पालक्काडको फेदीमा फैलिएको ६५ एकड क्षेत्रका बीच छरिएका ३० वटा भिल्ला… पञ्चकर्म, योग र ध्यानलाई एउटै कार्यक्रममा समेटिएको दक्षिण भारतीय रिट्रिट
दक्षिण भारतको केरला राज्यमा गर्मी वर्षासँगै आउँछ। पश्चिमी घाट पर्वतशृंखलाले मनसुनका बादल रोक्दा पालक्काडका खेतहरू कैयौँ दिनसम्म भिजिरहन्छन् र हावामा भिजेको माटो तथा औषधीय वनस्पतिको गन्ध मिसिन्छ। केरलावासीहरू यस ऋतुलाई कर्किडकम भन्छन्। उनीहरूले यसलाई शरीरलाई खाली गरेर फेरि ऊर्जा भर्ने समयका रूपमा लामो समयदेखि लिँदै आएका छन्। कैराली आयुर्वेदिक हिलिङ भिलेज यही परम्परामा आधारित केन्द्र हो।
पर्वत छुट्टिने ठाउँमा बनेको गाउँ
कैराली केरला राज्यको पालक्काड जिल्लास्थित कोडुम्बुको ओलासेरीमा छ। केरला र तमिलनाडुलाई छुट्याउने पश्चिमी घाटको पालक्काड ग्यापबाट यो केही किलोमिटर टाढा पर्छ। दक्षिण भारतकै सबैभन्दा ठूलो पर्वतीय मार्ग मानिने यस ग्यापमा दुवै क्षेत्रका हावा र मौसम मिसिन्छन्।
यसको क्षेत्रफल ६५ एकड छ। ३० वटाभन्दा बढी फुटबल मैदान बराबरको यो भूभागमा भवनहरू एकै ठाउँमा केन्द्रित गर्नुको सट्टा ३० वटा भिल्ला रूखहरूका बीच छरिएका छन्। सन् १९९९ मा खुलेको कैरालीले आफूलाई विश्वकै पहिलो आयुर्वेदिक हेल्थ फार्मका रूपमा चिनाउँछ।
भिल्लाहरू भारतीय परम्परागत वास्तुकला सिद्धान्त वास्तुशास्त्रअनुसार बनाइएका छन्। भुइँको रङ रातो माटोजस्तो छ, निर्माणमा वलम्बरी भनिने दुर्लभ शंखको खोल प्रयोग गरिएको छ र भिल्लाहरूका बीचबाट साना खोल्सा बग्छन्। यहाँको विशेषता पाहुनालाई कोठा तोक्ने तरिका हो। पाहुनाको नक्षत्रअनुसार उनीहरू कुन भिल्लामा बस्ने भन्ने तय गरिन्छ।
शरीरलाई खाली गर्ने प्रक्रिया, पञ्चकर्म
आयुर्वेदिक उपचारको केन्द्रमा पञ्चकर्म छ। शरीरमा जम्मा भएका तत्वलाई चरणबद्ध रूपमा हटाउने शुद्धीकरण विधिका रूपमा यसमा तेल मालिस, पसिना निकाल्ने प्रक्रिया र निष्कासनका चरणहरू केही दिनसम्म चल्छन्। छोटो समयमै पूरा नहुने भएकाले अधिकांश प्याकेज ७ देखि १४ दिनका हुन्छन्।
कैरालीले सञ्चालन गर्ने कार्यक्रम ३५ वटाभन्दा बढी छन्। पञ्चकर्म डिटक्सदेखि रोकथाम तथा पुनर्जीवन उपचार, निद्रा पुनर्स्थापना विधि, महिला हर्मोन सन्तुलन तथा अन्तःस्रावी उपचार, रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धि र व्यवस्थापक स्वास्थ्य मूल्याङ्कनसम्मका कार्यक्रम छन्। आयुर्वेदिक चिकित्सकले परामर्शपछि प्रत्येक व्यक्तिका लागि उपयुक्त संयोजन तय गर्छन्।
यस केन्द्रले NABH र AYUR डायमन्ड प्रमाणपत्र पाएको छ। यी प्रमाणपत्र भारतीय अस्पताल तथा स्वास्थ्य संस्थाको प्रमाणीकरण निकायले प्रदान गर्छ, र आयुर्वेदिक संस्थाको व्यवस्थापन स्तर मापन गर्ने आधारमध्ये एक मानिन्छ। कैरालीका अनुसार उसले हालसम्म १ लाखभन्दा बढी पाहुनालाई सेवा दिइसकेको छ र ३ लाखभन्दा बढी थेरापी सञ्चालन गरेको छ।
मन भर्ने प्रक्रिया, योग र ध्यान
उपचारले शरीरलाई खाली गर्ने काम गर्छ भने योग र ध्यानले त्यस ठाउँलाई भर्ने काम गर्छन्। कैरालीले योग तथा ध्यान प्रशिक्षणका नियमित कार्यक्रम सञ्चालन गर्छ र अन्तर्राष्ट्रिय योग प्रशिक्षक प्रमाणपत्रको पाठ्यक्रम पनि चलाउँछ। योगलाई आधार बनाएर तयार गरिएको तनाव तथा ऊर्जा पुनर्सन्तुलन कार्यक्रम र पाचन प्रणालीको स्वास्थ्यमा केन्द्रित योग थेरापीजस्ता उद्देश्यविशेषका पाठ्यक्रम पनि छन्। दैनिक योग तथा ध्यान सत्र नियमित रूपमा सञ्चालन हुन्छन्।
यसमा भारतीय दर्शनका कक्षा र परम्परागत धार्मिक अनुष्ठान पूजा पनि थपिन्छन्। ज्योतिष र हस्तरेखा अध्ययनसमेत कार्यक्रमको हिस्सा हुन्। उपचार र साधनामा मात्र सीमित नरही त्यसको पृष्ठभूमिमा रहेको संस्कृति पनि सँगै प्रस्तुत गरिएको छ। यी पक्षलाई कसरी लिने भन्ने कुरा पाहुनाअनुसार फरक हुन सक्छ। तर आयुर्वेद चिकित्सा मात्र नभई जीवनपद्धति पनि थियो भन्ने देखाउने पक्ष यही हो।
रिट्रिटका हिसाबले यहाँका सहायक सुविधाहरू पर्याप्त छन्। पौडी पोखरी, टेनिस कोर्ट, पुस्तकालय, साइबर सेन्टर, बैठक कक्ष र खुला रंगमञ्चसँगै छुट्टै जैविक आयुर्वेदिक कृषि क्षेत्र पनि छ।
क्याफिन र मदिरारहित भोजन
यहाँ शाकाहारी भोजन मात्र दिइन्छ। परिसरमै उब्जाइएका जैविक सामग्री प्रयोग गर्ने फार्मदेखि टेबलसम्मको प्रणाली अपनाइएको छ र क्याफिन, मदिरा तथा संरक्षक पदार्थ प्रयोग गरिँदैन। आयुर्वेदमा शरीरको प्रकृति र उपचारको चरणअनुसार खानपान नियन्त्रित गरिने भएकाले भोजनतालिकालाई पनि व्यक्तिगत उपचारको एक हिस्साका रूपमा लिइन्छ।
केही दिन कफीबिना बिताउनु सुरुमा अपरिचित लाग्न सक्छ। त्यो अपरिचितपन हट्दै जाँदा शरीरको लय बदलिएको महसुस गर्नु पनि रिट्रिटकै प्रक्रियाको हिस्सा हो।
बसोबासका प्रकार र शुल्क
बसोबासका चार प्रकार छन्। १४४ देखि ४३२ वर्गफिटसम्म फैलिएको महाराजा सुइट सबैभन्दा ठूलो हो र यसमा बढीमा ४ जना बस्न सक्छन्। रोयल भिल्ला, क्लासिक भिल्ला र डिलक्स भिल्लाको क्षेत्रफल १४४ देखि २४४ वर्गफिटसम्म छ र प्रत्येकमा बढीमा ३ जना बस्न सक्छन्।
प्रति रातको प्रकाशित शुल्कअनुसार महाराजा सुइटको ४२,९६४ रुपैयाँ, रोयल भिल्लाको २३,०१४ रुपैयाँ, क्लासिक भिल्लाको १८,७०९ रुपैयाँ र डिलक्स भिल्लाको १६,२६४ रुपैयाँ पर्छ। तर कैरालीले बसोबास मात्र बिक्री गर्दैन; उपचार प्याकेजसँग जोडेर बुकिङ गर्नुपर्ने भएकाले वास्तविक भुक्तानी रकम रोजिएको कार्यक्रम र अवधिअनुसार फरक पर्छ। छुट्टै अनुमान माग्नु नै सही हुन्छ।
यात्रा र बुकिङ
सबैभन्दा नजिकको अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थल कोचिन अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थल हो, जुन करिब १०० किलोमिटर टाढा छ। रेलबाट जाने हो भने पालक्काड जंक्शन सबैभन्दा नजिकको स्टेसन हो। इन्चोनबाट कोचिनसम्म सिधा उडान छैन। दिल्ली, बैंकक वा सिङ्गापुर हुँदै जाने उडान प्रयोग गर्नुपर्छ।
भ्रमणको उपयुक्त समय उद्देश्यअनुसार फरक हुन्छ। परम्परागत आयुर्वेदिक दृष्टिकोणमा मनसुन पर्ने जुलाई–अगस्टको कर्किडकमलाई शुद्धीकरणका लागि सबैभन्दा राम्रो ऋतु मानिन्छ र यस अवधिमा छुट्टै शुल्क लाग्छ। वर्षाबाट बच्न चाहनेहरूले सुख्खा मौसम पर्ने जाडोमा जाने विकल्प रोज्न सक्छन्।
ठेगाना P.O. Olassery, Kodumbu, Palakkad Dist. 678551, Kerala हो र फोन नम्बर +91-9555156156 हो। वेबसाइट ayurvedichealingvillage.com मार्फत जानकारी लिन सकिन्छ। अनलाइन बुकिङ पृष्ठ bookings.ayurvedichealingvillage.com पनि छुट्टै सञ्चालनमा छ।
ध्यान यात्राको गन्तव्यका रूपमा केरला
भारतका ध्यान यात्राका गन्तव्यको कुरा गर्दा प्रायः उत्तरतर्फका ऋषिकेश र धर्मशाला पहिले सम्झनामा आउँछन्। ती स्थान योग र तिब्बती बौद्ध धर्मका केन्द्रका रूपमा परिचित छन्। केरला भने फरक प्रकृतिको छ। यहाँको मुख्य आधार आयुर्वेद हो, जबकि ध्यान र योग उपचार प्रणालीभित्र शरीरलाई तयार पार्ने र उपचारपछि समेट्ने अभ्यासका रूपमा राखिएका छन्।
छोटो यात्राका लागि यो विधि केही बोझिलो हुन सक्छ। पञ्चकर्म राम्रोसँग लिन कम्तीमा एक हप्ता र पर्याप्त समय छुट्याउने हो भने दुई हप्ता राख्नुपर्छ। त्यसको बदलामा शरीरमा आएको परिवर्तन प्रत्यक्ष महसुस गरेर फर्किने यात्रा बन्छ। लामो बिदा लिन सक्ने वा अवकाशपछिको समय उपयोग गर्न चाहनेहरूका लागि केरला विचार गर्न लायक गन्तव्य हो।
घरेलु वेलनेस पर्यटन जंगल, समुद्र र परम्परागत उपचारतर्फ विस्तार भइरहेको समयमा भारतले आयुर्वेदलाई एउटै आधारभूत प्रणाली बनाएर रिट्रिट उद्योग खडा गरेको तरिका ध्यान दिन लायक छ। उपचार, बसोबास, भोजन, साधना र सांस्कृतिक कार्यक्रमलाई एउटै प्रणालीभित्र डिजाइन गर्दा पाहुनाको बसाइ लम्बिन्छ र त्यसअनुसार स्थानीय क्षेत्रमा पर्ने प्रभाव पनि फरक हुन्छ।