बिहान चार बजेदेखि सुरु हुने दिन: चियाङ माईको मन्दिरमा २६ दिन बस्ने–हिँड्ने र बस्ने

चियाङ माईको बिहान तप–तप (टाक्सी) जस्तै भिक्षाटन (तक्तबल) परम्पराले सुरु हुन्छ। घाम उदाउनुअघि सुन्तला रङको पोसाक लगाएका भिक्षुहरू गल्ली छिरेर हिँड्छन्, अनि स्थानीय बासिन्दाले भात र फलफूल ‘बाउल’मा राखेर दिन्छन्। पर्यटकका लागि त यो एक–फोटोमै कैद हुने दृश्य हो, तर यो शहरमा बसिरहनुको कारण ती दृश्यभित्र रहेका मानिसहरू पनि हुन सक्छन्। थाइल्यान्डको उत्तरी भागका मन्दिरहरू लामो समयदेखि विदेशीलाई साधना बस्ने ठाउँ उपलब्ध गराउने ठाउँका रूपमा परिचित छन्।

वाट अराम पोएङ, २६ दिन बस्ने ठाउँ

चियाङ माई ध्यान रिट्रिटको कुरा गर्दा पहिलो नाम आउनेमध्ये एक वाट अराम पोएङ हो। मन्दिरभित्र ‘नर्दर्न इन्साइट मेडिटेशन सेन्टर’ (Northern Insight Meditation Center) रहेको छ।

आधारभूत कोर्स २६ दिनको हुन्छ। अहिले प्रचलनमा रहेका छोटा अनुभव कार्यक्रमहरूका तुलनामा यो तुलनात्मक रूपमा लामो मानिन्छ। आधार प्रक्रिया पूरा गरेका साधकका लागि १० दिनको ‘अतिरिक्त (इन्टेन्सिभ)’ कोर्स पनि छुट्टै छ, र परिस्थितिअनुसार १० दिनभन्दा बढी तर ६ हप्ताभन्दा कमसम्म बस्नुपरेमा छुट्टै अनुमति चाहिन्छ।

अवधि लामो हुनु भनेको यो कार्यक्रमलाई पर्यटक तालिकामा छिर्काएर गरिने ‘ट्रिप’जस्तो अनुभव होइन भन्ने संकेत हो। विपस्सना साधनाको प्रवाहलाई सुरुदेखि अन्त्यसम्म पछ्याएर हेर्ने गरी बनाइएको संरचना हो।

दैनिक तालिका—बिहान चार बजेदेखि

कार्यक्रम सरल छ र कुनै फोका ठाउँ छैन। बिहान चार बजे अलार्मसँगै दिन सुरु हुन्छ। ध्यानसाथ ‘माइन्डफुलनेस’ सहितको पूजाअर्चना गरिन्छ, त्यसपछि ‘कन्क–जाङ’ (हिँड्ने साधना) र बस्ने ध्यान (सिटिङ मेडीटेसन) क्रमशः अघि बढाइन्छ।

बिहानको भिक्षा (अभ्यङ) ६ बजे, दिउँसो १० बजेर ३० मिनेटमा हुन्छ। दिउँसोको समयमा भने खाना नखाने थाइल्यान्डको थेरवाद परम्परा अपनाइन्छ। करिब दिउँसो २ बजे गुरु/निर्देशक भिक्षुसँग सो दिनको साधना प्रतिवेदन दिने समय हुन्छ। यो दैनिक प्रतिवेदनको समय मिलाउन सकिन्छ।

राति ८ बजे सुताइन्छ। साधना अवधिभर सेतो कपडाको पोसाक कायम राखिन्छ। बौद्ध ‘पोसल’ दिन ‘पूर्ण (पूर्णिमा) पोसोन’ अर्थात् ‘पूर्णप्रारम्भ’ (वान्फ्रा) मा मुख्य धर्मसभा (प्रिन्सिपल हल) मा राखेर ‘टप’लाई तीन फन्को लगाउने विधिमा सहभागी हुन्छन्।

सहभागी हुनुपर्ने अवस्था र आवेदन गर्ने तरिका

धर्म वा राष्ट्रियता हेरेर फरक पर्दैन। वैध राहदानी र भिसा भएको व्यक्ति सहभागी हुन सक्छन्। केन्द्रतर्फबाट ‘मन/हृदय शुद्ध पार्ने काम व्यक्तिगत अनुभव भएकाले’ ढोका खुला राखिएको बताइन्छ।

आवेदन प्रक्रिया कार्यालयमा प्रत्यक्ष गएर वा फोन/सम्पर्क गरेर औपचारिक स्वीकृति पाएपछि आवश्यक कागजात तयार गर्ने क्रममा अगाडि बढ्छ।

खर्च छुट्टै तोकेर सार्वजनिक गरिँदैन। मन्दिरको कार्यालयमै आधिकारिक रसिद (official receipt) जारी गरेर दान (बोशी) लिने तरिका रहेको छ। तोकिएको निश्चित शुल्क नभएर परिस्थितिअनुसार दिइने दान भएकाले, सहभागी हुनु अघि कार्यालयमा सोधेर चलनअनुसारको दायरा जाँच गर्नु उपयोगी हुन्छ।

वाट सुअन डोक, शहरभित्रको अर्को ढोका

साधना तालिका तय गर्नु अघि मन्दिरको सांस्कृतिक पक्ष पहिले अनुभव गर्न चाहनुहुन्छ भने वाट सुअन डोक उपयोगी संदर्भ हुन सक्छ। यो मन्दिर १३७० सालका कुनाका राजा (King Khuna) ले सुमाना थेरा भिक्षुका लागि बनाएका हुन्। चियाङ माईको पुरानो सहरस्थित खाडल (होज) को पश्चिमतर्फ रहेको ‘सुअन डोक’ ढोकाबाट करिब १ किलोमिटर जति पश्चिम ‘सुतप’ सडकमा छ।

४८ मिटर उचाइको घण्टीको आकारको श्रीलंकाली शैलीको ‘चेडी’ मन्दिरको चिन्ह हो। १९३२ मा बनाइएको मुख्य धर्महल (ड्हाम/महाद्वार) र १५०४ मा कास्ट गरिएको ४.७ मिटर उचाइको कांस्य (ब्रन्ज) बुद्ध मूर्ति पनि छन्। यसैसँग चियाङ माईका शाही परिवारको खरानी/अस्थि राखिएको सेतो ‘स्मारक मन्दिर’ समूह पनि अवस्थित छ।

मन्दिर परिसरमा ‘महाचुलालोङ्कोर्नराजबिद्यालया’ बौद्ध विश्वविद्यालयको ‘चियाङ माई क्याम्पस’ छ। भिक्षु विद्यार्थीहरू बारम्बार आउने–जाने मन्दिर भएकोले यहाँको वातावरण बनेको छ।

नोभेम्बरदेखि फेब्रुअरीसम्म भरि आउने मौसम—भिसाको प्रकार हेरेर तय गर्नु राम्रो

थाइल्यान्डको उत्तरी भागमा सुख्खा मौसम र वर्षा मौसम, र त्यसपछि वायु गुणस्तर बिग्रिने समय—यी तीन चरण स्पष्ट रूपमा छुट्टिन्छन्। सामान्यतया नोभेम्बरदेखि फेब्रुअरीसम्मको अवधि चिसो र वर्षा कम हुने भएकाले यात्रा गर्न राम्रो समयका रूपमा चिनिन्छ। मार्च र अप्रिलमा खेतीपातीका जमिनमा जलाउने कामलगायतको प्रभावले धुवाँ/धुंध (पोल्युटेड हेज) पैदा हुने वर्ष हुन सक्छ। श्वासप्रश्वास संवेदनशील व्यक्तिका लागि स्थानीय वायु गुणस्तर सम्बन्धी जानकारी जाँच गरेर तालिका बनाउनु सुरक्षित हुन्छ।

लामो कोर्स योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने भिसासम्बन्धी समस्या पहिले सुल्झाउनु पर्छ। २६ दिनको कोर्ससँग ‘भिसा–रहित बसाइ’ (मूभीसा) अवधि मिल्ने ठाउँ उत्पन्न हुन सक्छ। त्यसैले देश छोड्नुअघि थाइल्यान्डको दूतावास वा कन्सुलेटको निर्देशनअनुसार आफूसँग मिल्ने भिसाको प्रकार जाँच गरेर राख्नु उचित हुन्छ।

चियाङ माई अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थल शहरभित्रै भएकाले पहुँच सजिलो छ। इन्चोनबाट सिधा उडान चल्छ, र बाङ्गकलाई ट्रान्जिट बनाएर जाने घरेलु उडान जडान पनि धेरै छन्। विमानस्थलबाट पुरानो सहर र सुतप क्षेत्रसम्म गाडीमार्फत जान्छन्। वाट अराम पोएङ चियाङ माई प्रान्तको ‘मुआङ’ जिल्लाको सुतप क्षेत्रमा छ।

ध्यानयात्राको गन्तव्यका रूपमा चियाङ माई

चियाङ माई ध्यानयात्रा गन्तव्यका रूपमा स्थापित हुनुमै केही सर्तहरू एक–अर्कासँग मिलेर आएका छन्। शहरको आकार धेरै ठूलो छैन, त्यसैले आवतजावत सजिलो हुन्छ। बसाइको लागतको दबाब कम छ, र विदेशीलाई स्वीकार्दै आएका मन्दिरहरूको अनुभव लामो समयदेखि रहँदै आएको छ।

यो शहरले देखाउने शैलीले देशभित्रका ध्यानयात्रामा पनि संकेत दिन्छ। नयाँ विशेष संरचना बनाउनु भन्दा पहिले नै रहेका साधना स्थलहरूले विदेशीलाई स्वागत गर्ने प्रक्रिया र भाषा तयार गर्ने दिशातर्फ सर्ने कुरा हो। मन्दिर पर्यटक गन्तव्य मात्रै बन्ने होइन—साधनास्थलका रूपमा बाँकी रहँदै आगन्तुकलाई स्वीकार्ने यो सन्तुलनले नै लामो समयसम्म फर्काएर हेर्न मन लाग्ने शक्ति बनिरहेको छ।

वाट अराम पोएङको आधिकारिक साइट—विपस्सना कोर्स मार्गदर्शन https://www.watrampoeng.com/vipassana-course

फोन: +66 821 857 701, इमेल: wrp.vipassana@gmail.com ।

फेसबुक खाता: watrampoeng.chiangmai