairer l’inconnu ». Elle mène aussi des activités dans divers domaines de guérison corps-esprit, notamment la guérison sonore par bols chantants et la méditation, ainsi que le conseil en psychologie par l’art-thérapie et le conseil psychologique bouddhiste.
Ce programme se distingue des programmes de méditation existants en ce qu’il ne s’agit pas seulement d’apprendre le samouraûm shim comme une doctrine bouddhique : les participants le vivent et l’incarnent directement grâce aux sensations du corps, à l’expression artistique, au son et au mouvement, ainsi qu’à la rencontre avec la nature.
- Un atelier pour celles et ceux qui veulent se comprendre plus profondément
Le directeur de Mindlab, Jo Seong-taek, a déclaré : « Dans ce programme, la méditation ne demande pas des capacités d’entraînement particulières. Elle commence par l’expérience de ressentir et de prendre conscience, tel quel, de son corps et de son esprit ». Il a ajouté : « Nous avons conçu le programme pour permettre aux participants, grâce à la nature et à l’art, au son et au mouvement, de se comprendre davantage et de retrouver un sentiment de connexion avec la vie ».
Il a ensuite ajouté : « Même si, dans un quotidien chargé, on veut s’arrêter un instant pour prendre soin du corps et de l’esprit, ou si on a trouvé la méditation difficile, ce “voyage” permet d’y participer de manière familière en passant par l’art ».
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui : souhaitent se comprendre plus profondément ; veulent faire l’expérience d’une guérison qui prend soin à la fois du corps et de l’esprit ; désirent relâcher sainement le stress et la tension ; veulent vivre la méditation facilement et avec plaisir ; veulent développer l’amour, la compassion, la joie et la sérénité ; veulent exprimer librement leur être à travers l’art ; souhaitent passer un temps de connexion avec des personnes chaleureuses.
- En pleine nature, à Inje en Gangwon, pour 2 nuits et 3 jours
« Healing Universe 2 » se déroule du vendredi 21 août au dimanche 23 août, pendant 2 nuits et 3 jours, au parc de la paix et de la vie du DMZ coréen situé à Inje, en province de Gangwon. Les frais de participation s’élèvent à 300 000 won pour le grand public et à 210 000 won pour les membres de Mindlab ainsi que pour les abonnés à la newsletter IPKU. Les frais incluent l’hébergement pour 2 nuits, les repas (6 repas) et les frais de visite des sentiers en forêt. Les frais de transport sont en sus. Pour faciliter la vie des participants, une mise en relation pour le covoiturage est également proposée. L’inscription est possible via le site internet de l’association Mindlab.
■ Présentation de l’événement
Intitulé : Healing Universe 2 – Voyage d’art-thérapie : guérison et bonheur, soma et samouraûm shim
Dates : 21 août 2026 (ven) – 23 août 2026 (dim), 2 nuits et 3 jours
Lieu : parc de la paix et de la vie du DMZ coréen (1630, Geumgang-ro, Seohwa-myeon, comté d’Inje, Gangwon)
Organisateur : association Mindlab, webzine de style de vie spirituel IPKU
Direction : le moine Jeong Yeonjae Ma (Anshinjeong)
Frais de participation : 300 000 won (grand public) / 210 000 won (membres Mindlab et abonnés newsletter IPKU)
Inscription : https://forms.gle/hVedMfGJPSKqrmZz7
Contact : association Mindlab 010-9245-3412 (chercheuse principale Minji, demandes par message) / 02-6954-1977 / desk@ipku.co.kr
※ Le programme détaillé peut être modifié en fonction des caractéristiques des participants et des conditions sur place