Kore MBSR Enstitüsü Başkanı Ahn Hee-young, 18 Eylül'de Dongguk Üniversitesinde düzenlenen 7. Seul Uluslararası Meditasyon Fuarı Meditasyon Konferansı'nda "Kore meditasyonunun ilerlemesi gereken yolu sorgulamak" başlıklı bir sunum yaptı ve Kore meditasyon dünyasının çözmesi gereken beş soruna dikkat çekti.
Doğrulama sınırlarını aşan etki iddiaları
Başkan Ahn'ın ilk olarak gündeme getirdiği konu ticarileşme ve abartılı pazarlamaydı. Araştırmaların ortaya koyduğu sınırları aşan etki iddiaları ile sözde bilimsel pazarlamanın, meditasyon alanının tamamına duyulan güveni zedeleyebileceği uyarısında bulundu. Meditasyonun etkilerini ele alan araştırmaların sayısı arttıkça, bu çalışmaların gerçekte neyi ortaya koyduğu da netleşti. Ancak tanıtım metinlerinin bu sınırı aştığına dikkat çekti.
"Sertifika enflasyonu piyasanın değil, güvenliğin sorunudur"
İkinci olarak işaret ettiği konu, eğitmen yetiştirme programlarıydı. Kişisel uygulama şartları veya süpervizyon olmadan yürütülen hızlandırılmış eğitmen yetiştirme programlarının arttığını belirtti. Başkan Ahn, "Sertifika enflasyonu piyasanın değil, güvenliğin sorunudur" dedi. Eğitmenlerin yetkinliğini doğrulayacak ve kırılgan durumdaki katılımcıları koruyacak etik standartların bulunmadığına da dikkat çekti.
Bunlara ek olarak Zen Budizmi, Vipassana ve MBSR gibi farklı çevrelerin birbirinden kopuk hareket etmesiyle ortaya çıkan parçalanmayı ve küçük ölçekli, kısa süreli araştırmaların uygulama alanıyla buluşamamasından kaynaklanan araştırma-saha kopukluğunu da beş sorun arasında sıraladı.
Yan etkiler artık rakamlarla raporlanıyor
Katılımcıların güvenliği yalnızca soyut bir endişeden ibaret değil. ABD Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'nin (NCCIH) hazırladığı "Meditasyon ve farkındalık: Etkililik ve güvenlik" başlıklı bilgi notuna göre, 2020'de yayımlanan bir derleme çalışması 83 araştırmayı ve 6.703 katılımcıyı analiz etti; 55 çalışmada olumsuz deneyimlerin bildirildiğini ortaya koydu. Bu derlemede katılımcıların yaklaşık yüzde 8'inin meditasyon uygulaması sırasında olumsuz etkiler yaşadığı, en yaygın etkilerin ise kaygı ve depresyon olduğu belirtildi. NCCIH aynı belgede, meditasyon ve farkındalığın olası zararlı etkilerini inceleyen araştırmaların hâlâ az olduğuna da dikkat çekiyor. Sayfanın son güncellenme tarihi Haziran 2022.
NCCIH; kaygı ve depresyon, travma sonrası stres bozukluğu belirtileri, kanser hastalarının psikolojik sıkıntıları, kronik ağrı, uykusuzluk ve madde kullanım bozukluğuna bağlı istek gibi alanlarda fayda sağlayabileceğine ilişkin kanıtlar bulunduğunu belirtiyor. Buna karşılık yüksek tansiyon, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, akut ağrı ve migren konusunda sonuçların çelişkili olduğunu veya kanıtların yeterli olmadığını ifade ediyor. Etkisinin doğrulandığı alanlarla henüz doğrulanmadığı alanları birbirinden ayırarak anlatmak, Başkan Ahn'ın talep ettiği ölçülü dile yaklaşıyor.
Beş uygulama görevi
Başkan Ahn, sorunları tespit etmekle yetinmeyerek çözüm için uygulama görevleri de ortaya koydu. İlk görev, asgari eğitim süresi, kişisel uygulama şartları ve süpervizyon ölçütlerini içeren bir eğitmen yetiştirme standardı oluşturulması. İkinci görev ise etik kuralları ve kalite yönetimi sistemini hayata geçirmek; kırılgan katılımcıları koruyan, yan etkilerin raporlandığı ve travmaya duyarlı yaklaşımın yerleştiği bir kültür oluşturmak. Üçüncü görev, geleneksel Budizm ile modern farkındalık anlayışının yanı sıra sağlık ve eğitim dünyasının düzenli olarak buluşacağı bir diyalog platformunun oluşturulması. Dördüncü görev, saha eğitmenlerinin katıldığı araştırmalar yürütülmesi ve Koreliler üzerinde kültürel uygunluğun doğrulanması. Beşinci olarak yetişkin eğitimi biliminin sürece dahil edilmesi gerektiğini belirten Ahn, "Ne öğretileceğinin" ötesinde, "insanların nasıl öğrendiğinin" anlaşılması gerektiğini söyledi.
Gelenek ile moderniteyi birbirine bağlayan "üç kapı"
Sunumun ilerleyen bölümünde Başkan Ahn, geleneksel ve modern meditasyonu birlikte ele alacak bir çerçeve olarak "üç kapı" yaklaşımını sundu. Bunlar, erişilebilir modern meditasyon programlarının yer aldığı giriş kapısı; yoğun uygulama ve sistematik rehberliğin yürütüldüğü derinleşme kapısı; ikilik dışılık ve hwadu çalışması gibi nihai uygulamalara karşılık gelen son kapıydı. Her kapının bir hiyerarşiyi değil, kişinin kapasitesi ve ihtiyaçlarına göre yapılan bir ayrımı ifade ettiğini belirten Ahn, dharmanın her kapıda tamamlandığını söyledi.
Meditasyonla ilgilenenlerin sayısının arttığı ve programların çeşitlendiği bir dönemde, büyüme hızından önce güvenin temelini sağlamlaştırmaya odaklanılması öneriliyor. Eğitmen yetiştirme standardı ile etik kuralların tek bir kurum tarafından oluşturulamayacak olması, diyalog platformunun düzenli hale getirilmesini diğer görevlerin de ön koşulu haline getiriyor.
Kimin kimi değerlendireceği sorusu
Hızla büyüyen Kore meditasyon dünyasındaki bu hareketlilik, sağlıklı meditasyonun gündelik yaşamda yerleşmesi için mutlaka atılması gereken bir adım. Sertifikalar para kazanma aracına dönüşürse, herhangi bir sertifikanın güven kazanması zorlaşır.
Ancak eğitmenlik yapma yeterliliğine kimin karar vereceğini belirlemek de kolay bir mesele değil. Çünkü değerlendirme yapma yetkisinin hangi ölçütlere göre belirleneceği sorusunu yanıtlamak dahi güç.
Yine de bu hareketlilik, büyüme sancılarının bir parçası olarak mutlaka gerekli. Sürecin, kimin daha yetkin veya toplum tarafından daha fazla kabul gördüğünü tartışmak yerine daha bilge bir sistemin nasıl kurulabileceğine odaklanmasını umuyorum.
Makale iletişimi: fare3041@naver.com