२०२६ गुडबिइङ ध्यान कन्सर्ट — राम्रो गर्नुपर्ने मबाट सहज रूपमा अस्तित्वमा रहने मसम्म

ध्वनि र शरीर, गति र कथामार्फत अस्तित्वको समय

अक्टोबर ३१ मा सोंगनाम सहरको बुन당 जिल्लास्थित यापट युथ सेन्टरमा आयोजना

हामी जीवनमा अनेकौँ भूमिका र अपेक्षाबीच आफूलाई ‘अझ राम्रो गर्नुपर्छ’ भन्दै दबाब दिइरहन्छौँ। असल अभिभावक बन्नुपर्छ, जिम्मेवारी सुम्पिएको काम राम्रोसँग गर्नुपर्छ र सधैँ अरूको अपेक्षाअनुसारको व्यक्ति बन्नुपर्छ भन्ने सोच्छौँ। केही हासिल गर्नमै तल्लीन हुँदा, अहिले यहीँ अस्तित्वमा रहेको आफ्नै आफूलाई फर्केर हेर्ने समय भने क्रमशः घट्दै जान्छ।

आगामी अक्टोबर ३१ मा सोंगनाम सहरको बुन당 जिल्लास्थित यापट युथ सेन्टरमा हुने ‘२०२६ गुडबिइङ ध्यान कन्सर्ट’ यही बिन्दुबाट सुरु हुन्छ।

यस कन्सर्टको विषय ‘तिमी त पहिलेदेखि नै चम्किरहेका थियौ’ र उपशीर्षक ‘राम्रो गर्नुपर्ने मबाट सहज रूपमा अस्तित्वमा रहने मसम्म’ हो। यो अझ धेरै उपलब्धि हासिल गर्न वा अझ राम्रो व्यक्ति बन्ने ठाउँ होइन। केहीबेर रोकिएर ध्वनि सुन्ने, शरीरको अनुभूति गर्ने, चलायमान हुने र कथामा ध्यान दिने—अहिलेको यही क्षणमा आफैँसँग फेरि भेट्ने समय हो।

ध्यान, पठन, गति र अनुभव बाँड्ने अभ्यास गर्दै आएका मानिसहरूको संस्था गुडबिइङ (Good Being)

यो कार्यक्रम कोरियन माइन्ड स्ट्रेन्थ मेडिटेसन एसोसिएसनअन्तर्गतको गुडबिइङले आयोजना गरेको हो। गुडबिइङ (GOOD BEING) भन्नाले ‘केही राम्रो गरेर देखाउन सके मात्रै मूल्यवान् हुने व्यक्ति होइन, अहिलेको आफूलाई सम्मान गर्दै सहज रूपमा अस्तित्वमा रहने जीवन’ भन्ने बुझिन्छ। 『आन्तरिक संवाद』 सँगै अध्ययन गर्दै ध्यान, पठन, गति र अनुभव बाँड्ने अभ्यास गर्ने मानिसहरूले साझा उद्देश्यका साथ यसको सुरुआत गरेका हुन्। आफूलाई निरन्तर मूल्याङ्कन र सुधार गर्न खोज्नुको सट्टा, अहिलेको आफूलाई बुझ्ने र सम्मान गर्ने जीवन दैनिक रूपमा सँगै अभ्यास गर्दै आएको यो संस्था हो।

हाल गुडबिइङले अझ निरन्तर रूपमा सार्वजनिक हितका गतिविधि गर्न गैरनाफामूलक निजी संस्थाका रूपमा दर्ता हुने तयारी गरिरहेको छ। ध्यान, पठन, गति, शिक्षा र अनुभव बाँड्ने काममार्फत व्यक्तिगत अन्तर्मनमा मात्र सीमित नभई गुडबिइङका मूल्यहरू विस्तार गर्दै आएको छ।

यो ध्यान कन्सर्ट पनि यस्तै अभ्यासको निरन्तरता हो।

प्रस्तुति शान्त भएर हेर्ने सामान्य कन्सर्टभन्दा फरक, दर्शकले ध्वनि, श्वास, शरीरको गति र कथालाई प्रत्यक्ष अनुभव गर्दै आफ्नै संवेदनामार्फत सहभागी हुन सक्ने गरी कार्यक्रम बनाइएको छ। ध्वनि-उपचार ध्यान र कोरियन नृत्य, बालबालिकाका लागि ध्यान, शास्त्रीय गायन र गति, ताइची, वाचन तथा पुस्तक संवादसम्म—विभिन्न कला र ध्यानका अभ्यास एउटै प्रवाहमा जोडिन्छन्।

भाग १. तिमी त पहिलेदेखि नै चम्किरहेका थियौ

ध्वनि, शरीर र गहिरो अनुनाद

कन्सर्ट सञ्चालक किम हान ये र गुमुन इ उन जङको उद्घाटन तथा प्रारम्भिक ध्यानबाट सुरु हुन्छ। व्यस्त दिनचर्याबाट केहीबेर अलग भई श्वास र संवेदनामा ध्यान दिँदै अहिले यहीँ रहेको आफूलाई भेट्ने समय हो।

त्यसपछि हुने ध्वनि-उपचार ध्यानको प्रस्तुति हामोनी 〈गहिरो अनुनाद〉मा गुमुन इ उन जङ, सिङिङ बाउल थेरापिस्ट; होआम, उपचारात्मक संगीतकार; र जङ ह्योन, सिङिङ बाउल थेरापिस्ट, सहभागी हुनेछन्। ध्वनिमार्फत आफूमा जोडिने र अरूसँग भेट्ने, अनि प्रत्येकको अनुनाद एकअर्कासम्म पुगेर ठाउँभरि फैलिने अनुभव यसले प्रस्तुत गर्छ।

कोरियन नृत्य कलाकार पाक यु राको सिर्जनात्मक कृति 〈空, रिक्तता〉 कोरियन नृत्यको श्वास, गति र लयमार्फत शरीरको संवेदनामा केन्द्रित भई आफूलाई सचेत रूपमा अनुभव गर्ने र अन्ततः छोडिदिने प्रक्रियालाई समेट्ने नृत्य-ध्यान हो।

गुडबिइङ किड्सको 〈भाँडाको कथा〉मा किम सङ ही र किम मी जिन तथा कन्सर्टमा सहभागी हुने बालबालिका सँगै रहनेछन्। लुकाउन चाहेका आफ्ना रूपलाई समेत मायालु नजरले हेर्दै, आफू जस्तो छ त्यस्तै स्वीकार गर्ने मन फेरि पाउने समय हो।

सोप्रानो पाक बो रा र लेखक पाक मी ओकको संयुक्त प्रस्तुति शास्त्रीय गायन&गति ध्यान 〈शरीरलाई छुने गीत〉मा गीत सुन्नुमा मात्र सीमित नभई शरीर र गतिमार्फत त्यसको अनुनाद अनुभव गरिन्छ। स्वर र गतिलाई पछ्याउँदै आफ्नै शरीरसँग जोडिने र आफ्नो मौलिक लय पत्ता लगाउने समय हो।

भाग २. गति र कथा, अस्तित्वको खोज

सँगै चल्दै, सुन्दै र गाउँदै—अहिलेको यो क्षणमा आफू र हामीसँग भेट्ने

दोस्रो भाग ताइची 〈मभित्रको प्रवाह〉बाट सुरु हुन्छ। किम सुक यङको एकल गतिबाट सुरु भई किम हान ये, इ जु यङ, पे दोङ सु, किम जी योन, काङ चाङ उ, पाक सन् यङ, पाक मी ओक, इ वोन जु, किम जङ सन्, च्वे दु योन र किम मिन हो गरी जम्मा १२ जनाको गति एउटै श्वासमा जोडिन्छ। एक व्यक्तिको गति धेरै मानिसको प्रवाहमा फैलिन्छ र अन्त्यमा दर्शकसमेत स्वाभाविक रूपमा सहभागी हुँदा मञ्च र दर्शकदीर्घाको सीमा पार हुन्छ। आफ्नो गति सामूहिक गतिमा परिणत हुँदै फेरि सम्पूर्ण ठाउँको प्रवाहमा फैलिने प्रक्रिया शरीरमै अनुभव गर्ने समय हो।

त्यसपछि आउने ध्यान&वाचन 〈मन सुनाउने आवाज〉को नेतृत्व वाचक इ सो आले गर्नेछिन्। गहिरो श्वास लिँदै शरीरको अनुभूति गर्ने र आवाज तथा कथामा ध्यान दिने क्रममा बाहिरतिर केन्द्रित दृष्टिलाई केहीबेर आफ्नै भित्री संसारतिर फर्काइन्छ।

कन्सर्टको उत्तरार्धमा लेखक किम जी ह्योनको पुस्तक संवाद 〈म सुधारिनुपर्ने व्यक्ति थिइनँ〉 हुनेछ।

लेखक किमले श्रीमान्को अचानक भएको दुर्घटनापछि जीवन रोकिएझैँ लागेको समय पार गर्दै फेरि दैनिक जीवनमा फर्किएको अनुभव सुनाउनेछिन्। जीवन र मृत्युको सीमाबाट फर्केर फेरि हिँड्ने, बोल्ने र सामान्य दिनचर्या जिउने क्रममा उनले भेटेको उत्तर ‘अझ राम्रो म बन्नुपर्छ’ भन्ने थिएन।

आफूलाई निरन्तर सुधार्न र बदल्नुपर्छ भन्ने दृष्टि हटाउँदा मात्रै देखिन थालेको कुरा अर्कै थियो। कमी भएकाले सुधार्नुपर्ने अस्तित्व होइन, पहिलेदेखि जीवित र अहिले यहीँ अस्तित्वमा रहेको आफू।

पुस्तक संवादमा जीवनको सङ्कट पार गर्दाको हेरचाह र पुनःस्थापनाको अनुभव, ध्यान र आन्तरिक संवाद, अनि ‘सुधार्नुपर्ने म’ बाट ‘अस्तित्वमा रहेको म’ तर्फ दृष्टि सार्दाको कथा बाँडिनेछ।

कन्सर्टको अन्त्य सबैले सँगै गाउने ‘गुडबिइङ गीत’ र उपहार चिठ्ठाबाट हुनेछ।

मेरो अनुनाद र तपाईंको अनुनाद मिलेर एउटै आवाज बनेझैँ, एक्लै राम्रो गरेर देखाउने जीवन होइन—एकअर्काको अस्तित्व चिनेर सँगै बाँच्नुको गुडबिइङ अर्थ साझा गरिनेछ।

यस कन्सर्टमार्फत गुडबिइङले उपचारका कुनै भव्य उत्तरहरू दिन खोजेको होइन।

केहीबेर रोकिनु र श्वासको अनुभूति गर्नु।

आफ्नो शरीरले पठाएका सङ्केत सुन्नु।

अरूको आवाजलाई पूर्ण रूपमा सुन्नु।

र, कुनै निर्णय नगरी आफैँलाई नियाल्नु।

‘मैले अझ के राम्रो गर्नुपर्छ?’ भन्ने प्रश्नबाट केहीबेर अलग भई ‘म अहिले कसरी अस्तित्वमा छु?’ भन्ने कुरा अनुभव गर्नु।

ध्वनिबाट शरीरसम्म, शरीरबाट गतिसम्म, गतिबाट कथासम्म। अनि एक व्यक्तिको अनुभवबाट हामी सबैको अनुभवसम्म जोडिने तीन घण्टाको यात्राको अन्त्यमा, पहिलेदेखि नै चम्किरहेको आफूलाई फेरि भेटिन्छ।

२०२६ गुडबिइङ ध्यान कन्सर्ट अक्टोबर ३१, शनिबार, दिउँसो २ बजेदेखि ५ बजेसम्म सोंगनाम सहरको बुन당 जिल्लास्थित यापट युथ सेन्टरमा हुनेछ। दिउँसो १:३० बजेदेखि प्रवेश गर्न सकिनेछ र सहभागिता निःशुल्क छ। सीमित स्थान भएकाले पहिले आउनेलाई प्राथमिकता दिई दर्ता बन्द गरिनेछ। बालबालिकालाई साथमा ल्याउन पनि सकिन्छ।

“मेरो अनुनाद र तपाईंको अनुनाद भेटेर, सँगै सामञ्जस्यपूर्ण रूपमा अस्तित्वमा रहने हामी।”

कार्यक्रमको विवरण

२०२६ गुडबिइङ ध्यान कन्सर्ट

मिति र समय: २०२६ अक्टोबर ३१, शनिबार, दिउँसो २–५ बजे

प्रवेश: दिउँसो १:३० बजे

स्थान: सोंगनाम सहरको बुन당 जिल्लास्थित यापट युथ सेन्टर (पूर्व बुन당 यापट युवा प्रशिक्षण केन्द्र)

ठेगाना: ३५, बोल्माल-रो ३०बोन-गिल, बुन당 जिल्ला, सोंगनाम सहर, ग्यङ्गी प्रान्त

सहभागिता शुल्क: निःशुल्क / पहिले आउनेलाई प्राथमिकता दिई दर्ता बन्द

दर्ता: https://forms.gle/AuinZ8ufWLU4xFPR8

बालबालिकालाई साथमा ल्याउन सकिने

https://www.instagram.com/reel/DeGa1YxxB36/?stkn=YWhmZHZhdmk3bHVu

सम्पर्क: माइन्ड गार्डेनर / 0507-1337-3911 / goodbeinginnerschool@naver.com

आयोजक तथा व्यवस्थापक: कोरियन माइन्ड स्ट्रेन्थ मेडिटेसन एसोसिएसन गुडबिइङ