Một ngày khám phá mối liên hệ giữa vóc dáng và tính cách dựa trên lý thuyết Năm vết thương của Lise Bourbeau, với sự tham gia của giảng viên Valérie Mohen từ Listen to Your Body School
Vào những ngày căng thẳng, vai thường nhô lên trước; sau khi nghe một lời khiến mình chạnh lòng, lồng ngực lại cuộn vào trong. Ai cũng từng ít nhất một lần trải qua khoảnh khắc cơ thể phản ứng trước khi tâm trí kịp nhận ra. Có lẽ cơ thể vẫn lặng lẽ ghi nhớ những tháng ngày chúng ta đã đi qua.
Một không gian để bình tĩnh nhìn lại trực giác lâu đời ấy trong một ngày sẽ được tổ chức. Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Cơ thể Hàn Quốc, do bà Jo Ok-kyung làm chủ tịch, sẽ tổ chức workshop quốc tế đầu tiên về tâm lý cơ thể, 〈BodyBTI: Vóc dáng là tính cách〉, từ 10 giờ sáng đến 7 giờ tối thứ bảy, ngày 21-11, trên nền tảng Zoom. Diễn giả là Valérie Mohen, giảng viên của Listen to Your Body School, tổ chức giáo dục phát triển bản thân do nhà văn Lise Bourbeau sáng lập.
BodyBTI là gì, đọc tính cách qua cơ thể
Cái tên BodyBTI gợi liên tưởng đến bài trắc nghiệm tính cách MBTI. Điểm khác biệt là thay vì hỏi về suy nghĩ và sở thích, phương pháp này dựa vào những dấu hiệu thể chất như vóc dáng, tư thế và chuyển động để khám phá khuynh hướng của mỗi người. Hiệp hội cho biết thời gian qua đã tổ chức các workshop và khóa thực hành chuyên sâu về tâm lý cơ thể, yoga, somatics và chữa lành năng lượng; lần này, chương trình được chuẩn bị nhằm giúp nhiều người hơn trải nghiệm tâm lý cơ thể một cách dễ tiếp cận và cụ thể.
Poster giới thiệu năm kiểu cơ thể: kiểu nhân cách trốn chạy, kiểu nhân cách phụ thuộc, kiểu nhân cách chịu đựng, kiểu nhân cách thống trị và kiểu nhân cách cứng nhắc. Sau khi dùng bảng kiểm để xác định mình gần với kiểu nào, người tham gia sẽ được chia thành các nhóm nhỏ cùng kiểu để chia sẻ trải nghiệm.
Năm vết thương của Lise Bourbeau, đưa tâm lý cơ thể vào ngôn ngữ đời thường
Nền tảng lý thuyết của workshop là Năm vết thương, do nhà văn Lise Bourbeau, người Quebec, Canada, phát triển. Bourbeau phân loại những tổn thương cảm xúc tiêu biểu của con người thành sự khước từ, bị bỏ rơi, nhục nhã, phản bội và bất công. Theo quan điểm của bà, nếu những chiếc mặt nạ con người sử dụng để tự bảo vệ khỏi tổn thương được lặp lại trong thời gian dài, chúng sẽ để lại dấu vết trong vóc dáng, tư thế, nét mặt và cách ứng xử với người khác. Hiệp hội giới thiệu tác phẩm tiêu biểu thể hiện quan điểm này là 《Mọi vết thương đều để lại dấu vết》.
Có người thu nhỏ sự hiện diện của mình để không bị khước từ; có người liên tục xác nhận sự gắn kết để không bị bỏ rơi lần nữa; cũng có người siết chặt cơ thể và cảm xúc để che giấu vẻ yếu đuối. Đọc những ví dụ được hiệp hội đưa ra, người ta lần lượt nhớ đến những gương mặt quen thuộc, và ở cuối hành trình ấy thường là chính mình.
Các tác phẩm của Bourbeau được độc giả nhiều nước trên thế giới đón nhận. Theo thông cáo báo chí do nhà xuất bản Éditions E.T.C. phát hành tháng 11-2025, cuốn sách xuất bản năm 2000 của bà về Năm vết thương đã được dịch sang 25 ngôn ngữ, trong đó có tiếng Hàn, và đến với hơn 3 triệu độc giả. Tâm lý cơ thể đã không ngừng phát triển tại phương Tây, từ Wilhelm Reich đến Alexander Lowen và John Pierrakos, nhưng vẫn là lĩnh vực còn xa lạ với công chúng Hàn Quốc. Hiệp hội nhận định Bourbeau là người đã giải thích mối quan hệ giữa cơ thể và tâm lý bằng ngôn ngữ mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng vào đời sống, thay vì giới hạn nó trong các lý thuyết chuyên môn.
Chương trình gồm năm bước: hiểu, phát hiện, khám phá, đào sâu và tích hợp
Chương trình được xây dựng theo năm bước: hiểu, phát hiện, khám phá, đào sâu và tích hợp. Chủ tịch Jo Ok-kyung sẽ mở đầu lúc 10 giờ sáng với bài giảng 〈Tiềm thức lên tiếng qua cơ thể〉. Từ 11 giờ, người tham gia sẽ dùng bảng kiểm để xác định BodyBTI của mình trong phiên tự khám phá.
Sau bữa trưa, từ 13 giờ 10 đến 14 giờ 40, các nhóm nhỏ sẽ đào sâu theo từng kiểu cơ thể. Người tham gia chia sẻ trải nghiệm với nhau, đồng thời xem xét mối liên hệ giữa đặc điểm cơ thể với tính cách, cảm xúc và mô thức quan hệ. Từ 15 giờ đến 18 giờ 40, giảng viên Valérie Mohen sẽ trình bày 〈Heal your WOUNDS and find your true self, Chữa lành những vết thương nội tâm và tìm lại con người đích thực〉. Chương trình kết thúc lúc 19 giờ sau phần hỏi đáp và tổng kết.
Diễn giả Valérie Mohen và Chủ tịch Jo Ok-kyung
Valérie Mohen là chuyên gia huấn luyện cuộc sống và hòa giải xung đột. Theo hiệp hội, bà đã học về Năm vết thương và động lực trong các mối quan hệ tại Listen to Your Body School từ năm 2012, đồng thời trở thành giảng viên chuyên môn của trường từ năm 2022. Bà đã tổ chức các workshop tiếp cận nỗi sợ, sự tức giận, căng thẳng và những khó khăn trong quan hệ từ góc nhìn Năm vết thương.
Chủ tịch Jo Ok-kyung, người phụ trách bài giảng đầu tiên, là chuyên gia hướng dẫn thiền và chuyên gia tâm lý sức khỏe. Bà có bằng tiến sĩ tâm lý học tại Đại học Korea và từng giảng dạy tại Đại học Sau đại học Phật giáo Seoul. Nhóm Junior Healer, gồm những học viên đã cùng nghiên cứu phương pháp tự khám phá dựa trên tâm lý cơ thể trong hiệp hội, cũng tham gia hỗ trợ chương trình.
Câu hỏi quan trọng hơn việc xác định kiểu cơ thể: Cơ thể đang nói gì?
Hiệp hội nhấn mạnh mục tiêu của workshop không dừng ở việc phân loại kiểu cơ thể. Người tham gia sẽ học cách đọc cơ thể như một nguồn thông tin và xem xét những trải nghiệm, cơ chế phòng vệ ẩn sau hình ảnh mà họ vẫn nghĩ là “con người vốn có của mình”. Câu hỏi “Tôi đã bảo vệ bản thân bằng cách nào?” sẽ dẫn đến câu hỏi tiếp theo: “Nguồn lực của tôi là gì?”.
Một kiểu cơ thể có thể trở thành cái nhãn giam hãm con người, nhưng cũng có thể là tấm gương giúp mỗi người thấu hiểu bản thân bao dung hơn. Workshop lần này khuyến khích cách nhìn thứ hai. Ngay cả người viết, trong lúc sắp xếp thông tin, cũng bất giác duỗi thẳng lưng và thả lỏng đôi vai. Lời cơ thể gửi gắm hóa ra gần hơn ta nghĩ.
Đối tượng tham gia và hướng dẫn đăng ký
Đối tượng tham gia gồm các chuyên gia trị liệu tâm lý, chuyên gia bodywork, chuyên gia chữa lành tích hợp cơ thể và tinh thần; bất kỳ ai quan tâm đến lĩnh vực này đều có thể đăng ký.
Bài giảng của giảng viên Mohen được trình bày bằng tiếng Anh, kèm phiên dịch nối tiếp của thông dịch viên chuyên nghiệp. Tài liệu bài giảng được cung cấp trước chương trình và bản ghi hình có thể xem lại trong 1 tuần sau khi kết thúc. Người tham gia sẽ được cấp giấy chứng nhận hoàn thành workshop do hiệp hội cấp. Hiệp hội cho biết đây có thể là điểm khởi đầu phù hợp cho những ai muốn tìm hiểu về cơ thể nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.
Thông tin sự kiện
● Tên sự kiện: Workshop quốc tế đầu tiên về tâm lý cơ thể 〈BodyBTI: Vóc dáng là tính cách〉
● Thời gian: 10 giờ sáng - 7 giờ tối thứ bảy, ngày 21-11-2026
● Hình thức: Trực tuyến qua ZOOM
● Đơn vị tổ chức: Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Cơ thể Hàn Quốc
● Đối tượng: Chuyên gia trị liệu tâm lý, chuyên gia bodywork, chuyên gia chữa lành tích hợp cơ thể và tinh thần cùng tất cả những người quan tâm
● Phí tham gia: Vé thường 140.000 won, vé ưu đãi đăng ký sớm 120.000 won (đến ngày 31-10), hội viên hiệp hội 100.000 won (chưa bao gồm phí gia nhập hội 10.000 won)
● Quyền lợi: Phiên dịch nối tiếp chuyên nghiệp, cung cấp trước tài liệu bài giảng, xem lại bản ghi hình trong 1 tuần, cấp giấy chứng nhận hoàn thành
● Đăng ký tham gia: https://forms.gle/64hQgAkciTNTsbaG7
● Đăng ký hội viên: https://forms.gle/E4xrLoh2mjrHjyuh7
● Liên hệ: 010-7657-6802