民间社团MindLab将于9月21日至23日举办为期2晚3天的活动，地点在江原道麟蹄的韩国DMZ和平生命园。活动主题为“疗愈宇宙2——治愈与幸福，索玛萨无量心艺术冥想旅行”。
本次项目邀请艺术冥想疗愈专家郑延载马斯陀（安申正），在自然中通过2晚3天的艺术冥想工作坊，让参与者感受身心，并恢复与自己、他人以及自然之间的连结感。
艺术冥想旅行项目介绍
此次旅行聚焦于以艺术冥想这种方式，直接体验并内化“索玛”和“萨无量心”。参与者将通过冥想、颂钵声疗愈、动作与触摸、艺术表达、森林活动等环节，察看自己的身体与情绪，并体验与他人及自然之间的相互连结。
“索玛（Soma）”并非单纯的身体（body），而是作为会自行感知并活跃运动的整体生命之“身”。“萨无量心（四无量心）”指佛教中面向自己与世间所培养的四种心：慈、悲、喜、舍。
项目共由6个环节组成。第一天将通过“立锚：相互连结与热情欢迎”“完整与当下：相互连结与颂钵之声疗愈”，让参与者暂时离开日常，专注于自己的身心，并留出停驻于当下的时间。第二天将进行“平静：相互连结与新的眼光”“无界限：相互连结与支撑”“索玛与触摸：相互连结与慈悲”。特别是，通过在森林中开展的环节，重新审视自然与身体之间的界限，并通过感官与关系体验连结的意义。最后一天将通过“新的旅程：相互连结与喜悦”，让参与者把在项目中体验到的连结与喜悦延伸到日常生活中。
此外，还将通过韩国DMZ和平生命园正廷宪理事长的专题讲座，安排时间让大家思考和平与生命、自然与人之间的关系。
- 艺术冥想疗愈专家郑延载马斯陀主持
主持本次项目的郑延载马斯陀是大韩佛教曹溪宗的出家人，同时拥有文学博士学位，担任AUM艺术冥想疗愈中心代表。她固定出演BBS电台“照亮无名”的“冥想好”栏目，并在颂钵声疗愈与冥想、表达艺术心理咨询、佛教心理咨询等多领域开展活动，涵盖各种身心疗愈方向。
本次项目不仅是把萨无量心当作佛教教义来学习，更强调通过身体的感官与艺术表达、声音与动作、以及与自然的相遇来进行亲身体验与内化，这一点使其区别于既有冥想项目。
- 面向想更深了解自我的人而设的工作坊
MindLab理事长赵成泽表示：“在本次项目中，冥想并不需要特别的修行能力，而是从‘如实感受并觉察自己的身心’的体验开始。”她还说：“我们以自然与艺术、声音与动作作为媒介，构成了让参与者能更深了解自己、并恢复生活连结感的项目。”
随后她补充道：“无论是在忙碌日常中想暂时停下、照顾身心的人，还是曾经觉得冥想很难的人，都可以通过艺术以更亲近的方式参与的旅程。”
本次项目推荐给：想更深了解自我的人；想体验共同照顾身心的疗愈的人；想把压力与紧张以健康方式舒缓的人；想轻松又有趣地体验冥想的人；想培育爱、慈悲、喜悦与平静的人；想通过艺术自由表达自己的人；以及想度过与温暖的人们相连接的时光的人。
- 在江原道麟蹄的自然中度过2晚3天
“疗愈宇宙2”将于8月21日（周五）至23日（周日）期间，为期2晚3天在位于江原道麟蹄的韩国DMZ和平生命园举行。参会费用为普通30万韩元；MindLab会员及IPKU新闻简报订阅者为21万韩元。费用包含2晚住宿、6餐以及林间步道探访费用，交通费另计。为方便参与者，还提供拼车匹配支持。参会报名可通过民间社团MindLab官网进行。
■ 活动概况
活动名称：疗愈宇宙2——治愈与幸福，索玛萨无量心艺术冥想旅行
时间：2026年8月21日（周五）至23日（周日），2晚3天
地点：韩国DMZ和平生命园（江原道麟蹄郡西化面金剛路1630）
主办：民间社团MindLab、灵性生活方式网络杂志IPKU
主持：郑延载马斯陀（安申正）
参会费用：普通30万韩元 / MindLab会员·IPKU新闻简报订阅者21万韩元
报名申请：https://forms.gle/hVedMfGJPSKqrmZz7
咨询：民间社团MindLab 010-9245-3412（姜敏智资深研究员，短信咨询）/ 02-6954-1977 / desk@ipku.co.kr
※ 详细项目可能会根据参与者特性及现场情况变化