يوم لاستكشاف العلاقة بين بنية الجسد والشخصية استناداً إلى نظرية ليز بوربو حول الجروح الخمسة، بمشاركة فاليري موهن، المدربة في مدرسة «استمع إلى جسدك»
في الأيام التي نشعر فيها بالتوتر، ترتفع أكتافنا أولاً، وفي الأيام التي نسمع فيها كلمات جارحة، ينكمش صدرنا إلى الداخل. وقد مرّ كل واحد منا مرة واحدة على الأقل بلحظة يستجيب فيها الجسد قبل أن يدرك العقل ما يحدث. وربما يحتفظ الجسد، بصمت، بذكريات السنوات التي عشناها.
وتتيح ورشة تستمر يوماً كاملاً التوقف بهدوء عند هذا الحدس القديم. وتنظّم الجمعية الكورية لتعليم علم نفس الجسد، برئاسة جو أوك-كيونغ، يوم السبت 21 نوفمبر، من الساعة 10 صباحاً حتى 7 مساءً، أول ورشة دولية في علم نفس الجسد بعنوان 〈مؤشر الجسد والشخصية، بنية الجسد هي الشخصية〉، وذلك عبر منصة زوم (ZOOM). ويحاضر في الورشة فاليري موهن، المدربة في مدرسة «استمع إلى جسدك» (Listen to Your Body School)، وهي مؤسسة تعليمية للتنمية الذاتية أسستها الكاتبة ليز بوربو (Lise Bourbeau).
ما هو «مؤشر الجسد والشخصية»؟ قراءة أنماط الشخصية عبر الجسد
اسم «مؤشر الجسد والشخصية» يذكّر باختبار أنماط الشخصية MBTI. لكنه يختلف عنه في أنه لا يسأل عن الأفكار والتفضيلات، بل يستكشف ميول الشخص من خلال مؤشرات جسدية مثل بنية الجسم ووضعية الوقوف والحركة. وقالت الجمعية إنها واصلت تنظيم ورش ودورات تدريبية مكثفة حول علم نفس الجسد واليوغا والسوماتيك والعلاج بالطاقة، وأعدّت هذه المرة برنامجاً يتيح لعدد أكبر من الناس اختبار علم نفس الجسد بطريقة سهلة وعملية.
ويظهر في الملصق خمسة أنماط جسدية: الشخصية الهاربة، والشخصية الاعتمادية، والشخصية المحتملة، والشخصية المسيطرة، والشخصية العنيدة. ويحدد المشاركون، عبر قائمة مراجعة، النمط الأقرب إليهم، ثم ينضمون إلى مجموعات صغيرة تضم أشخاصاً من النمط نفسه لتبادل تجاربهم.
جروح ليز بوربو الخمسة: جعل علم نفس الجسد لغة للحياة اليومية
تستند الورشة نظرياً إلى نظرية الجروح الخمسة للكاتبة ليز بوربو، المنحدرة من مقاطعة كيبيك الكندية. وتقسم بوربو أبرز الجروح العاطفية التي يمر بها الإنسان إلى الرفض، والهجر، والإذلال، والخيانة، والظلم. وترى أن القناع الذي يرتديه الإنسان لحماية نفسه من الجرح، إذا تكرر لفترة طويلة، يترك آثاراً في بنية الجسد ووضعية الوقوف وتعبيرات الوجه وطريقة التعامل مع الآخرين. وقدمت الجمعية كتابها الأبرز الذي يتناول هذه الرؤية بعنوان 《كل الجروح تترك آثاراً》.
هناك من يصغّر وجوده حتى لا يتعرض للرفض، ومن يكرر التأكد من الروابط حتى لا يُهجر مجدداً، ومن يشد جسده ومشاعره بإحكام كي يخفي ضعفه. وعند قراءة الأمثلة التي أوردتها الجمعية، تبرز وجوه مألوفة واحداً تلو الآخر، وفي نهايتها يقف المرء غالباً أمام نفسه.
وقُرئت مؤلفات بوربو في دول عدة حول العالم. ووفقاً لبيان صحفي وزعته دار إديشن E.T.C. في نوفمبر 2025، تُرجم كتابها الصادر عام 2000 عن الجروح الخمسة إلى 25 لغة، بينها الكورية، وقرأه أكثر من 3 ملايين شخص. وتطور علم نفس الجسد في الغرب بصورة مطردة منذ فيلهلم رايش، مروراً بألكسندر لوين وجون بييراكوس، لكنه لا يزال مجالاً غير مألوف نسبياً لدى الجمهور الكوري. ووصفت الجمعية بوربو بأنها شخصية شرحت العلاقة بين الجسد والنفس بلغة يمكن لأي شخص تطبيقها في حياته، بدلاً من حصرها في نظريات المتخصصين.
برنامج يتدرج عبر خمس مراحل: الفهم، والاكتشاف، والاستكشاف، والتعمق، والتكامل
صُمم البرنامج على خمس مراحل: الفهم، والاكتشاف، والاستكشاف، والتعمق، والتكامل. وتفتتح رئيسة الجمعية جو أوك-كيونغ البرنامج في الساعة 10 صباحاً بمحاضرة بعنوان 〈العقل الباطن يتحدث عبر الجسد〉. وابتداءً من الساعة 11 صباحاً، يخصص وقت للاستكشاف الذاتي وتحديد «مؤشر الجسد والشخصية» الخاص بكل مشارك باستخدام قائمة مراجعة.
وبعد الغداء، من الساعة 1:10 حتى 2:40 ظهراً، تُجرى دراسة معمقة ضمن مجموعات صغيرة بحسب الأنماط. ويتبادل المشاركون تجاربهم، ويدرسون كيفية ترابط سمات الجسد مع الشخصية والمشاعر وأنماط العلاقات. ومن الساعة 3 حتى 6:40 مساءً، تقدم المدربة فاليري موهن محاضرة بعنوان 〈عالِج جروحك واعثر على ذاتك الحقيقية، شفاء الجروح الداخلية واستعادة ذاتي الحقيقية〉. ويختتم البرنامج في الساعة 7 مساءً بجلسة أسئلة وأجوبة وكلمة ختامية.
المحاضرة فاليري موهن ورئيسة الجمعية جو أوك-كيونغ
فاليري موهن مدربة حياة وخبيرة في حل النزاعات. ووفقاً للجمعية، درست منذ عام 2012 الجروح الخمسة وديناميكيات العلاقات الإنسانية في مدرسة «استمع إلى جسدك»، وتعمل منذ عام 2022 مدربة متخصصة في المدرسة. وقدمت ورشاً تتناول الخوف والغضب والتوتر وصعوبات العلاقات من منظور الجروح الخمسة.
أما رئيسة الجمعية جو أوك-كيونغ، التي تقدم المحاضرة الافتتاحية، فهي متخصصة في إرشاد التأمل وعالمة نفس صحية، حاصلة على الدكتوراه في علم النفس من جامعة كوريا، وعملت أستاذة في جامعة سيول للدراسات العليا البوذية. كما يشارك في تنظيم البرنامج فريق «جوني هيل» (JuniHeal)، وهو مجموعة من المعالجين المبتدئين الذين يدرسون معاً داخل الجمعية الاستكشاف الذاتي القائم على علم نفس الجسد.
السؤال الأهم ليس تحديد النمط: ماذا يقول جسدي؟
وأكدت الجمعية أن هدف الورشة لا يقتصر على تحديد الأنماط. وأوضحت أنها تسعى إلى تعليم المشاركين كيفية قراءة الجسد بوصفه مصدراً للمعلومات، وفحص التجارب ووسائل الدفاع الكامنة خلف الصورة التي اعتاد الشخص أن يراها عن نفسه باعتباره «هكذا بطبيعتي». وسؤال «كيف اعتدت حماية نفسي؟» يقود إلى سؤال آخر: «ما مواردي؟».
وقد يتحول النمط إلى ملصق يحاصر الإنسان، لكنه قد يصبح أيضاً مرآة تساعده على فهم نفسه بتسامح. والورشة تدعو إلى الخيار الثاني. وحتى كاتب هذا التقرير، أثناء ترتيب المادة، وجد نفسه يفرد ظهره المنحني ويرخي كتفيه. كانت الرسالة التي يبعثها الجسد أقرب مما يتصور.
الفئات المستهدفة وإرشادات التسجيل
يمكن لمحترفي العلاج النفسي، ومتخصصي العمل الجسدي، وخبراء العلاج التكاملي للجسد والعقل، وكل من يهتم بهذا المجال، المشاركة في الورشة.
تُقدّم محاضرة موهن باللغة الإنجليزية، وترافقها ترجمة فورية متتابعة على يد مترجم متخصص. وتُوفّر مواد المحاضرة مسبقاً، كما يمكن مشاهدة التسجيل مجدداً لمدة أسبوع بعد انتهاء الورشة. ويحصل المشاركون على شهادة إتمام صادرة باسم الجمعية. وقالت الجمعية إن الورشة قد تكون نقطة انطلاق جيدة لمن أراد دراسة الجسد ولم يعرف من أين يبدأ.
نظرة عامة على الفعالية
● اسم الفعالية: أول ورشة دولية في علم نفس الجسد 〈مؤشر الجسد والشخصية، بنية الجسد هي الشخصية〉
● الموعد: السبت 21 نوفمبر 2026، من الساعة 10 صباحاً حتى 7 مساءً
● طريقة الانعقاد: عبر الإنترنت باستخدام ZOOM
● الجهة المنظمة: الجمعية الكورية لتعليم علم نفس الجسد
● الفئات المستهدفة: محترفو العلاج النفسي، ومتخصصو العمل الجسدي، وخبراء العلاج التكاملي للجسد والعقل، وكل من يهتم بالمجال
● رسوم المشاركة: 140 ألف وون للعامة، و120 ألف وون للتسجيل المبكر حتى 31 أكتوبر، و100 ألف وون لأعضاء الجمعية، مع رسم عضوية قدره 10 آلاف وون بشكل منفصل
● المزايا المقدمة: ترجمة فورية متتابعة متخصصة، وتوفير مواد المحاضرة مسبقاً، وإتاحة مشاهدة التسجيل مجدداً لمدة أسبوع، وإصدار شهادة إتمام
● التسجيل للمشاركة: https://forms.gle/64hQgAkciTNTsbaG7
● الانضمام إلى عضوية الجمعية: https://forms.gle/E4xrLoh2mjrHjyuh7
● للاستفسار: 010-7657-6802