शरीर पढेर बुझौँ आफ्नो शरीर र व्यक्तित्व… कोरियन बडी साइकोलोजी एजुकेसन एसोसिएसनद्वारा पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय बडी साइकोलोजी कार्यशाला नोभेम्बर २१ मा अनलाइन

लिज बुर्बोको ‘पाँच घाउ’ सिद्धान्तमा आधारित शरीरको बनोट र व्यक्तित्वबीचको सम्बन्ध बुझ्ने एकदिने कार्यक्रम, लिसन टु योर बडी स्कुलकी प्रशिक्षक भलेरी मोएन आमन्त्रित

तनाव भएको दिन काँध पहिले उचालिन्छ, मन दुखाउने कुरा सुनेको दिन छाती भित्रतिर खुम्चिन्छ। मनले थाहा पाउनुअघि शरीरले नै प्रतिक्रिया दिने क्षण सबैले कम्तीमा एकपटक अनुभव गरेका हुन्छन्। हामीले बिताएको समय शरीरले मौन रूपमा सम्झिरहेको पनि हुन सक्छ।

यो पुरानो अन्तर्ज्ञानलाई एक दिनभर शान्त भएर नियाल्ने अवसर आयोजना हुँदैछ। कोरियन बडी साइकोलोजी एजुकेसन एसोसिएसनकी अध्यक्ष जो ओकक्योङले नोभेम्बर २१, शनिबार बिहान १० बजेदेखि साँझ ७ बजेसम्म पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय बडी साइकोलोजी कार्यशाला 〈शरीरBTI, शरीरको बनोट नै व्यक्तित्व हो〉 आयोजना गर्ने जानकारी दिइन्। लेखक लिज बुर्बोले स्थापना गरेको आत्मविकाससम्बन्धी शैक्षिक संस्था लिसन टु योर बडी स्कुलकी प्रशिक्षक भलेरी मोएनले कार्यक्रममा व्याख्यान दिनेछिन्।

शरीरBTI के हो, शरीर पढेर व्यक्तित्वको प्रकार बुझ्ने तरिका

शरीरBTI नामले व्यक्तित्व परीक्षण MBTI को सम्झना गराउँछ। तर यसमा सोच र रुचिबारे प्रश्न सोध्नुको सट्टा शरीरको बनोट, आसन र चालढालजस्ता शारीरिक विशेषतालाई संकेतका रूपमा लिएर आफ्नो प्रवृत्ति बुझिन्छ। एसोसिएसनले यसअघि बडी साइकोलोजी, योग, सोमाटिक्स र ऊर्जा उपचारका विषयमा कार्यशाला तथा गहन अभ्यास सञ्चालन गर्दै आएको थियो। यसपटक धेरै मानिसले बडी साइकोलोजीलाई सहज र ठोस रूपमा अनुभव गर्न सकून् भनेर कार्यक्रम तयार गरिएको एसोसिएसनले जनाएको छ।

पोस्टरमा शरीरका पाँच प्रकार प्रस्तुत गरिएका छन्। भाग्ने व्यक्तित्व, निर्भर व्यक्तित्व, सहने व्यक्तित्व, नियन्त्रण गर्ने व्यक्तित्व र हठी व्यक्तित्व। सहभागीले चेकलिस्टमार्फत आफू कुन प्रकारसँग नजिक छु भनेर पहिचान गरेपछि समान प्रकारका मानिसहरू सानो समूहमा बसेर अनुभव साटासाट गर्नेछन्।

लिज बुर्बोका पाँच घाउ, दैनिक जीवनको भाषामा बडी साइकोलोजी

कार्यशालाको सैद्धान्तिक आधार क्यानडाको क्वेबेककी लेखिका लिज बुर्बोको ‘पाँच घाउ’ सिद्धान्त हो। बुर्बोले मानिसले भोग्ने प्रमुख भावनात्मक घाउलाई अस्वीकार, परित्याग, अपमान, विश्वासघात र अन्यायका रूपमा वर्गीकरण गरेकी छन्। घाउबाट आफूलाई जोगाउन अपनाइने मुखौटा लामो समयसम्म दोहोरिरहँदा शरीरको बनोट, आसन, अनुहारको भाव र अरूसँग व्यवहार गर्ने तरिकामा समेत त्यसको छाप बस्ने उनको दृष्टिकोण छ। एसोसिएसनले यही दृष्टिकोण समेटिएको उनको चर्चित कृति 《सबै घाउले छाप छोड्छन्》लाई प्रस्तुत गरेको छ।

अस्वीकार नहोस् भनेर आफ्नो अस्तित्वलाई सानो बनाउने व्यक्ति, फेरि परित्यागमा नपरोस् भनेर सम्बन्धलाई बारम्बार सुनिश्चित गरिरहने व्यक्ति, कमजोर देखिन नदिन शरीर र भावनालाई कसिलो गरी बाँधेर राख्ने व्यक्ति। एसोसिएसनले दिएका उदाहरण पढ्दै जाँदा एकपछि अर्को परिचित अनुहार सम्झनामा आउँछन्, र अन्ततः त्यहाँ आफू नै उभिएको भेटिन्छ।

बुर्बोका कृति विश्वका विभिन्न देशमा पढिएका छन्। प्रकाशक एदिसियोँ E.T.C. ले सन् २०२५ नोभेम्बरमा जारी गरेको प्रेस विज्ञप्तिअनुसार पाँच घाउबारे उनको सन् २००० को पुस्तक कोरियनसहित २५ भाषामा अनुवाद भएको छ र ३० लाखभन्दा बढी पाठकसम्म पुगेको छ। विल्हेल्म राइखपछि अलेक्जान्डर लोएन र जोन पिएराकोस हुँदै बडी साइकोलोजी पश्चिममा निरन्तर विकसित हुँदै आएको भए पनि नेपालमा होइन, कोरियाली सर्वसाधारणका लागि यो अझै अपरिचित क्षेत्र हो। एसोसिएसनले बुर्बोले शरीर र मनोविज्ञानको सम्बन्धलाई विशेषज्ञहरूको सिद्धान्तमा सीमित नराखी सबैले आफ्नो जीवनमा लागू गर्न सक्ने भाषामा व्याख्या गरेको जनाएको छ।

बुझाइ, खोज, अन्वेषण, गहिराइ र एकीकरणका पाँच चरणमा अघि बढ्ने कार्यक्रम

कार्यक्रमलाई बुझाइ, खोज, अन्वेषण, गहिराइ र एकीकरणका पाँच चरणमा विभाजन गरिएको छ। बिहान १० बजे अध्यक्ष जो ओकक्योङको व्याख्यान 〈अवचेतनले शरीरमार्फत बोल्छ〉सँग कार्यक्रम सुरु हुनेछ। ११ बजेदेखि चेकलिस्ट प्रयोग गरी आफ्नो शरीरBTI पहिचान गर्ने आत्मअन्वेषण सत्र हुनेछ।

दिउँसोको खानापछि १:१० देखि २:४० बजेसम्म प्रकारअनुसार साना समूहमा गहन अन्वेषण गरिनेछ। सहभागीहरूले एकअर्काका अनुभव साटासाट गर्दै शरीरका विशेषता, व्यक्तित्व, भावना र सम्बन्धका ढाँचाहरू कसरी जोडिएका छन् भन्नेबारे छलफल गर्नेछन्। दिउँसो ३ बजेदेखि ६:४० बजेसम्म भलेरी मोएनको व्याख्यान 〈Heal your WOUNDS and find your true self, आन्तरिक घाउको उपचार र साँचो आत्मको पुनःप्राप्ति〉 हुनेछ। प्रश्नोत्तरपछि साँझ ७ बजे कार्यक्रम समापन हुनेछ।

व्याख्याता भलेरी मोएन र अध्यक्ष जो ओकक्योङ

भलेरी मोएन जीवन प्रशिक्षक तथा द्वन्द्व व्यवस्थापन विशेषज्ञ हुन्। एसोसिएसनका अनुसार उनले सन् २०१२ देखि लिसन टु योर बडी स्कुलमा पाँच घाउ र मानव सम्बन्धको गतिशीलताबारे अध्ययन गर्दै आएकी छन् र सन् २०२२ देखि यस संस्थाकी व्यावसायिक प्रशिक्षकका रूपमा काम गरिरहेकी छन्। उनले डर र रिस, तनाव तथा सम्बन्धका कठिनाइलाई पाँच घाउको दृष्टिकोणबाट सम्बोधन गर्ने कार्यशाला सञ्चालन गर्दै आएकी छन्।

पहिलो व्याख्यान दिने अध्यक्ष जो ओकक्योङ कोरिया युनिभर्सिटीबाट मनोविज्ञानमा विद्यावारिधि गरेकी ध्यान प्रशिक्षक तथा स्वास्थ्य मनोविज्ञान विशेषज्ञ हुन्। उनले सियोल बौद्ध स्नातकोत्तर विश्वविद्यालयमा प्राध्यापकका रूपमा पनि काम गरिसकेकी छन्। एसोसिएसनअन्तर्गत बडी साइकोलोजीमा आधारित आत्मअन्वेषणको अध्ययन गर्दै आएको जुनियर हिलर समूह ‘जुनीहिल’ पनि कार्यक्रम सञ्चालनमा सहभागी हुनेछ।

प्रकार पहिचानभन्दा महत्वपूर्ण प्रश्न, मेरो शरीरले के भनिरहेको छ?

यस कार्यशालाको उद्देश्य मानिसलाई प्रकारअनुसार छुट्याएर मात्र सीमित नहुने एसोसिएसनले जोड दिएको छ। शरीरलाई सूचनाका रूपमा पढ्न सिक्नु र ‘म स्वभावैले यस्तै हुँ’ भनेर मान्दै आएको रूपको पछाडि कुन अनुभव र आत्मरक्षा लुकेका छन् भन्ने बुझ्नु यसको उद्देश्य हो। ‘मैले आफूलाई कुन तरिकाले जोगाउँदै आएको छु?’ भन्ने प्रश्नले ‘मेरा स्रोतहरू के हुन्?’ भन्ने प्रश्नतर्फ लैजान्छ।

कुनै प्रकार मानिसलाई सीमित गर्ने लेबल बन्न सक्छ, त कुनै बेला आफूलाई उदारतापूर्वक बुझ्ने ऐना पनि बन्न सक्छ। यो कार्यशालाले ऐनालाई रोज्न आग्रह गर्छ। समाचार तयार गर्दै गरेका लेखकले पनि थाहै नपाई आफ्नो झुकेको ढाड सीधा पारे र काँधको तनाव कम गर्ने प्रयास गरे। शरीरले दिने सन्देश सोचेभन्दा नजिकै रहेछ।

सहभागी र आवेदनसम्बन्धी जानकारी

मनोचिकित्सा विशेषज्ञ, बडीवर्क विशेषज्ञ तथा शरीर र मनको एकीकृत उपचारका विशेषज्ञहरूका साथै यस क्षेत्रमा रुचि राख्ने जोकोही सहभागी हुन सक्छन्।

मोएनको व्याख्यान अंग्रेजी भाषामा हुनेछ र व्यावसायिक दोभासेले क्रमिक अनुवाद गर्नेछन्। व्याख्यान सामग्री पहिले नै उपलब्ध गराइनेछ र कार्यक्रमपछि एक सातासम्म रेकर्डिङ हेर्न सकिनेछ। सहभागीलाई एसोसिएसनको नाममा कार्यशाला सम्पन्न गरेको प्रमाणपत्र प्रदान गरिनेछ। शरीरबारे अध्ययन गर्न चाहेर पनि कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने थाहा नभएकाहरूका लागि यो राम्रो सुरुवात हुन सक्ने एसोसिएसनले जनाएको छ।

कार्यक्रमको रूपरेखा

●   कार्यक्रमको नाम: पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय बडी साइकोलोजी कार्यशाला 〈शरीरBTI, शरीरको बनोट नै व्यक्तित्व हो〉

●   मिति र समय: सन् २०२६ नोभेम्बर २१ (शनिबार) बिहान १० बजेदेखि साँझ ७ बजेसम्म

●   सञ्चालन विधि: अनलाइन ZOOM

●   आयोजक: कोरियन बडी साइकोलोजी एजुकेसन एसोसिएसन

●   लक्षित सहभागी: मनोचिकित्सा विशेषज्ञ, बडीवर्क विशेषज्ञ, शरीर र मनको एकीकृत उपचारका विशेषज्ञ तथा इच्छुक सबै

●   सहभागिता शुल्क: सामान्य १४ लाख वन, अर्ली बर्ड १२ लाख वन (अक्टोबर ३१ सम्म), एसोसिएसन सदस्यका लागि १० लाख वन (सदस्यता शुल्क १ लाख वन अतिरिक्त)

●   उपलब्ध सुविधा: व्यावसायिक क्रमिक अनुवाद, व्याख्यान सामग्रीको पूर्वउपलब्धता, एक सातासम्म रेकर्डिङ हेर्न सकिने, प्रमाणपत्र प्रदान

●   सहभागिताका लागि आवेदन: https://forms.gle/64hQgAkciTNTsbaG7

●   एसोसिएसन सदस्यता: https://forms.gle/E4xrLoh2mjrHjyuh7

●   सम्पर्क: 010-7657-6802